He titiro ki te matematetanga e pa ana ki te mate
Ko te raruraru he raruraru noa mo te hunga whai mate me nga tikanga e pa ana. Ko te rangahau a te United States National Health and Nutrition ka kitea he 16% o te hunga e mamae ana i te mamae o te mamae ki te mamae, me etahi atu rangahau kua puta he raruraru o te pouri.
- 49% o nga tangata whai fibromyalgia
- 37% o nga tāngata e whai ana ki te mate urutai
- 33% i roto i te hunga e mate ana ki te osteoarthritis
Ko nga taiohi taitamariki me te mate pukupuku kei te nui ake te painga o te pouri i te mea ka nui ake te mamae me te mamae.
Te pouri ranei te pouri?
E rua nga uinga e awhina ana ki te whakatau ko te pouri me te raruraru e mohiotia ana e nga tangata kua mate ki te mate roa kua whiti ki te pouri:
(1) I te marama kua pahemo, kua raruraru noa koe i te waimarie, te pouri, te kore ranei?
(2) I te marama kua pahemo, kua raruraru noa koe na te mea kaore he painga, he waimarie ranei ki te mahi i nga mea?
Mena kaore te whakautu i te mea e rua, kaore he raru nui.
Ngā tohu Whakatūpato me nga Tohu
Ahakoa kaore he mate nui o te kaitautoko, he mea nui ki te whakamōhio atu ki tō tākuta mēnā kei a koe tetahi o nga tohu me nga tohu e whai ake nei:
- haurangi pouri
- te kore hiahia, te ahuareka ranei ki a koutou ngohe o mua
- huringa taimaha
- raruraru moe
- kore o te kaha
- hara nui
- ko te kukume rawakore
- nga whakaaro o te mate, te whakamomori ranei
Kia mahara, ki te kite koe i tetahi o enei tohu me nga tohu, ka hiahiatia te tohutohu (kaimahi hapori, hinengaro hinengaro ranei) me te rongoa kia hoki mai ano i runga i te huarahi.
> Mahinga:
> Hawley DJ, Wolfe FJ Rheumatol 1993; 20, NEJM Vol 343 Tau 26
> Scott J. Zashin, MD, > haumanu > Ahorangi Tautoko i te Whare Wānanga o Texas Southwestern Medical School, Division of Rheumatology, Dallas, Texas. Ko ia he rata o te Pihopihana Presbyterian o Dallas me Plano.