He pehea te painga o te mate ki tou oranga
He aha te nui o te mate pukupuku e pa ana ki to oranga i runga i te kaha o nga tohu me nga mahi mate. Ko etahi o nga tangata he maruturu ngawari. Ko te akoranga mate mo etahi atu ka kaha ake. Ahakoa te wehewehenga o nga turorotanga o te mate pukupuku, he mea wehewehea nga korero mo nga mea kino rawa o te mate pukupuku.
Te mamae mamae
Ka oho koe i te mamae. Ka haere koe ki te moenga me te mamae. Kaore e taea te korero, a, i etahi wa, ko.
Ko nga rongoā hauora me etahi atu tikanga whakahaere mamae e whakarato ana i te awhina, engari kei te mamae tonu te nuinga o nga take. Ko te ako ki te ora me te mamae, me uru ki te whakarereketanga, engari ko te hunga ki te whaanui he nui te mamae ki te mamae, me tetahi o nga mea kino rawa mo te mate.
- Te ora me te mamae mamae - Ko te aha e mohio ai te katoa
- Tuhinga o mua
- Nga huarahi hei whakahaere i te mamae
Te uaua me te Malaise
Ahakoa te nuinga o nga tangata e mohio ana ki te mate pukupuku e pa ana ki te mamae tahi, he maha nga tangata e maere ana ki te ako ko te mate pea e whakaatu ana i te kaha kaha me te maru. Ko nga tangata whai pukupuku ka pau i te 8 ki te 9 nga haora i te po i roto i te moenga, engari ko te kounga o to ratou moe e tino rawakore. A, no te ara, kaore i te pai ake, ka kaha ake. Ka taea e te mamae mamae te takahi i te moe whakaora. Ko te uaua me te malaise kei roto i nga mea kino rawa mo te mate pukupuku no te mea kei te kaha tonu koe ki te whakaoti. Ko te mantra o te tangata e mau ana ki te mate pukupuku ka "Kei te mate ahau, kei te mauiui i te mate me te ngenge."
- Te mate urutai me te mamae
- Ko nga mate o te mate pukupuku kia nui ake te ZZZZZ
- Te mate uruta me te ngoikore - 10 Nga Whawhai ki te Whawhai
Nga Taerenga Whakangungu / Te Whakanui Motuhake
Ko te mate urutomo e pa ana ki te waahi taraiha e pakaruhia ana e te aahu-me-roimata (hei tauira, te osteoarthritis ) ranei te waipuke e pa ana ki te mumura (hei tauira, te wairangi rhumatoid ).
Ka whakakorea te kino o te mahi mahi tahi. Ka iti te waahi o te nekehanga . I te tuku noa, kaore nga nekehanga e pa ana ki te neke haere noa. Ka taea e te mahinga whakawhitinga te painga ki to kaha ki te toro, piko, hopu, peke, me te haere. He iti noa nga waahanga o te tinana, engari ko etahi atu ka kaha ki te whakaiti, ki te kore hoki.
- Nga Taerenga Tino - He Huarahi o te Ngaro
- Ka taea e te Arthritis te Whakaritea i nga Taunga Mahi
- Ka pāngia e te mate urupare nga mahi o ia ra
Te Huringa Putaha Arthritis
Ka haere tatou i roto i nga waahi rereke o te ao. Ka hanga e tatou he mahere mo ia wahanga o te ora; tera pea ka uru ki te haere ki te kounga, ki te marena, ki te whai tamariki, ki te whai mahi ranei. Engari, ko te noho me te mate pukupuku he whakatikatika me te urutau ki te mate, te tikanga, ko ta tatou mahere me o taatau e tika ana kia whakatika. Ano, he maha nga huarahi e pa ana ki te iwi. He mea ngawari nga mea ka uaua, penei i te kaha ki te haere ki te haere tere. He mea nui ano hoki. Me waiho e koe he mahi e aroha ana koe no te mea kaore e taea e koe te mahi i te mahi e hiahiatia ana. Ka taea e te mate pukupuku te whakakore i nga mahere me te whakangaro i nga moemoea. Ko te wahi tino kino ka puta i te wa ka timata koe ki te mea kua hinga.
- Ka taea e te Arthritis te Whakauru i te Whaiaro Whaiaro
- Ka taea e au te mahi tonu me te mate pukupuku?
Ko te Unknown
I a koe e taataihia ana i mua i te mate pukupuku, he maha au patai. Ka mamae au mo te toenga o taku ora? Me tango au i te rongoā i ia ra? Ka taea e ahau te haere tonu ki te mahi i nga mea katoa e hiahiatia ana e au, e aroha ana ki te mahi? He aha taku e tumanako ai? Mena he tangata kei a ia aua whakautu i te rite. Ko te akoranga o te mate kaore i te rite mo nga tangata katoa me te mate pukupuku. Ko te maimoatanga e kore e rite mo nga tangata katoa me te mate pukupuku. Ko te pai o te tangata ki te urupare ki te maimoatanga kaore e whakatauhia. Ko te ora me te kirirangi he haerenga. Ko te wahi kino rawa kaore e taea e tetahi te whakaatu ki a koe te wahi e arahi ai te huarahi.
I tenei wa, kaore he rongoa. Ka nui te haere me te heke i te ara. Ko te mataku i te mea kore e taea te whakanui ake i te painga kino o te mate pukupuku.