Me pehea te Whakahaere i Nga Utu O Nga Mahi I te Iwi Aau
Mena kei a koe te mate pukupuku, kua whakaaro pea koe me pēhea koe e mahi me te haere tonu i to mahi ahakoa te kaha o te mate. Me titiro atu ki etahi o nga patai ka taea e koe me nga mea ka taea e koe te haere tonu ki te mahi ahakoa nga wero.
Nga Tangata Mahi e Pa ana ki te Ngaro
Ka taea e te mate pukupuku te pa ki to kaha ki te mahi. No te mea kaore e paahitia te mamae me nga taapanga tinana, me tino hiahia nga tangata whai pounamu ki te whakarereke i to taiao mahi, ki te whakarereke i ta ratau mahi mahi hei mahi tonu.
Ka nui ake te kaha o te mate pukupuku, he nui nga huringa nui.
Me tuwhera koe ki a koe mo ou wero me to kaituku mahi? He aha nga whakapainga ka tino awhina? A ka wahea me whakaaro koe ki te hauora?
Ko te hononga ki te Kaiwhiwhi he Mea Rawe i te Mahi
He maha nga ahuatanga e whakatau ana mehemea ka taea e koe te haere tonu ki te mahi ahakoa he mate. Ko etahi ahuatanga me nga take ka taea te whakahaere, kaore ano etahi. Ko etahi o nga mea tino nui ka hono tahi-ko te kaha o to mate, me te tautoko e whiwhi ana koe mai i to kaituku mahi. Mena he kaha te whanaungatanga kaimahi-kaituku kaimahi, he whakawhitiwhiti whakaaro, he whakaute, he pono hoki, ka kaha ake nga raruraru. Engari, ko te hononga ki te kaituku mahi, ki te kaitirotiro ranei e kore e tautohetohe, kaore ano hoki i te tautohetohe, kaore i te mahi tahi ki te rapu rapunga.
Me Whakaatu pono koe mo nga Paanga?
I te tautohetohe a Ihowa mo te nui o te korero ki to kaiwhakawhiwhi mo nga wero o te noho me te mate pukupuku.
I muri i nga mea katoa, ko tetahi kaituku mahi tetahi kaupapa tuatahi me te hua. Ma te mohio ki te pono e pa ana ki a raatau pakanga, e whakawehi ana i taua kaupapa?
Ko etahi e wehi ana kua ngaro to raatau mahi, kaore i te whakaatu i te katoa o te pono mo o ratau mate. Ka whakaitihia e ratou te riri i:
- Kaore e whakaae ana i te tino mamae o te mamae me etahi atu tohu
- Haere ana ki te mahi kaore i tika
- Kaua e mau i nga piripiri, awhina, awhi ranei i te wa e tika ai
Ko etahi atu e whakapono ana kei te huna i te pono i runga i nga korero. Ko te kore o te whakaaturanga katoa ka tino uaua ka pakaru atu te kirirangi. I te tuku noa, ka kaha ake ki te ruri i te reira.
Me whakaarohia te ahua o te mahi
Ko tetahi taumata o te hua ka tumanakohia mai e tetahi kaimahi. E ai ki tera, ko te kaha ki te whakaoti i nga mahi me te whakatutuki i nga waahanga ka puta ke atu te uaua ka piki ake te taumata hauora. Ko te kamupene nui kei te maha o nga kaimahi kaore e whakaarohia ana mo te hua takitahi o te kamupene iti. Ko te kamupene nui kei a raatau he roopu kaimahi e kaha ana te mahi a nga kaimahi ki a ratau. Ehara i te mea kaore ratou e tatari ana i te mahi, engari ka taea e te kamupene nui te tuku atu i etahi atu mate matea atu i ngawari ki te hapai i nga whaainga poto. No te mea he nui ake nga tangata e kii ana ki a koe, he iti ake te pikaunga ki te kamupene rahi.
