Te wehi i te mea kino
Ko te mea e kore e mohiotia he mea whakamataku, he whakamataku hoki. A, ka kite koe i nga tohu tuatahi me nga tohu o te mate pukupuku , i muri noa iho i te ahuatanga o te kaitohutohu a te taote , he mea noa ki te kite i etahi tohu o te wehi. Kaore koe e mohio ki te mea e hiahiatia ana . Kaore koe e mohio he aha te paanga o te mate ki a koe.
Ko te mohio, ko te ako i te mate ka raruraru i etahi o te wehi. Ko te wehewehe i nga pakiwaitara me nga whakaaro pohehe mai i nga meka ka kawea mai he tohu.
Engari, he uaua ki te tohu i te mate o te mate o te mate o te mate ranei, te maha ranei o nga huarahi e pa ana ki a koe i nga mea i whakamaherehia e koe mo to raatau oranga.
Ehara i te mea ko koe anake. Ko te nuinga o te iwi e tino pouri ana i te wa e rongohia ana e te mate pukupuku. Koinei te 10 o nga mea tino nui e wehi ana te tangata mo te mate pukupuku.
1 - Te noho me te mamae
Ka kitea e te tangata te whakaaro o te oranga me te mamae tonu . Ko te mamae, ko te ra i roto, me te ra kaore e taea te whakaatu. He taiao me te tumanako ka wehi nga turoro o te mate hou ki te pehea te mamae o te mate ki o raatau mahi o ia ra. Ko te tohu o te whakaheke i runga i te kaha o te mate, o te akoranga, me te painga o te tangata ki te maimoatanga. He rerekē te mamae o te mamae i tetahi tangata ki tetahi atu. Me arotahi koe ki nga tikanga whakahaere i te mamae. Ko te ora me te mamae tonu, ahakoa he uaua, ehara i te mea he tumanakohanga. He maha nga tangata e mate ana i te mamae o te mate pukupuku e ako ana ki te ora pai me te ahua.
2 - Nga Whakarite Whakanoho
Ano, he mea taiao me te tumanako ka wehi nga tāngata i nga wahanga o te taatai ki te whakawhitinga i te mate i runga i to ratau oranga. I te mamae o te mamae me nga hononga tahi, ka nui ake nga kaha o te tinana . Ka taea e koe te haere tonu ki te mahi ? Ka taea e koe te whakatutuki i to mahi i roto i to whanau?
Kaore koe e pai ki te whakarere i te rere me te takaro i te taiohi, ahakoa he aha nga mea ahuareka ki a koe? He aha ka huri? He aha te nui o nga huringa mai i nga mea e whakamahia ana e koe, e pehea ana ranei? Ka ako koe i te wa ki te whakarite i nga whakarereketanga e tika ana me nga waahi o te tinana. "Aratau me te whakatika" ka waiho hei mantra.
3 - Nga Tohu Whakamatau me te Whakautu Whakariterite Whakamutunga
He maha nga waahanga maimoatanga mo te mate pukupuku . Ko etahi o nga tangata e mau ana ki te mate pukupuku e pouri ana, e mataku ana ko te maimoatanga e whakamahia ana e ratou kaore i te mamae, i te tere haere tonu o te mate. Ko te mea nui, he wehi nga tangata ki te warea i te wa nui me te moni mo nga maimoatanga kore. Ko te pouri ki te maimoatanga motuhake ka arahi i te kaitautoko ki te whakapono i nga kerëme whakaharahara mo nga rongoā kore. Ko te whakatika tere he ahuareka rawa. He kino rawa kaore i te puta. Ahakoa he maamaha te raruraru, me tahuri nga tangata ki te whakatau maatauranga mohio me a ratou taakuta me te manawanui me te whakatau mehemea e mahi ana to maimoatanga o naianei.
4 - Nga Huringa Taonga Tika
Ko nga tangata ki te mate pukupuku e whakaarohia ana te painga o nga painga me nga waahi o nga rongoā me etahi atu maimoatanga. He mea nui kei te nuinga o nga rongoā nga painga o te taha ki a ratou.
Ka taea e nga paanga o te taha te ngawari me te kore rawa e raru, e nui ranei te nui ki te hiahia ki te aro. Ko tenei e pa ana ki te nuinga o nga turoro e kore e pai kia kino ake te maimoatanga i te mate tonu. Ka taea e nga painga o te mate nui te mahi ki a koe kia mutu te rongoā - ahakoa mehemea ka awhina i to mate. Me whakaatu e koe he panoni rereke ki to taakuta. Waihoki, mo etahi raau taero, me tono e to taakuta he whakamatautau toto ki te whakamatautau i to ate, nga whatukuhu, me te toto. Kaore e hiahia ana koe kia wehi, engari me maama koe.
Tuhinga o mua
Ko te kore o to tu motuhake e neke ake i te hiahia kia whakatika me te urutau.
