He tohu mo te maha o nga mate. Ka puta mai te ihu o te ihu pupuhi, te ihu pupuhi, te pakaru i roto i to taatai, te tuhi ranei i te pupuhi hei tohu i etahi atu. Ehara i te mate i roto ia ia ano he tohu o etahi atu mate, he urupare ranei ki tetahi mea i roto i te taiao.
Ka pahure pea tatou i te mea he makariri , he mate mate, he mate pukupuku teitei , te rewharewha me etahi atu mate.
Engari he aha te mea e tika ana kia nui ake te pupuhi ki te hanga i runga i to mahunga, me te hanga i te ahua o te ahuareka?
Ko nga Hangarau o te Whakanuia
Ko te nuinga o te wa ka tohatohaina tatou, na te mea kua pupuhi te taatai i roto i o taatau waahanga. Ko tenei puranga e arai ana ki te ahua o te tino paarua ahakoa ahakoa kaore pea he nui o te nui o te taura o to ihu. Ko te pupuhi ka puta mai i te mate kino mai i te huaketo, te huakita, te materaki me tetahi atu mea ke.
I etahi wa ka nui ake te whakawhitinga o te kapi ka puta mai ina puta ana o tautuhinga taraiwa ki tetahi whakamataku kua kitea - ahakoa he huaketo, he huakita, he pokaika, tetahi atu mea ranei. Ka timata te mahinga o te maimoatanga ki o tatou tinana ki te haere ki te aratau tiaki. I roto i te waahanga o te rewharewha o runga, ka whakanui ake te whakaputanga o te whakapiri i te ngana ki te peke atu i nga "hoariri" me te whakamakuku i nga ararere.
Ka piki ake te rere o te toto ki te whakanui i te taura me te pupuhi, ka peke koe.
He aha e taea e koe?
Ko te haurangi hei tohu o te mate koiora he tino poto. Ka mutu mo nga ra torutoru, kaore pea he wiki, ka whakatau i tana ake ka pakaru ana te pakanga i to tinana i te mutunga ka ngaro tana pakanga ki a koe ki to raau mate.
Kaore he rongoā ka "rongoa" te haurangi engari he maha kei runga i nga hua kaute e taea ai te whakaora i te wa poto. Ka taea te tango i nga antihistamines me nga kaipupuri ki te whakaiti i te pupuhi me te awhina i te waehu. Ka taea e nga kaitautoko mamae te awhina me te kore o te hauora, me te paraihe tae noa ki te rehu horoi ranei, ka awhina i te horoinga i nga ngutu o te kape i roto i nga waahanga me nga harau. Mā te whakamahi i te kaihoroi me te inu i te nuinga o nga wai ka awhina ano.
Mena ka tohatohahia to panui e te mate pukupuku, ka pai te tango i nga rongoā mate kiriroro, te korero atu ranei i tetahi kaiparau mo nga pangia mate.
Me whakamahia enei korero mo nga kaupapa ako anake, kaua hoki e whakamahia ki te kimi rapu hauora, ki nga taunakitanga ranei a to kaihautu hauora.
Kaupapa:
"Motuhake Nasal." MedlinePlus Medical Encyclopedia 2 Aug 11. National Library of Medicine. US Department of Health me Ratonga Tangata. 24 Apr 14.
"Te Whakauru ki nga Take maha o te Paheketanga Nasal". 24 Apr 14.