Ko te ahua o te mahi ka whakatau i te nui o te whara ka pa ki to mahi. Ko te mahi maatauranga e hiahia ana ki te tango, ki te kawe, ki te haere, ki te nui ranei o te tu, ka kaha ake te raruraru atu i te mahi tipu. Ko te mahi e hiahia ana i te tinana ka kaha pea, kaore ranei e taea te pupuri i te wa.
E ai ki tera, ko nga mahinga o te papapu he mea uaua ano hoki ki te mate pukupuku, me te rangahau i te 2016 o te hunga ki te mate urutai ka kitea ko te kaha o te kaha me te ringaringa o nga paheketanga motika ko nga mea e tino pa ana ki te kore e taea te mahi.
Ngā Āwhina Āwhina
Mehemea kaore e mahihia to mahi kia rite ki te waahi tika, ko tetahi atu whakaaro. Mena kua mate koe i nga mahi o te mate pukupuku , kaore ano i te mea he iti ake te whakawhirinaki ki a koe, he mahi tino pai te mahi e mahi ana i te raupapa maatau.
Whakatika i to Taiao Mahi
Mena ka taea he whakarereketanga motuhake i te waahi mahi, ka awhina pea koe ki te mahi me te pupuri i te taumata e hiahiatia ana o te hua.
Me tino whakaarohia tenei me korerohia i mua i to whakaaro ki te waiho i to mahi. Ko etahi whakarerekētanga he utu mo te utu, engari ka nui ake te hiahia o te kamupene ki te whakapau i nga moni mo nga whakarereke me nga urupare mehemea he pai to tuhi mahi, kei te hiahia koe kia noho tonu te kamupene, a ka whakaaro koe he uaua ki te whakakapi.
He maha nga waahanga whakarereke me nga whakarerekëtanga kua whakaatuhia he awhina mo te hunga e noho ana ki te mate pukupuku. Ko etahi e tino maatau. Ko etahi atu he nui ake, he utu hoki. Kaore pea he ahuareka i te huri i to kaaahi, i to teitei tepu ranei, i te huri i te waahi o nga taonga, i te whakamahi i nga taputapu ergonomic. Ko nga whakarerekëtanga e tika ana kia kore pea e uru atu ki to taiao mahi hauora, engari hei utu mo te mahi, me uru atu ki te tono i te waahi o te timatanga, ki te whakarereke ranei i te mahinga kai me te waahi.
Ka taea te uiui i tetahi kaitohutohu mahi ki te awhina i to waahi mahi me te tuku whakaaro nui. He mea nui ano hoki kia mohio ki nga Ture Amaniki me nga Taonga Hauātanga kia mohio ai koe ki nga tika me te mohio ki nga mahi whaitake a tou kaituku mahi hei whakatutuki i ou hiahia. Whakanuihia koe ki te ture.
Ko nga Taatauranga Hauora kei te Ngata
Ko nga ahuatanga e whakaatu ana i te painga o te mate pukupuku i runga i te mahi he raruraru. I kitea nga mahi tawhito e neke atu i te 50 ōrau o te hunga i mahi i mua i te tīmatanga o te mate i mutu i roto i te 10 tau o to raatau mate. Ko te hunga i nui ake te mahi mahi motuhake me te waatea ka kaha pea te mahi. Kua kitea etahi atu rangahau i waenga i te 20 me te 30 ōrau o te iwi kua kore e taea te mahi i te rua ki te toru tau i muri i te toronga. Ko te mate pukupuku tonu te mate nui o te United States.
