Ko te mamae kaore i te ahuareka, engari ko te mamae i te wa o te nekehanga o te kiri ka taea te tino raruraru. Hoki tetahi, ka taea e te manukanuka wawe mo te mea e mohio ana koe kei te wa ka haere mai te haerenga o muri mai ki te kaukau! Ko te mamae i te wa o nga nekehanga o te kiri ka taea ano te whakararuraru na te mea he wehi kei raruraru pea koe. Kaore pea he mahi nui mo te mokowhiti tere, engari ko te mamae tonu, he mamae ranei, he tohu tera he mea he he, me te kore e warewarehia.
I tenei tirohanga, ka matapakihia e tatou etahi o nga take maha o te mamae i te wa o te nekehanga o te ihu. Engari, kaua e whaiarohia. Me korero e koe ki to taakuta e pā ana ki o tohu ka taea e koe te whiwhi i te tautuhinga tika me te whakawhanake i tetahi mahere maimoatanga. Kaua e whakama! Kei te tohatoha noa koe i nga korero e pā ana ki etahi waahanga o te tinana kia taea e to taakuta te tirotiro tika mo o tohu.
Te mamae me te mamae o te Abdominal
Ko nga mea e whai ake nei ko etahi o nga tikanga hauora noa atu e pa ana ki te mamae i roto i te ahua o te pungarehu o te taiao me te pupuhi me nga nekehanga kiri:
1. Te Ngau Panui Whero (IBS)
Ko te mamae e pa ana ki nga nekehanga kirihou he tohu tohu o te IBS, ahakoa kaore i te mohiotia ko te aha i muri i tenei mamae. E ai ki nga paearu o Rome III mo te matehuinga , me mamae te mamae o te IBS i te mahinga toto. Engari, i roto i te ao tino, ko nga turoro IBS te whai i te mamae i mua, i te wa, i muri i nga haerenga ki te kaukau.
Ko etahi atu o nga tohu o te IBS ko te papakupu, te matereti, te hau me te pupuhi, te ngongo i roto i te papa me te ahuatanga o te rereketanga kaore i oti.
2. Nga Pukupuku Whakanuia o te Inflammatory (IBD)
Ko te mamae mamae ano hoki ko te tohu o nga mate pukupuku e rua, te mate a Crohn, me te colitis ulcerative. Ko te mamae he hua o te mumura e tohu ana i nga mate e rua.
Ko etahi atu tohu o te IBD ko te toto me te / ranei i roto i te hiko, te mate pukupuku, te kirika, me te mate me te mate taimaha.
Te mamae i roto i te Anus
Mo etahi tangata, ko te mamae i roto i nga nekehanga o te kiri he mahi ki te tukanga o te hiko e puta ana i waho o te tinana. Koinei nga take e rua ake mo tenei tohu:
1. Hemorrhoids
Ko nga hemorrhoids he uaua kapo i roto i te aukati me te tapawhitinga, i te nuinga o nga wa ka meinga e te papanga. I tua atu i te mamae i roto i nga nekehanga o te ihu, he tohu atu ano o te mate pukupuku me te ahua o te iti o te toto whero kanapa e kitea ana i te pepa o te wharepaku ka horoia e koe. Ahakoa ka whakaarohia e koe ko te toto penei i te hemorrhoid, he mea nui tonu kia whakamohio atu ki to taakuta o te tohu.
2. Nga Mahi Hauora
He roimata te pupuhi he roimata i roto i te uhi o te aukati. Ko te nuinga o nga roimata e puta mai ana i roto i te whakawhitinga o te hiko . I tua atu i te mamae i te wa o te nekehanga o te kiri, ko etahi atu o nga tohu o te paparua o te puhera e uru ana ki te kiri me te toto whero whero i runga i te papa. Ka rite ki te hemorrhoid, he mea nui ki te korero ki to taakuta mo tetahi mamae, he tohu toto ranei.
Te mamae e piri ana ki tou wa
Mena he wahine koe, me te wheako o te mamae i te wa e haere tahi ana nga nekehanga o te ihu me etahi atu tohu tohu-mate, he raruraru pea te raruraru.
Ko te mutunga ko te hua o te kikokiko endometrial e tipu ana i waho o te pokapū. He maha nga momo tohu o te mutunga o te mate, me te mamae i te wa o te nekehanga o te ihu he tetahi o ratou. Engari, kaore i te mutunga o te mate o te whaiaro! Titiro ki to taiota.
Te wa hapu
Ko te mahungatanga nga mea rereke katoa ki to tinana. Mo etahi wahine, kei roto i tenei he raruraru me te mamae i nga wahanga o te kiri. He aha tenei ka tupu? Ko tetahi o nga raruraru ka takoto i roto i te meka ko nga huringa hormonal e pa ana ki te hapūtanga e pa ana ki te mahi me te kaha o nga hiahia. Ko tetahi atu take pea ko te taimaha o te whanaketanga o te kopu e pakaru ana i nga pona o te waahi paraihe.
Ko enei huringa ka piki ake te painga o nga tohu e whai ake nei, ko enei katoa ka pa ki te wheako o te mamae i nga wahanga o te kiri:
- Tuhinga
- He nui ake te hau me te pupuhi
- Hemorrhoids
Puna:
Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Ko te Encyclopedia o te Pūnaha Ataata me te Hauora Hauora (2 Ed.) New York: Nga Mea i runga i te Kōnae.