Ko te koiora o te koiora iti (SIBO) he ahua hauora kei roto i te kohanga iti te nui o nga huakano ngeru. Ki te whakaaro he ahua ohorere, ko nga mahi rangahau e whakaatu ana kei raro i te mate a nga rata.
Ko te mea kaore pea i kitea he mate pukupuku o te kiri (IBS), ina ko te raruraru pono ko SIBO.
Ko tetahi atu tohu ko te tohu i nga tohu e puta mai ana i te SIBO ki te mate tuatahi e uru ana ki te whakawhanaketanga, ki te tiaki ranei i te SIBO, i te wa e noho ana te SIBO me nga mate.
Ko te rereketanga o te SIBO mai i te IBS me etahi atu hauora he uaua. Ka tohaina e te SIBO ana tohu ki etahi atu ohorere, kaore ano ia e whakaatu ana i ona tohu ahurei. Ahakoa he rereketanga nga whakaaro i roto i nga rangahau rangahau, kua kitea te noho a te SIBO ki te tokomaha o te hunga i rongoatia ki te IBS. Kua kitea ano hoki nga rereketanga nui o te SIBO i roto i nga tawhito, nga tangata kei roto i te mate pukupuku o te mate pukupuku e kore nei e whakakorea nga tohu i roto i te kai kore kai-kore, me nga tangata whai porohita o te ate .
No te mea ka taea e te SIBO te whakauru atu ki nga tohu e puta mai ana i te ngawari (te pupuhi matomato), ki te mate kino (kaore he kai), he mea nui kia tautuhia tona aroaro.
I tenei tirohanga, ka ako koe mo nga tohu tuatahi me nga tohu o te SIBO. Mena ka whakaarohia e koe ko te SIBO kei muri i ou ake tohu, me kawe mai e koe o raatuka ki te whakaaro a to taau mo te aromatawai tika me te maimoatanga.
Nga tohu o te SIBO
Ko nga tohu o te SIBO ka rereke mai i tetahi tangata ki te waa.
A, e kite ana koe, he rite tonu te nuinga o ona tohu (ki te kore e rite) ki taua IBS:
- Te whakatipu i te ira
- Ko te tahuna o te puku (kei te kino haere te ra)
- Mamae mamae
- Te mate urupare, i etahi wa ka tere
- He nui o te hau
- Nausea
- Nga mate whara
Ki te whakaheke i te wai i te wa e tae mai ana ki te SIBO, ko nga tohu me nga tohu ka rerekē i runga i nga momo o te huakita i roto i te whao iti.
Me pehea e mohio ai koe mehemea ehara i te IBS?
Ahakoa he rite nga tohu o nga mate e rua, he rereke nga rereke. Ko tetahi tohu ka taea e te SIBO te raruraru i te mea he hoariri ki te IBS mehemea ka tiimata to paanga i roto i te 90 meneti i muri i te kai i tetahi mea. Ko te whakaaro i konei ko te 90 meneti te roa mo te kai kia tae atu ai ki te kohanga nui. Na, mehemea kei te tupu ake te tohu i mua i te tohu 90 meneti, ka tohu pea ko nga huakita kei roto i te kohanga iti te kawenga.
Ko te ngoikoretanga, te ngoikore me te mate taimaha he tohu o nga take kino atu o te SIBO e kore e tino mohiotia e nga tangata kei a IBS.
He nui te SIBO me nga Taainga Kai
I roto i nga raruraru kino atu, me te kino ake, ka taea e te SIBO te whakauru atu ki nga raruraru me te whakamahinga o nga huaora me etahi atu matūkai e hua ana i te kore o te kai.
Ka puta te maakuku i te wa e puta mai ai te SIBO i te kino o te taiao miihini ki te taapiri i nga taiepa o te kohanga iti . Ko te kore o te mate kai ka taea te raruraru i te hauora, na he mea nui kia tautuhia, kia tukinotia hoki e te SIBO, mehemea kei konei. Mena kua kite koe i te mate taimaha kore i te taha o nga tohu o roto, he mea nui kia kawe mai koe i to tohu ki to taakuta mo te maatauranga me te maimoatanga tika.
Anei etahi o nga whaikorero kai e whai ana ki te aroaro o te SIBO.
Kaihaoharokiroharopiha: He maha nga huarahi e taea ai e te SIBO te whakaputa i te haubsorption o nga warowaihā.
Ko te tuatahi ko te SIBO ka meinga he tipu o te warowaiha i nga huakita kei roto i te whae iti. E whakaarohia ana hoki te SIBO ka puta he raruraru i roto i nga enzymes e kawenga ana mo te wawahi i nga warowaihā mo te tango i roto i te rerenga toto na te kino i roto i te waahanga. Na, ko nga tangata whai SIBO ka timata ano ki te whakawhiti i to raatau hua o te waipiro i roto i te kaha ki te karo i te pupuhi, te mate pukupuku, me era atu tohu.
Papatupuku Pūtaiao: Ko te kino o te waipiro mai i te SIBO ka whai hua te kaha mo te kukupa iti ki te tango i te pūmua ki te tinana.
