Ko te hinu tuatahi o te ahiahi ka tangohia mai i nga purapura o te primrose ahiahi ( Oenothera biennis ), he tipu tipu ki Amerika Te Tai Tokerau. Ka riro tona ingoa mai i nga puawai, e tipu ana i te ahiahi. Kei roto i te hinu te waikawa gamma-linolenic (GLA) , he waikawa fatty omega-6 e hiahiatia ana e te tinana mo te kiri me te tupuhi hina, te mahi roro, me te hauora uri me te wheua.
Whakamahi
Ko te hinu tuatahi o te hinu o te ahiahi ko te nuinga o te whakamahinga mo nga raruraru hauora e whai ake nei:
- Tuhinga
- Eczema
- Te mate urutai
- Te mate o te Premenstrual (PMS)
- Psoriasis
- Ngā tohu tohu menopausal
- Te mate huka
Hua
Anei he titiro ki nga kitenga matua mai i te rangahau e wātea ana i te ahiahi tuatahi:
1) Arthrit Rheumatoid
Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te waikawa gamma-linolenic (GLA) i kitea i te hinu tuatahi o te hinu primrose, te hinu purapura pupuhi, te hinu purapura panuku ranei, ka whakapai ake i te mamae me te mahi i roto i te tangata ki te mate urutai. Ko tëtahi pürongo i whakaputaina i te Cochrane Database o Reviews Systematic i te tau 2011 i tirotirohia te whakamahinga o nga taputapu mo nga tohu o te mate pukupuku rhumatoid. E ai ki te tätaritanga o ngä whakamatautau i mua i whakaputaina, ko nga taunakitanga mai i nga rangahau e whitu e tohu ana ka whakaitihia e te waikawa gamma-linolenic te kaha o te mamae, me te whakapai ake i te hauhautanga o te tangata ki te mate urutai.
2) Nga Tohu Tangata mo te Menopause
Ko tetahi o nga taumahi tino nui e whakamahia ana e nga wahine e haere ana i roto i te menopause, ko te hinu tuatahi o te hinu tuatahi ka kiia hei whakamaara i nga tohu e rite ana ki te wera wera.
Ko nga taunakitanga e wātea ana ko tetahi rangahau i tuhia i roto i te Archives o te Gynnecology me te Obstetrics i kite i nga wiki e ono o te ahiahi o te hinu tuatahi o te hinu tuatahi ka whakaiti i te kaha o nga rama wera ki te wahibo.
3) Eczema
Kaore pea te hinu tuatahi o te ahiahi i te awhina i te whakaora i nga tohu o te ngutu , e ai ki te ripoata i whakaputaina i roto i te Cochrane Database of Reviews System in 2013.
Mo te ripoata, i tautuhia e nga kairangahau nga whakamatautau i mua i whakaputaina i runga i te whakamahinga o te hinu o te hinu tuatahi o te hinu me te hinu pupuhi mo te kapeke. Ko te rangahau o nga hua o nga rangahau e whitu i whakaatu i te hinu tuatahi o te hinu tuatahi i te mea kaore i tino pai ake nga tohu i whakaritea ki te placebo.
4) Nga PMS me nga Taehau Whakanoho
Ka whakamahia te hinu tuatahi o te ahiahi ki te whakaiti i te paheketanga menstrual me te whakatairanga i te mate o mua-mate (PMS), heoi, kaore he taunakitanga kaha e taea ai te awhina.
Nga Huringa Tae Kae
I te nuinga o nga taputapu, kaore he nui o nga taunakitanga mo te haumaru o te waahi o te hinu tuatahi o te ahiahi. Ka taea e te tāpiri he whakaputanga tawhito pēnei i te tahumaero, te taunga, me te tausea.
Ko nga tangata e mau ana i te mate me te hunga e tango ana i te rongoā mo te schizophrenia me karo i te hinu tuatahi o te hinu, kia nui ake ai te tupono ki te hopu.
Ka taea e te tipu o te hinu tuatahi o te ahiahi te whakanui i te mate o te toto mo te hunga e mate ana i te toto, me te hunga hoki e tango ana i te waiwhakaropohuroro me te waipiro antiplatelet. Kaua e tangohia mēnā kei te whai koe i tētahi taraiwa e haere mai ana i runga i te mate o te toto.
Kaua nga wahine marena e tango i te hinu tuatahi o te hinu i te ahiahi kia nui ake ai te raruraru o nga raruraru pērā i te kore o te mate me te mahi whakatairanga.
Ko nga wahine kei te whāngai tamariki me te tamariki me karo atu hoki.
He raruraru kei te whakamahi i te hinu primrose ahiahi mo te wa roa ka nui ake te painga o te mumura, te mimiko, me te toto.
Kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru, me te mea mehemea kaore nga tikanga o nga taputapu kai e kore e tohua, ka rere ke te ahua o etahi hua mai i nga mea kua tautuhia ki te tapanga hua.
Ma te whakamahi i te Pounamu o te Pounamu
E wātea ana i roto i te maha o nga kai kai hauora, me nga kaimoana e tuku ana i nga tipu, ko te hinu tuatahi o te hinu tuatahi ka hokona i roto i te pene.
Raina Raro
Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i te hinu tuatahi o te ahiahi mo te raruraru hauora, kia mohio koe ki te korero ki to kaiwhakarato ratonga hauora tuatahi ki te pauna i nga painga me nga raruraru me te korero mehemea e tika ana mo koe.
Kaupapa:
> Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Huihuinga o te hinu tuatahi o te ahiahi me te hinu borage mo te katinga. Cochrane Database Syst Rev 2013 Apr 30; (4): CD004416.
> Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Herbal therapy mo te maimoatanga o te mate urutai. Cochrane Database Syst Rev 2011 Feb 16; (2): CD002948.
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Te painga o te hinu tuatahi o te ahiahi o te hinu tuatahi i runga i nga whakawera wera menopausal: he whakamatautau haumanu whakamataku. Arch Gynecol Obstet. 2013 Noema; 288 (5): 1075-9.
> Madhok V, Futamura M, Thomas KS, Barbarot S. He aha te mea hou i roto i te kapekeatea? He tātaritanga o ngā arotake pūnaha i whakaputaina i te tau 2012 me te 2013. Wāhanga 2. Te rongoā me te ārai. Clin Exp Dermatol. 2015 Riki; 40 (4): 349-54; Tuhinga o mua 354-5.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.