Whakawhitinga Whakawhitiwhiti i roto i te Tari Hauora
He maha nga tohu e whai kiko ana to tari hauora. Kaore nga korero a te manawanui me nga whakawhitinga whakawhitinga korero kaore e tika, kaore hoki e taea e nga kaimahi tari hauora me nga kaitohutohu te aukati. Ko tetahi o nga korero nui kaore i whakapuakihia e whai hua kino. Ahakoa he raruraru etahi, ka taea e te whakawhitiwhitinga korero pai te whakaputa i nga putanga pai ake mo te hunga mate me te angitu o te tari hauora.
E rima nga awangatanga o te whakawhitiwhiti korero kore i te tari hauora:
- Nga hapa a te mate
- He wa tatari
- Te raruraru mahi
- Nga whakataunga whakatau
- Te whakapiki kaha
1 -
Nga Hapa HauoraHe maha nga take i puta ai nga hapa hauora i roto i te tari hauora. Ko te nuinga o nga mahi he (me whai ranei) he punaha hei aukati i nga hapa kei te puta. Ko te whakawhitiwhiti whakaaro ko te tau kotahi te take e puta ai nga hapa hauora i te wa e takoto ana he pūnaha. Me mohio nga kaimahi o te tari hauora, nga ratahi, me nga rata taipitopito i te nui o nga tuhinga, ko te huarahi tino pai ki te whakawhitiwhiti i nga mahi maimoatanga.
Ko te tuhinga, tae atu ki nga tohu, te tautuhi, te atawhai, te maimoatanga, te rongoā, nga raruraru, nga aarea ki te hauora, me nga korero haumaru ka whai hua ki te aukati i nga hapa hauora . Kia mahara ki te tuhi i nga hapa o mua me nga raruraru o te manawanui. Kaore e taea te whakarereke i nga hapa katoa, engari ka tika te tuhi o nga korero, ka taea e nga tohunga hauora te tautuhi me te whakatika i nga hapa i mua i te puta o tetahi huihuinga mate kino.
2 -
Wait TimesKo te piti o te kaitohutanga o te kooti kei te whiwhi he tari hauora he wa roa o te tatari . Ka nui atu te kino o enei korero i te wawahanga o te whakawhitinga korero. Kaore i te mohiotia nga mate mo te roa o te tatari, ko te aha hoki te take e whakaroa ana. Me kaua e tuhia e te hunga mate te roa mo te 15 meneti mo to raatau whakataunga.
Ki te whakaaro he aha te tiaki hauora e kore e taea te whakaaro, he maamaa pea he wa pea ka roa te tatari o nga turoro. I etahi wa kaore e taea, engari hei aratohu whānui, me whakarite nga waahanga manawanui kia nui rawa te wehe, kia kore ai e tipu te iti o nga whakaroa ki te roa o te roa.
Ko te whakawhitinga korero ki waenga i nga taiohi, nga kaimahi, me nga rata taiao e āhei ki te ārai i te pakanga, te whakawhitinga rānei, koinei te take nui mo nga wa tatari roa.
3 -
Nga raruraru mahiKo nga rereketanga me nga rereketanga o te whakaaro ka tupu ake ki te pakanga nui i te mahi. He maha nga wa e puta mai ana tenei ka paahitia te whakawhitiwhiti me te tumanako ka mutu noa atu. Ko te kore e aro ki te kino. Ko etahi e mahara ana kei te haere tonu ratou i runga i nga huahua me etahi atu e whakapuaki ana i te riri ki te hunga e whakaaro ana ki te take o te pakanga.
Ka taea e te whakawhitiwhitiwhiti te whakawhitiwhiti whakaaro me nga raruraru ki te whakatau . He maha nga wa kua nui ake te mahi o nga taha katoa ki o ratau ake hinengaro i to ratau ake whakaaro. Ko te pakanga o te waahi he tohu matua o te mahi whakaheke.
4 -
Maatauranga WhakariteriteI etahi wa kaore he whakatau whakatauki rawakore he hua mai i te kore o nga korero katoa e hiahiatia ana hei whakatau i te whakatau pai me te whai whakaaro. Ko te tukanga whakataunga e hiahia ana kia kite i te wawata o te misioni, o nga whainga me nga uara o te whakahaere, kia tika ai te tautuhi:
- te raru, te take, me te hiahia kia whakapai ake
- nga rongoā ka taea
- nga rereke me nga putanga
- te kaha me te ngoikore
Kaore e taea e nga kaiwhakahaere te tautuhi i enei korero anake. Ka whakawhirinaki ratou ki te whakawhitinga kōrero mai i te katoa o nga kaimahi kia pai ai te whakatau. Ko te akiaki i nga kaimahi ki te korero mo nga raruraru ma te whakarato i nga urupare i te huarahi whai hua me te hua ka taea te whakatau i nga whakataunga e hua ai te whakapai ake i te tari hauora.
5 -
He nui ake te raruraruKo te raruraru he urupare noa ki nga mahi o ia ra i te mahi. Engari, kaore he whakawhitiwhitinga kōrero e taea te whakanui ake i te raruraru na te kore ohorere me te manukanuka ki nga raruraru mahi, ki te tino kitea ranei.
Ko te kaha ake o te ahotea ka tae mai ki te kore e taea te tumanako i nga putanga i te whakawhitiwhiti whakaaro. Ko te korenga o te whakaritenga, ko nga tumanakohanga e kore e mohiotia, me te kore o te ahunga he take kore mo te mamae.