Ko tetahi take e pa ana ki nga tangata kua ora mai i roto i te ngakau, ko "Ko ahea ka taea ai e ahau te haere tonu i te mahi taangata?"
Ko tenei paanga ko tetahi me tuku e te taakete tetahi whakautu ki te kore koe e ui, engari he nui te korero mo muri i muri i te pakanga o te ngakau me te iti o te wa ki te mahi i etahi wa ka ngaro. Kaua e wehi ki te kawe ake i a raatau uiui me nga raruraru ki to taakuta kia taea ai e ia te whakatutuki i to hiahia.
I tenei wa, me awhina enei aratohu.
A, no te mea he Haumaru Kia Whakauruhia te Whakauru Porowhita-a-ira
Ko te wa o te taangata i muri i te whakaeke o te ngakau ka whakawhirinaki ki a koe ano. He rereke te hauora cardiovascular i roto i nga tangata kua pupuhi i te ngakau, na me korero koe ki to taakuta mo etahi tohutohu motuhake. Engari ko etahi o nga tirohanga nui e tika ana kia mohio koe.
Ko te painga o te taunekeneke i runga i te rorohiko mate pukupuku he tino rite ki te painga o te mahi aratau. Ina koa, he rite tonu ki te haere 2 ki te 4 maero i te haora i runga i te mata o te papa. Na reira kaua e maere ko te mea, ko te mahi, ka taea e te mahi tawhito te whakanui ake i te whaarea ki etahi o nga tangata e mate ana ki te mate urutai (CAD) .
Engari kia rite ki te mahi, me te whakatikatika tika i te mahi whakaongaonga i muri i te mate o te ngakau, ko tetahi mea e tino pai ana, me te mea (na te mea he pai te oranga, te whakapumau i te hononga i waenganui ia koe me to hoa, me te awhina i te raru), kia akiakitia.
Aratohu Rawa
I te nuinga o nga korero, ka tono nga taote ki nga tangata kia kaua e moe i nga waa 4 ki te ono wiki i muri i te whakaeke o te ngakau - ko te wa o te nuinga o te rongoa i roto i te uaua o te ngakau.
I tenei wa whakaora, me whiwhi koe i nga rongoā hei awhina i te ngakau o to ngakau, kia kore ai te haere o te atherosclerosis , me te karo i tetahi atu mate pukupuku , i tetahi atu ahua o te mate urutaru materoto .
I tua atu, me whakauru koe ki tetahi kaupapa whakaora hou, ka awhina i to rorohiko mate pukupuku ki te whakamana i nga taumata whakaari o te mahi taangata e pa ana ki a koe i nga wa o te ra - me te waa.
Ki te mahi koe i enei mea katoa, i te wa e rite ana koe ki te haere tonu i te mahi tawhito, ka rite to raupapa rorohiko ki a koe - a ka mahi koe i te "taiao ngakau-haumaru."
Ngā Whakaaro motuhake
Ko etahi o nga tangata i muri i te whakaeke ngakau - ko te hunga kua whakawhanakehia te ngoikore o te hinengaro , kei te raruraru te totohu, kei te haere tonu te angina , kei te whai atu ranei i etahi raruraru - ka hiahia ki te karo i nga mahi tawhito mo nga wa roa, i a ratau raruraru hauora kua oti te whakarite. Ki te mea ko koe tetahi o enei iwi, me mahi koe me taau taakuta hei whakatau i te wa e tino nui ana koe ki te hoki wawe i nga mahi tawhito.
Te Ngaa Tae Iwi I muri i te Pakanga Kino
He mea noa mo te tane te mamae i etahi tohu o te mate kino i muri i te whakaeke ngakau, a, mo nga tane me nga wahine hoki, ka paheke ki te hiahia ki te moepuku. Ko etahi o enei raruraru ka tika ki nga rongoā e taea ana e koe, engari ka nui ake te mea he raruraru, he pouri, he wehi ranei mo te whakaeke atu i te kopu i roto i te wahine.
Ko enei momo o nga take hinengaro e tino whakatau ana i to raatau ake i muri i te marama, e rua ranei, ina hoki koe ka whakawhirinaki ki o raatau ki te mahi i nga tikanga katoa o to raau. (Ano ano, he kaupapa nui mo te reha o te mate pukupuku he mea tino nui ki te hanganga i to tiwhikete.) Engari mehemea kei te mau tonu enei take, ka whai hua ki te matapaki i a raatau ki to taakuta, no te mea e taea ana te tukatuka i nga wa katoa.
I roto i nga tangata, nga rongoā mo te kore o te erectile - pērā i Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil) me Levitra (vardenafil) - he tino whai hua. Ka taea te whakamahi i enei rongoā i runga i te haumaru i roto i te nuinga o nga tangata me te CAD, me tetahi o nga take nui: Ki te tango koe i nga purapura mo te angina , ka tango i tetahi o enei rongoā mo te kore o te erectile ka hua mai i te pata o te toto, a kaore e taea te whakamahi.
Engari, ki te whakaarohia to CAD he pai, kaore koe e tango i te punga, ka koa pea to taakuta ki a koe ki te tango i tetahi o enei raau taero mo te korenga o te erectile.
Anei tetahi whakatupato atu: Ki te tango koe i Viagra, Cialis, Levitra ranei, kaua e tango i nga riu tae noa ki te mea kei a koe he wāhanga o te angina. Engari, me mutu nga mahi katoa, okioki, ka tatari 10 meneti. Mena ka kore te mamae o te pouaka e haere i muri i te 10 meneti, karanga 911.
Ko te Raro Raro
I te nuinga o te mahinga, ka taea te whakahaere i nga mahi tawhito ki roto i nga wiki torutoru o te whakaeke ngakau. Heoi, no te mea he mea nui kia whakaarohia e te tangata takitahi, me matapaki koe i to keehi me to taau.
> Nga punawai
> DeBusk RF, Pepine CJ, Glasser DB, et al. Ko te kaha me te Haumaru o te Sildenafil ka uru ki nga tane me te matekore o Erectile me te Ngataina o te mate o te mate. Am J Cardiol 2004; 93: 147.
> Levine GN, Steinke EE, Bakaeen FG, et al. Mahi Maamaa me te Mate Cardiovascular: he Taumata Mataora mai i te American Heart Association. Porowhita 2012; 125: 1058.
> Steinke EE, Jaarsma T, Barnason SA, et al. Ko te tohutohu mo nga tangata takitahi me te mate Cardiovascular me o ratou hoa: he Puka Whakauru mai i te American Heart Association me te Kaunihera o te ESC mo nga Tahi Tamariki Nama me Nga Tangata Mahi (CCNAP). Porowhita 2013; 128: 2075.