I roto i nga tau kua pahure ake nei, ko nga mate e whakarereke ana i nga raukati anti-rheumatic, te koiora, me te maimoatanga wawe me te kaha o te maimoatanga he mea tino tika, engari he tino kaha te noho o te mate pukupuku. Engari, ka timata matou ki te kite i etahi whakapai ake. I te tau 2012, i tohuhia ko te whakamahinga koiora, tae atu ki te kaha o te whakamahi i nga raukati anti-rheumatic mate-whakahou (DMARDs), i uru ki nga hua nui i roto i nga putanga hauātanga. I tata nei, i kitea i te rangahau Swedish i te 2017 mo te hunga ki te mate pukupuku o te mate pukupuku anti-tumor (anti-TNF) kua timata i roto i nga tau e rima o te taatai i rua pea ka taea te mahi i nga tau e toru i raro i te raina.
Mai i te maatauranga wawe me te maatauranga ki te mahi i nga mahi a te iwi ki te mahi tonu, kia pai te wa ki te mohio ki nga aratohu maimoatanga o te waikura o te rauma me te korero ki to taakuta kia mohio kei te pai tonu to mahere maimoatanga.
Te Pawera, te Ngataaro, me te Hauora Mahi
He mea nui kia kite i te mea he maha nga waahanga o te mate pukupuku e kiia ana ko te tino take i roto i te mahi hauora, he tino nui te noho o te pouri. Ko te raruraru, kaore i te mahi mate, i te urupare ki te rongoa, he kaha ki te kite i te mea ka whakaarohia e te tangata te raruraru o te mahi. Ko te raruraru he mea tino noa, he maha tonu te noho tahi-ki te mate . Ehara i te mea ko te pouri anake, penei i tenei keehi, te whakanui ake i te hiahia mo te kore o te mahi, engari ka taea e te tangata te paahuru i nga waahi o te hari o te oranga. Me korero ki to taakuta mo te pea ka taea e koe te pehi ki te pouri kia taea ai e ia te awhina ia koe ki te whakatutuki i tenei raruraru-noa-noa-mehemea e hiahiatia ana.
Ko te Rarangi Rarangi mo te Mahi me te Ngaro
Hei mahi tonu, me whakamana koe ki to maimoatanga kia mau tonu te mana o te mate. Me mahi koe i tetahi mahi ka taea tonu e koe te mahi me te whai hua i roto i to huinga o te kaha o te tinana me te mahi. He mea nui hoki kia whai tautoko me te mohio ki to kaituku mahi me nga kaimahi.
Ko te mea mehemea ka kitea he mate pukupuku o te mahi hauora, kaore pea he mate pukupuku. Ko te nui o te waahi ki te mahi tino hiahia, te pakeke, te taumata o te matauranga, me te nui o te hauora mahi ki nga taumahi o te oranga o ia ra . Ko te mea i penei, ko te maatauranga me te whakatoi kaha, me te whakarite i nga waahanga ki to taiao mahi, me te whakatutuki i etahi atu tikanga, pēnei i te pouri, ka whakapai ake i to tupono ki te mahi tonu me nga painga o te mahi ki to painga ake, ko.
> Mahinga:
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T., me J. Biomer. Te kaha o te mahi i nga mate pukupuku o te mate urutai: he Rangahau mo te Rangahau mo te Raraunga pea o te Whakamutunga me te Putanga o te Hoki Mai ki te Mahi. Rheumatology (Oxford) . 2017 Poutu-te-rangi 28. (Epub i mua i te tuhi).
> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B., me J. Fries. Te mateikoretanga ki te mate urutai i te Era o nga Maimoatanga Koiora. Tuhinga o nga mate Rheumatic . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. Rheumatoid Arthritis me te Mahi: Te Pānga o te Arthritis Rhumatoid on Absenteeism and Presenteeism. Nga Mahi Pai me te Rangahau. Rheumatology Hauora . 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. et al. Ko te Rautaki Whaiaro-A-Rautaki E Tiaki ana i te Mahinga Mahi i roto i te Whakangungu Whakanui Rangahau Materoto I Whakamahia I Te Whakaaetanga Kotahi Whanaketanga DMARD. Tuhinga o te Rheumatology Hauora . 2017. 23 (3): 131-137.