Mena kua mate koe i te mate (ka kiia hoki ko te kaituhi o te waitohu , ko te MI), ka mohio koe i tetahi mea mo koe kaore koe i mohio i mua. E mohio ana koe kei a koe te mate pukupuku mate (CAD) . He korero nui tenei.
(Ahakoa ka taea e nga mate o te ngakau te puta mai i etahi atu tikanga , ko te CAD he tino raruraru te take tino nui. Whakawhitiwhiti korero ki to taakuta kia whakapumautia kei a koe te CAD.)
Ko te CAD he mate pukupuku e tino pa ana ki nga taraiwa materotu i roto i te neke atu i te kotahi te tauranga, a, ko te mea kei te haere tonu i te wa. Ko te tikanga e hiahia ana koe ki te mahi i nga mahi hei whakaiti i to kaha ki te whai i tetahi atu MI i nga ra kei mua.
Hei karo i tetahi atu o te ngakau, ka hiahia koe me to taote ki te whakatutuki i nga take e rua. Tuatahi, ka hiahia koe ki te mahi kia kore ai koe e pakaru i te papahi atherosclerotic i puta ai to MI. Tuarua, ka hiahia koe ki te mahi i nga mea katoa ka taea e koe te whakaroa, te whakamutu ranei i te haere tonu o to CAD whakapapa.
Te whakaiti i te Risk Rawa
Ko nga mate e ora ana i te MI ka nui ake pea te mate o te mate i te reanga o te mate urutaru materoki (ACS) i roto i nga wiki torutoru ranei. ACS - na te wawahanga o te tohu - ka whakaputa i te angina korekore , i tetahi atu MI rānei.
Ko enei mahinga "wawe" o te ACS ka puta mai i te re-rupture o te tohu kotahi i puta ai te MI taketake.
He nui ake te painga o te urupare wawe i te wa e whakaputa tonu ana te tohu "mate" i te whakatairanga nui i roto i te hiku o te hinengaro.
Mena kua tukinotia to MI mimiti e te huarahi whakaeke (penei, me te angioplasty tere me te pupuhi), kaore ano pea ka whakahaerehia te tohu o te hunga kino.
He rereke te korero, ki te mea kaore koe i te tukino i nga raukaro o te thrombolytic . Ko enei raau taero - ka karangahia ko "nga kaitaua" - ka whakatuwhera i te kaha o te taangata i roto i te whakakore i te kirutaru toto e puta ana ki te ACS. Heoi ano, kei te noho tonu te putea o te hunga hara. Na, i mua i to maanatanga mai i te hohipera he mea nui kia aromatawaihia mehemea kei te noho tonu he whakatikanga waahi nui. Ka taea tenei aromatawai ki te whakatutuki i te kohinga o te mate pukupuku o te mate pukupuku , i te rangahau pouri ranei / thallium .
Mena ka whakatauhia kia noho tonu tetahi whakawhitinga nui, ka whiriwhiria e to taakuta ki a koe nga waahanga mo te rongoā e aro ai ki te whakaoho wawe o ACS - ko nga whiringa ka uru atu ki te maimoatanga hauora mo te CAD , te angioplasty, me te taraiwa, me te katinga coronary ka rere i te whakairo .
Te whakaiti i te Risk Long-Term Risk
I te nuinga o nga wa i muri mai i te MI, ka mahue nga turorotanga me te whakaaro, he pai tonu te raruraru a te mate hauora, engari kua oti te mahi, a ka taea e ratou te haere tonu me o ratau oranga me te mea kua rere ke atu.
Kaore he mea e taea atu i te pono. Kaore e taea te kaha ki te whakapumautia he nui te mate pukupuku o te pepeke o te pepeke o te waahi kaore e pa ana ki te maha o nga waahi i roto i nga papaahau.
Ko tetahi papanga atherosclerotic - ahakoa te rahi o tona rahi - ka taea te whakakore me te whakaputa ACS.
Na, kua whai MI koe, ka hiahia koe ki te mahi i nga mea katoa ka taea e koe te whakaroa, te whakamutu ranei i te haere tonu o taua tukanga mate. Ko tenei ka hiahia nui ki a koe, me to taakuta.