He ngoikore te mate: Ko te nui o nga hua ka puta mai i te SIBO ka puta mai no te mea ka pakaru nga huakita i roto i te kohanga iti ki te waipiu pounamu e whai mana ana mo te pakaru me te whakamahinga o te ngako. Ko enei waikawa pounamu kua pakaru i te wa ka whakaarohia ki te taha o waenganui o te kohanga iti (ko te jejunum) kaore i te waahanga whakamutunga o te kohanga iti (te whareum) kei reira nga huaora hinu-ngoikore, pēnei i te huaora A, D , E, me te K, ka kaha te tango.
He raruraru tino raruraru te mate o te matehuinga o te mate i te mea ka taea te arai i enei huaora. I te waimarie, kua whakaatuhia e te rangahau ko nga take tino kaore he mate nui ka tupu mai i enei kino.
He maha nga tohu a te kainora o te mate he tohu tino kitea i roto i te mea ka taea e ia te hanga i nga papaarangi . Ka ngawari ano te titiro o nga taakahu, a he mea tino kino ano hoki.
Huakore B-12 : Ko te aroaro o te SIBO e kii ana i te mate o te tangata mo te korenga B-12, no te mea he pai ake te huaora ki te huakita i roto i te kohanga iti, na reira kaore te huaora e wātea ana ki to tinana mo te tango. Ko te ngoikoretanga o tenei kaore ka puta he neuropathy taiao. Ka taea ano hoki te whakaputa i te anemia megaloblastic (te whakanui i nga rerenga toto whero) me te anemia normocytic (te tatau o te toto toto toto iti).
He ngoikore te rino : Ka taea hoki e te SIBO te mate heemia i runga i te rino rino. E kiia ana ko te rino e kore e pai ki te tango i te tika mo te kino e mahia ana e nga huakita e puta ana ki te waihanga i roto i te kohanga iti.
Ko te ngoikoretanga o te Huaora D : Ko te aroaro o te SIBO he hononga nui atu mo te osteoporosis . Kei te whakaarohia tenei hononga ko te hua o te korenga o te huaora D i te SIBO.
Ko etahi atu o nga huakore o te huaora: Kua pakuhia nga korero mo nga tangata e whai ana i te mate huaora o te huaora E me tetahi korero mo te tangata i kite i te matapo o te po mai i te kore i te huaora vitamin A i te aroaro o te SIBO.
Ngā Tikanga Hauora e Whakanuia ana to Risk mo te SIBO
Kua tautuhia e te rangahau o te tini o nga mate kei te taha o te SIBO . Ko tenei ahuatanga-tahi pea he mea na te mate tonu i whakatakoto he tikanga mo te whakawhanake a te SIBO. Mena kei a koe tetahi o nga mea e whai ake nei, kei te kino haere nga tohu i te mea ahakoa he maimoatanga hauora, ka hiahia koe ki te korero ki to taakuta mo te whakamatautau ia koe mo te SIBO:
- Ko te mate Celiac (ahakoa te piri ki te kai karepe-kore)
- Pancreatitis panui
- Te mate o Crohn
- Te mate huka
- Scleroderma
He aha te mahi mehemea kei te whakapae koe ki te SIBO
Mena ko nga korero i korerotia e koe i tenei ra, kua whakaarohia e koe ko te SIBO kei te takahi i nga mahi o to tohu, me whakarite e koe he waahi ki te korero ki to taakuta mo te take.
Kei te kitea te SIBO na roto i te whakamahi i te whakamatautau manawa ranei, i roto i te koiora i tangohia i te waahanga o te mutunga. Ahakoa ko te whakamatautau o te manawa he iti rawa te pupuhi, he raruraru mo tona whaimana i runga i te tohu tika i te aroaro me te ngaro o te SIBO.
Mena kei te kitea te SIBO, kei te mahi a to taakuta ki a koe i runga i te mahere maimoatanga . Mena kei te mate tetahi o nga mate kua oti te whakarite i nga tikanga mo te whakawhanake a te SIBO, ko te korero mo taua mate ko te arotahi tuatahi. Mo etahi take, ka whakamanahia he whakamatautau o nga antibiotic motuhake e whai ana ki te whakakore i nga huakita i roto i te kohanga iti . Ka taea hoki e to taakuta te aromatawai me te taunaki i nga waahanga mo nga kore o te huaora huaora.
> Mahinga:
> Bohm M, Siwiec RM, Wo JM. "Ko te Whakaatu me te Whakahaere o te Pupuhi Papatupuku Motuhake o te Moananui Rawa" Nutrition in Practical Practice 2013; 28 (3): 289.299.
> Mahinga J, Cyrany J, Kohoutova D, et al. "Te mate pukupuku o te mate pukupuku iti." World Journal of Gastroenterology 2010; 16 (24): 2978-2990.
> Grace E, Shaw C, Whelan K, Andreyev H. "Te tuhinga arotake: te iti o te mate pukupuku tawhito o te kirikawa - te whaohoki, te ahuatanga haumanu, te whakamau me te whakawhanake i nga whakamatautau matewhawhati, me te maimoatanga" Ngaa Huawhenua me te Ngataiao 2013; 38 (7): 674-688 .
> Salem A, Roland BC "Te Pupuhi Papatipu Iwi Motuhake (SIBO)" Te Pukapuka Motuhake o te Motuhake me te Ata Ataata 2014; 4: 225