Ahakoa ko nga kupu "mema rongoa" me te "rongoā rereke" ka whakamahia i nga wa katoa, he mea nui kia wehewehe i waenga i enei momo momo e rua ki te tiaki hauora.
Ko te rongoa hou e whai ake ana ki nga rongoā me nga mahi kaore ano i te whakamahi me te rongoa tikanga i te maimoatanga o tetahi take motuhake me te take hauora.
I tetahi atu, he rongoa ke atu ki nga rongoa me nga mahi e kore nei e whakamahia i te wa o te rongoa tikanga.
Ahakoa tenei rerekë, he mea uaua kia tuhia e nga turoro te rongo ahurea me te whai i te maimoatanga anake me te rongoā rereke. Ko te tikanga, he maha nga maimoatanga e whakamahia ana e nga kaiwhakawhiwhi rongoā rerekē kei te whakamahia hei whakamahinga tautoko. I taua mutunga, ko te nuinga o nga kaiwhakahaere rongoā rerekē e whai ana ki te whakawhanake i tetahi hononga mahi me te rata rongonui tuatahi o te kiritaki, me te hauora o te kiritaki hei mahinga tahi.
Tohutoro Tohutoro me Tohutohu Whairau vs. Medicine Integrative
I roto i nga tau kua pahure ake nei, kua nui haere te huarahi hauora e mohiotia ana he rongoa whakauru i roto i te US me etahi atu whenua. Ko te rongoa rongoa ko te whakakotahi i nga maimoatanga mai i te rongoa ahurei me nga ahuatanga o te rongoa kaiaka, me te whakamahinga ano e whakamahia ana e nga taunakitanga o te kounga tiketike mo to ratou haumaru me te whai hua.
Kei te whakaatuhia e te National Center for Health and Integrative Health (NCCIH) te titiro a nga kaitoro i nga painga o te rongoa whakauru i roto i te maha o nga waahi, pērā i te whakahaere mamae mo nga kaimahi hōia me te awhina i nga tohu o te hunga mate pukupuku.
He aha te iwi e whakamahi ana i te rongoā me te whakawhitinga rereke?
He nui atu i te 30 ōrau o ngā pakeke pakeke US me te 12 ōrau o ngā tamariki e whakamahi ana i te rongoa takirua me te rerekē, e ai ki te NCCIH.
Mo te ripoata i whakaputaina i te Ochsner Journal i te tau 2012, i tohua e nga kairangahau nga rangahau i whakaputaina i mua i te whakamahinga o te rongoa whaitake me te rongoa hou, i kitea ai ko te mamae , te pouri , te hiamoe , te taangata , te heke , me te mate pukupuku i roto i nga tikanga e tino paitia ana e te enei huarahi.
I etahi wa, ka whakamahia nga whakamaeatanga me nga whakamahinga rereke hei hamani i nga paanga o te taha e pa ana ki nga maimoatanga hauora ahurei. Hei tauira, he taunakitanga kei te awhina nga rongoā pērā i te acupuncture me te maimoatanga hauora ki te hunga e mahi ana i te chemotherapy me te rauropi i te maimoatanga o te mate pukupuku.
Nga momo o te Tohu Whakanuia me te Toi
Mo te Rangahau Whakatau Hauora Hauora 2012 (NHIS ranei, he ripoata i whakahaerehia e nga Centers for Disease Control and Prevention's Center for Statistics Statistics), ka whakatauhia e nga kairangahau te ahua o te rongoa hou me te rongoa i roto i te US. ta ratou kitenga:
1) Nga Hua Rawa
E ai ki a NHIS, ko nga hua taiao ko te ahua tino rongoa o te rongoa me te rongoa i roto i nga Amelika. Ko te tikanga, i kitea e te rangahau ko te 17.7 ōrau o ngā pakeke pakeke o US i whakamahia he tāpiri kai (atu i te huaora me nga kohuke) i te tau o mua.
Ka taea e enei hua te whakauru i nga rongoā otaota, nga piripirika , omega-3 waikawa ngako, me etahi atu momo whakahirahira kai.
2) Nga Mahinga Whakatairanga mo te Huringa
Ko nga tikanga hinengaro-a-tinana-a-tinana pēnei i te yoga , te tai chi , me te qigong ko tetahi atu momo mahi o te rongoa me te rongoa rereke. Ko etahi rangahau e tohu ana ka taea e enei momo mahi te maimoatanga i nga ahuatanga mamae-a-mate me te mate pukupuku .
3) Maimoatanga Orotoropika ranei Osteopathic
I whakamahia e te 8.4 ōrau o ngā kaitautoko NHIS. Kua kitea nga maimoatanga e rua hei whakaiti i nga tikanga penei i te mamae o muri.
4) Te whakaaroaro
I te 8% o nga kaitautoko NHIS, kua kitea te whakaaroaro ki te whakahaere i nga take e rite ana ki te waatea me te manukanuka ki etahi rangahau rangahau.
5) Massage
I te nuinga o te wa ka whakamahia hei whakaiti i te whakararuraru, ka whakaatuhia e te mate te whakaari i te maimoatanga o nga tikanga penei me te pouri me te totora tiketike .
Ka taea e koe te ako e pā ana ki nga ahua o te maimoatanga me o ratou hua hauora hauora i konei .
Te whakamahi i te Tohutoro Tohutoro me te Toenga
Kei roto i nga mahi hauora me te rereke i roto i to hauora hauora he maha o nga painga. Mo te awhina ki te whakatutuki i te hauora pai rawa, kia mohio koe ki te korero ki te katoa o nga rata me nga kaiwhakaako mo ia ahuatanga o nga maimoatanga e whakamahia ana e koe.
> Mahinga:
> Pihopa FL1, Yardley L, Lewith GT. "He aha nga kaihoko e mau ana i te whakamahinga me te whakamahi i te rongoa: he akoranga tohu." J Altern Kia rite ki te Med. 2010 Feb; 16 (2): 175-82.
> Frass M, > Strassl > RP, Friehs H, Müllner M, Kundi M, Kaye AD. "Whakamahia me te whakaaetanga o te rongoa mahi tahi me te rongoa i roto i te taupori whānui me nga kaimahi hauora: he arotake rautaki." Oaksner J. 2012 Spring; 12 (1): 45-56.
> Garcia MK1, McQuade J, Haddad R, Patel S, Lee R, Yang P, Palmer JL, Cohen L. "Te arotakengia o te ahupuku ki te tiaki i te mate pukupuku: he whakapapa o nga taunakitanga." J Clin Oncol. 2013 Mar 1; 31 (7): 952-60.
> Te Poari Matua mo te Hauora Whakauru me te Whakauru. "He aha te mea e pai ana, e rere ke ana, e pai ana ranei te hauora?" NCCIH Pub Nama: D347. Maehe 2015.
> Nga Tari Whakanui o te Hauora. "Tohutoro Tohutoro me te Whakauru." Haratua 2014.
> Russell NC1, Sumler SS, Beinhorn CM, Frenkel MA. "Ko te mahi o te rongoā mate ki te tiaki mate pukupuku." J Altern Kia rite ki te Med. 2008 Maehe 14 (2): 209-14.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.