Ngā Kōwhiringa Tohu Arthritis

Te rapu i te mahere atawhai pai mo koe

Ka taea e te whakahaere maimoatanga o te maimoatanga te pai te whakahaere i te mate. He maha nga waahanga maimoatanga kia mohio koe mo. I te wa o te wa, ka whakamatautau koe i etahi maimoatanga rereke, ka huri i to mahere maimoatanga. Ko te rapu i te maimoatanga pai mo koe ka taea te tukanga roa.

Ngā whāinga

Ko nga whāinga o te maimoatanga o te mate pukupuku ko:

1 - Te whakaiti i nga tohu tohu
2 - Te haere tonu o te mate
3 - Whakaorangia, kia whakaiti ranei i nga kino me nga waahitanga
4 - Te mahi tahi
5 - Tiakina te tere me te awhe-o-nekehanga

Ko nga tangata he tohu wawe o te rewharewha i te nuinga o te waa ki te tukino whaiaro me nga maimoatanga -kore-counter , nga kirikiri, me nga taputapu whakamaarai, penei i te hukarere me te wera. E taunaki ana te Arthritis Foundation ki te kite i te taakuta mēnā he mamae, he uaua, he pupuhi ranei kei te haere tonu mo nga wiki e rua, neke atu ranei, ahakoa kaore i kitea he tohu ohorere ranei, kaore ranei i puta noa mai to tohu. Ka taea anake e te taote te tautuhi i te mate pukupuku . Ka hiahiatia he tautuhinga tika kia tika ai te maimoatanga tika.

Ma te kaimatologist (tohunga tohunga) ka awhina ia koe ki te mohio ki nga waahanga maimoatanga me te awhina ano hoki ia koe ki te whakatikatika i nga tikanga whakaora kore. Te matapaki i nga painga me nga wawata o ia maimoatanga maimoatanga me to taakuta.

Nga rongoā

Ko nga rongoä e whakaarohia ana he maimoatanga tawhito mo te mate pukupuku. I runga i te kaha o nga tohu o te mate pukupuku i te wa tuatahi ka uiui koe ki to taakuta, ka tohua he kotahi, neke atu ranei nga rongoora.

Ko nga kota mo te rongoā i whakamahia ki te hamani i nga mate pukupuku:

• Nga NSAID (nga taero anti-inflammatory nonsteroidal)
• COX-2 Kaipatu
• Painui Maimoatanga (nga ngawari)
• Corticosteroids
• DMARDs (te mate whakaheke i te rongoā anti-rheumatic)
• Ngā Whakaaturanga Whakautu Aromatawai (Biologics)

• Nga Uro o te Arthritis - He aha aku Mema?

Tonoa atu ki to taakuta he aha i whakaritehia ai nga rongoā motuhake.

Me ui mo nga painga e tumanakohia ana me te wa e kite koe i te whakapai ake. A anihia mehemea he awangawanga whaitake pea e pa ana ki nga rongoā me te pehea e aroturukitia ai koe (arā, te whakamatautau toto). Me mohio koe ki nga whaainga. Ki te mohio koe, ka kaha ake pea koe ki te mahere maimoatanga.

Injections

He maha nga momo whakaheke e taea ana te tuku ki te takiwa ki te roopu. Ko te whakakoretanga he tukanga e whakauru ana i te werohanga o nga matū gel-like (hyaluronates) ki te huinga (e whakaaetia ana mo te turi) hei whakawhānui i nga mea mataehe o te wai o te synovial.

Ka taea te whakamahi i nga injections haurangi taone ki tetahi hononga motuhake, mamae. Ko te toru o nga taraiwa steroid i ia tau ka uru ki te nuinga o nga kaitohutohu. I whakamahia nga injections haurangi i mua i mua i te whakakoretanga o te viscosupplementation hei kōwhiringa maimoatanga. Kei te whakamahia tonu e rua, ahakoa, i runga i te hiahia o te manawanui.