E rua nga waahanga nui kei a koe me to taakuta hei whakatutuki i te whakamahinga tarukino me nga huringa oranga. Ko te māmā ake ko te rongoā hauora.
Te rongoā rongoā i muri i te whakaeke o te ngakau
Hei awhina i nga MI o mua, me hoatu ki a koe nga raau taero i whakaatuhia ki te whakaiti i te haere haere o te CAD, i te karo ranei i te whakauru ohorere o te kaha o te mate urutaru mate (na te aukati i te wera toto e werohia ai te wehenga).
Ko enei raau taero ko te karaera me te aspirini.
Ngā Ture: He maha nga whakamatautau haumanu kei te whakaatu inaianei ko te tango i te rongoā i muri i te MI e tino whakaiti ana i te raruraru ki te whai i tetahi atu MI, me te mate hoki o te mate. Ka whai hua tenei hua ki nga turoro e kore e tino nui te taumata o te cholesterol. Na, ki te kore e taea e koe te whakamanawanui i nga tohu, me tango e koe tetahi i muri i te pakanga o to ngakau.
Aspirini: Ko te aspirini e whakaiti ana i te "aukati" o nga rota toto, a ka whakaiti i te waahi ki te whakawhanake i te konukura toto i te pae o te papahi atherosclerotic. Kua whakaaturia te aspirini ki te whakaiti i te mate o te mate ki nga turorotanga me te CAD mohiotia, a, me tuhi i roto i nga MI katoa mehemea kaore he take nui kaore.
Ka taea ano e to taakuta te whakatau ki a koe i nga rongoā hei awhina i te angina . Ko enei rongoā ka uru atu ki nga waikawa , ki te papahana konupene ranei .
I tua atu ki enei raau taero, me whiwhi hoki koe i nga kaitautoko beta me nga kaitautoko ACE hei awhina i te kore o te ngakau.
Nga Take Oranga I muri i te Tae Whakamuri
He rite tonu te nui o te rongoā hauora ko nga whakarerekētanga o te noho hei whakaiti i to mate mo te wa roa i muri i te MI. Ko etahi o enei ko te whakatutuki me te pupuri i te taimaha tino pai, ka timata i te kai hauora , te whakamutu i te taputapa, te whakatutuki i te mana pai o te mate huka me te whakaheke (mehemea kei roto), me te mahi i nga mahi o ia ra.
Kei te mohio nga tangata katoa ko te hanga i enei huringa oranga ka nui atu te uaua i te tango i te pi. Engari kia mahara: ko te kimi i te tohu o te CAD he tino karanga ki nga ringaringa. Kei a koe he mate ka mate ake i te wa kaore koe e whakaeke kia rite ki te whakaeke i te mate pukupuku o te mate pukupuku. Ko te maimoatanga ehara i te mea ngawari, engari he tino whai hua. Na ko koe, kia arotahi koe, me te whakarereke i nga huringa oranga e hiahiatia ana e koe.
Ko tetahi āhuatanga nui o te awhina i a koe ki te whakatutuki i enei huringa koiora tino nui ko to taakuta hei tohu ia koe ki te kaupapa whakaora hou hauora. He maha nga kaitohutohu, kaore, ka wareware i tenei mahi nui. Ki te wareware koe, whakamaharahia ia.
Ka hiahia hoki koe ki te tono ki to taakuta i te wa e haumaru ana koe ki te haere tonu i te moti, te taatai , me etahi atu mahi e hiahia ana koe ki te haere tonu i te wa e haumaru ana.
Anei atu he aha ake e hiahia ana koe ki te Mahi I muri i te MI
Kaupapa:
O'Gara PT, Kushner FG, Ascheim DD, et al. 2013 ACCF / AHA te aratohu mo te whakahaeretanga o te pakaru o te koiora ST-elevation: he ripoata a te Kamupene Mahi Karauna o Amerika mo te Whakangungu Cardiology / American Heart Association mo nga Aratohu Whakaakoranga. Porowhita 2013; 127: e362.
Smith, SC Jr, Allen, J, Blair, SN, et al. Ko nga aratohu AHA / ACC mo te ārai tuarua mo te hunga mate ki te mate urutai me etahi atu mate pukupuku atherosclerotic: 2006 whakahouhia e te National Heart, Lung, me te Blood Institute. J Am Coll Cardiol 2006; 47: 2130.