Ki te ngaro koe i to tuuturu, me whakawhirinaki koe ki etahi atu ki te mahi i nga mea mo koe. Mena ka nui te raruraru o te mate, kaore koe e ahei te haere ki te whare taonga. Ka raru koe i te tihi, te haere, te tarai, te tunu kai , te horoi horoi, te mahi horoi ranei. Ko te tikanga motuhake ka taea e koe te tiaki ia koe i nga huarahi katoa. He maha nga iwi e tango ana i te kaha mo te kaitautoko. Ko nga tangata e whai ana i te mate pukupuku, i te taha o tera atu, ka wehi ka haere atu ratou i te hiahia kia whakatika me te urutau ki te hiahia kia nui te awhina me te whakawhirinaki ki etahi atu tangata.
6 - Te Whakamutu i roto i te Waina Whero
He wehi noa mo te hunga hauātanga hauora: ka mutu i roto i te roera. Ko te whakawhirinaki, te kore e taea te neke atu i te hiahia ki te whakamahi i ou ake waewae e rua, me te herea e taea ai te peke. I tata ahau ki tetahi tangata e noho ana i te ropu hika. Ko te ahuareka, i taea e te tangata te whakahou i te hiahia mo te roera ki o ratau ake hinengaro, heoi i whakaarohia he rere ke te titiro a etahi atu. He uaua ki te whakaae ki te whakaaro rereke. Ka taea e te hinengaro te hiahia ki te roera wiri, ahakoa te mea kaore i ngaro, he mea tika.
7 - Te Painga o te Maama Korero mo nga Ranganga
Ko te noho ki te mamae me te taunga taiao e kore e pa ana ki a koe, ka pa ana ki nga tangata e tata ana ki a koe. Ehara i te mea he mea noa ki te hunga e mate ana ki te mate ki te wehi i te ahuatanga o to ratou ahuatanga ki a ratou marena, to ratou kaha ki te matua, ki to raatau kaha ki te whakahoahoa me nga hoa, me te korero, ki to raatau mahi i roto i to raatau whanaungatanga nui. Ki te kaha ake to maatau hoa ki te kawe i etahi atu kawenga, ka whai mana. Ki te kore e taea e koe te takaro me te taapiri ki a tamariki, ka whai hua. A, no te karanga o to hoa me te hiahia ki te haere ki waho, engari kei te whakaheke tonu koe, ka whai hua. Ko te tangata i te mamae ehara i te mea ahuareka. Kia pa ki a tatou, ka taea e te mamae mamae te toka i te poti me nga tangata katoa i roto i te waa. Engari, kaua e wehi. Ka noho tahi te hoa me te hoa pono ki a koe - me nga tamariki e ako ana i te aroha.
8 - Nga Moni Hoko
He utu e pa ana ki te mate pukupuku ano he mate urupare - he utu moni i roto i nga taranata me nga nama. Ko nga tangata whai mate pukupuku he pikaunga ano o te utu mo te atawhai hauora, tae atu ki nga haerenga a te taakuta, nga utu inihua, nga rongoatanga kaitohu, nga taputapu hauora roa me te ake. Ko tenei pikaunga, i runga i te taha tinana me te aronga hinengaro, he mea e wehi ana te tangata. Ka taea e ratou te noho ki te whakarahi i te utu mo te tiaki hauora ki a raatau moni kua paahitia? Mena ka akina ratou kia mutu te mahi i te mea kaore he raruraru, ka ngaro ranei i te mahi i runga i te horopaki, ka taea e ratau te whakatutuki i te hiahia o te putea mo te mate pukupuku? Whakaritea nga whakataunga moni. Whakaritea i mua me te mohio ko te mate turoro he take i roto i to taakete moni.
9 - Te haere atu ki nga tamariki
He maha nga mātua e mau ana te wehi ki te haere i te mate ki a raatau tamariki. Ko te take tonu o te mate pukupuku kei te whakahekehia. Kei te whakaarohia he whakauru i roto i te ira, engari kaore i whakaarohia he whakapapa i te take anake o te rewharewha. Ahakoa ko nga taiao me nga hitori o te whanau e whakaarohia ana he raruraru, kaore i whakaarohia te mate "he uri." Ko etahi o nga momo ka tukuna i runga i taua whakarahi ake i te whakawhanaketanga o te mate, ahakoa. Ahakoa e whakaaro ana koe kei te whakamatautau to tamaiti i te mea ka raruraru koe, kaore i te taunakitia nga whakamatautau.
Tuhinga ka whai mai
Kaore i tino kaha te noho me te mate pukupuku, ka wehi te nuinga o te iwi ka mate ratou i te mate. He wehi tika tenei? Ko te tikanga, he nui ake te painga o te taatai e pa ana ki etahi momo o te mate pukupuku, ina koa ko te mate urutai . E hono ana te whaanui ki te mate nui o te mate pukupuku. Ko te hunga mate ki te mate pukupuku he nui ake te mate o te taiao i te mea he mate kino, he mate, he mate pukupuku, he rewharewha , me te mate pukupuku - ko etahi o enei ka whai maimoatanga.
> Mahinga:
> Te mate matemate me te mate tangata i roto i te rewharewha. American Journal of Medicine. 2008 Oketopa; 121 (10 Tuku 1) >: S9-14 >. Gabriel SE.
RAPID. Akoranga Painui: 10 Nga Ui Auau I Nga Utai Mo Nga Rakiwai Mate.