Nga maimoatanga taiao

Ko etahi o nga tangata e hiahia ana ki nga maimoatanga maori atu i nga rongoa tawhito. Ki te hiahia koe ki te huarahi taiao ki te hamani i te mate pukupuku, he mea nui tonu kia korerotia e koe ki to taakuta te aha e tango ana koe, te aha ranei e hiahia ana koe ki te whakamatautau. He maha nga maimoatanga taiao, e kiia ana ko nga maimoatanga rereke, he rongonui, engari he tino paahitanga mo te whai hua me te haumaru.

Kia mohio.

• Acupuncture / Acupressure
• Biofeedback
• Te tipu
• Ahanoa
• Massage
• Te whakaaroaro
• Tai Chi
• Yoga
• Nga taputapu pēnei i te hinu ika, glucosamine, chondroitin, MSM

Tohutoro Tohu

Ko nga kupu e pai ana te rongoa me te rongoa rereke ka whakamahia i etahi wa. Ko te rerekëtanga ko te whakamahi tahi i nga maimoatanga tahi me to tikanga maimoatanga tawhito. Ko nga maimoatanga rereke e tohu ana kei te whakamahia e ratau i te kore o to maimoatanga o mua.

He tino kaha te whakamahinga o nga mahi mo nga mate pukupuku. Ka taea e te mahi te whakaiti i te mamae me te whakapai ake i te mahi tinana, te kaha o te uaua, me te kounga o te oranga mo te hunga whai kiko.

• Ko te Mahi Mahi He Tohu Nui mo te Ngaro
• Me pehea te mahi i te wa e mate ana koe

Ko te kai kai pai he mea nui hei pupuri i te taumaha pai me te hauora wheua hoki. Kaore he kai mohio ka taea te rongoa i te mate, engari he pai te kai pai.

• Kairangi me te Arthritis - Ko te Hononga He Rongo
• Ka taea e te Anti-Inflammatory Diet te āwhina i te mate pukupuku
• Ko nga hua me nga huawhenua ka taea te tarai i te mate

Ka whai hua ano hoki te whakahaere i te raruraru hei mahinga mahi. Ko te whakaiti i te ahotea e awhina ana ki te whakaiti i te mamae me te pupuhi e pa ana ki te mate pukupuku.

• Tuhinga o mua
• Ka taea e te mamae te whakaoho i te mate o te Rheumatoid Arthritis?

Kōwhiringa Tiri

Ko te waahi o te waahi i te nuinga o te waa ko te waahanga whakamutunga o te maimoatanga. Kei te whakaarohia te waahi o te waahi ki te kore e pai ana te maimoatanga o te maimoatanga, kua mutu ranei te mahi. Ina he nui te kino o te kino, me te mamae o te mamae ki nga mahinga o ia ra, ka taea te mahi taahiraa tahi me te kaupapa o te whakaheke i te mamae me te whakaora i te mahi.

• Arthrodesis (whakauru)
• Tuhinga o mua
• Tuhinga o mua
• Te whakakotahi i te mahi
• Te whakakotahi i te whakakapi
• Te rangahau
• Synovectomy
• Te whakakapi i te turi i te turi

• Too Young mo te Whakakotahi Tae?

Te Maharai mamae

He raruraru te mamae me te tino painga ki te oranga o ia ra. Kei te rapuhia nga maimoatanga pai ake, na te hunga e noho ana me te mamae o te mate pukupuku ka taea te awhina.

• Nga huarahi hei whakahaere i to mate

_Kaupapa:

_{Nga Tikanga me nga Maimoatanga. Arthritis Foundation.
http://www.arthritis.org/conditions/default.asp}

_{Nga Mahi Mahi Whakakotahi me koe. NIAMS.
http://www.niams.nih.gov/hi/topics/arthritis/jointrep.htm}

_{Nga Utai mo Nga Materoto me nga Mate Rheumatic. NIAMS.
http://www.niams.nih.gov/hi/topics/arthritis/artrheu.htm}