He Maamaa Nga Uira Maama me nga Tae Po
Ko te nuinga o nga wahine e raru ana i te menopause e tino mohio ana ki nga wera wera me nga wera o te po e tohu ana i tenei huringa. Ko te waahi hauora mo nga wera wera he tohu vasomotor.
Ka puta wawe nga hiko o te wera, me te kaha o te wera e timata ana i te porowhita o runga me te kanohi, ka horahia. Ko te kaha o te wera, me te whakaeke taimaha me etahi waahi , ka roa mo te rua ki te wha meneti.
I muri mai, ko etahi o nga wahine kaore e pa ana ki te pouri, ki te whakaheke, ki te raruraru.
Ahakoa he mea tino tika, ka pakaru nga wera wera mo nga wahine e mohio ana ki a ratou. Ahakoa ko te nuinga o nga wahine he mahana wera i te ra, ko etahi ka kotahi i ia haora i te ao katoa me te po. I tua atu i te whakaraerae me te ahuakore, ka taea e nga rama wera te whakararuraru i te moe ina puta mai i te po.
He maamahana wera i te Menopause
Ki te 80 ōrau o ngā wāhine i roto i te menopause he wheako wera. Ko te nuinga ake o te whakawhitinga o te menopause, i mua tonu i te wa e tomo ai te wahine ki te waatea i muri i te menopause.
Ahakoa i whakaarohia ko te kaha o nga pupuhi wera i roto i nga tau torutoru, kei te tipu haere te rangahau kia roa ake te roa o te wa e whakaponohia ana. E ai ki te North American Menopause Society, mo te nuinga o nga wahine, ko nga wera wera mo te rima ki te whitu nga tau, engari mo etahi atu, ka taea te tau mo te 10 ki te 15 tau. Ko etahi o nga wahine ka pa ana ki nga whea wera mo te neke atu i te 20 tau.
Nga take o nga tohu o te Vasomotor
I te huringa o te menopause , ka timata te heke iho o te hauhā o te hormon. Ko te ngaro o te estrogen e raruraru ana i te kaha o te tinana ki te whakahaere i te wera kia tika, me te whakautu i te whakautu i nga paohana o te tinana o raro ake nei.
Ko te ahua o te wera i te wa o te wera wera ka puta mai i te whakatuwheratanga o nga toto toto ki te taha o te kiri, ka whai i te rere o te toto.
Ko te whakaheke i te teitei o te tinana me te arai ki te whakawhiti ki te whakanui ake i te pāmahana ki te taiao.
Nga Maimoatanga Hormonal mo nga Tohu Vasomotor
He tino whai hua te himone therapy (MHT) mo te maimoatanga i nga tohu o te vasomotor e tino pai ana ki te tino kino. Ko nga wahine kua mau ki te histerectomy (te tango i te pokapū) ka taea te tango i te estrogen anake. Ko te wahine e mau ana i tana pokapū ka whakaritea he huinga o te estrogen me te progestin. E hiahiatia ana te whakaheke i te mate o te pukupuku pukupuku.
Engari, no te mea kei te hono te MHT ki nga mate o te ngakau , te mate pukupuku o te kopu , nga toto , me nga whiu i roto i nga wahine kua pahure o muri mai, ka whakaarohia nga wahine ki te whakamahi i te iti o te horopeta mo te wa poto rawa atu (kaore i te rima tau).
Ko nga wahine kei roto i te hitori o etahi tikanga, tae atu ki te mate pukupuku o te kopu, te mate mate urutai, nga punga toto, te mate pukupuku, me te whiu ka whakaarohia he rereke i te whakamaatatanga o te huka. Ko nga wahine e tino mate ana mo enei raruraru me whakaaro ano hoki ki nga tikanga rereke.
Nga Maimoatanga Kore Korero mo nga Karama Hot
Ko nga wahine e kore e taea te whakamahi i nga homoni, i te kore e whiriwhiri, he maha atu era atu momo. Ko te North American Menopause Society e taunaki ana i te maha o nga maimoatanga kore-hormonal rereke:
- Ko te hauora o te hinengaro-whanonga
- Hauora haumanu
- Te tote Paroxetine
- Ko te rerotake o te serotonin / reoretake o te norepinephrine, e mohiotia ana ano ko SSRI
- Clonidine
Ko te tikanga, ko te maimoatanga pai mo koe ko te mea e mahi ana mo koe. He maha nga wahine kei te pupuhi wera ngawari e kii ana i te awhina mai i nga rautaki pēnei i te whakaheke i te pāmahana rūma, te whakamahi i nga hoa, te kakahu i roto i nga papahanga ka taea te whakaheke tere, me te karo i nga kaikawe hei kai.
> Mahinga:
> Ko te Whakahaere Whaiaro o te Menopause-Nga Tohu Vasomotor Kua Whakatauhia: Ko te Journal of The North American Menopause Society Nov 2015 Vol. 22, No. 11, 1155-77.
> Symptor Thurston RC, Joffe H. Vasomotor me te Menopause: Nga Whakaaturanga mai i te Akoranga o te Hauora o nga Wahine i Te Rangatiratanga. Ko nga Hinengaro me nga Hauora Hinengaro o Amerika Te Tai Tokerau . 2011; 38 (3): 489-501. doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.