Ko te mamae o te mamae ko te raruraru ka taea te kite i nga ahuatanga me nga whakawhitinga kaupapa . Ka taea e ia te whakaatu i tetahi wahi i te taha o te hiku, he huinga o nga wheua e 26 e hono ana i nga ligaments, nga uaua, me nga pupuhi awangawanga. Ka taea e nga hanganga katoa e hanga ana i te hiku hei whai i to mate mamae.
Ko te mamae o muri ko tetahi o nga amuamu tino nui e kawea ana ki nga taote i te United States.
Neke atu i te ono miriona tau ka kitea i ia tau, me te nuinga kei roto i te raro. He mea utu nui hoki, ko te taumata 3 i muri i te mate o te ngakau me te mate pukupuku. Kei te 80 ōrau o te hunga ka mamae i te wa i roto i to ratau oranga.
Ahakoa ka taea te whakariterite i nga mamae i roto i te maha o nga huarahi, ko te tino tino kitea ko te tauranga. Ko nga tikanga noa ko (engari kaore e whakawhitingahia) nga mea e whai ake nei:
- Nga Karakira
- Ko te Tae, ko te Hoki Rawa
- Tuhinga o te Raina Tino
- Scoliosis
- Pakeke Scoliosis
- Tuhinga o te Poari Poari
- Te mamae mamae
- Ko te Whakakuku Poaka
- Disg Degenerative Disc Disease
- Tuhinga o mua
Te mamae o raro
Ka iti te mamae o te mamae i te takiwa o te tuara e haere mai ana i raro iho i te raro o te riu ki raro ki te hiku . Ka taea pea te maha o nga mea mai i nga wheua wheua, nga whakawhitinga herenga, nga pungarehu whakaheke ranei, nga pungarehu tawhito, nga waatea ranei.
E ai ki te New England Journal of Medicine , e rua pea nga toru o nga pakeke ka wheako i te mamae iti i tetahi wa.
He rangahau 2005 mai i te Toronto Hospital Hospital Research i kitea ai ko te mamae rawa o te mamae o te mamae, he iti te kaha, iti iho i te 1/3 o nga take ka whakatau i roto i te tau. Kei te ako ano hoki ko te hunga tawhito he nui atu te mamae me te mamae tonu atu i nga taitamariki pakeke, a ko te 20% o nga take o te mamae o raro ka hoki mai i roto i te ono marama.
I etahi wa ka haere tahi te mauiui iti me te mamae e heke iho ana i te waewae, he ahua e kiia ana e te nuinga o nga tangata hei sciatica . Ka hangaia te Sciatica ka pakuhia te pehanga ki runga i te nerve sciatic i etahi ara. Ko tetahi tauira o tenei ko te wa e kaha rawa te uaua o te piriformis (piriformis syndrome.) I te nuinga o nga wa, ko te sciatica e tika ana mo te pupuhi o te mate. Ka pupuhihia te putea i te pakiaka o te pungarehu tawhito i puta mai ai te nervia sciatic, ko nga tohu sciatica, ko te nuinga o te mamae me etahi atu tohu e heke iho ana i te waewae kotahi, e mohiotia ana ko te radiculopathy.
Ko te arotake 2016 i whakaputaina e te Tari mo te Kounga Hauora me te Rangahau kua kitea he maha nga maimoatanga mo te mamae o te mamae i te wa e whakarato ana engari he iti noa iho te painga. I te nuinga o ta ratou, e ki ana ratou, ko enei maimoatanga he pai ake te whakaora ake i te mahi. Ko tetahi rautaki e whakamahia ana e te nuinga o nga kaitautoko tinana i te wa e tukinotia ai o ratou mate pukupuku ki te whakauru i te maha o nga maimoatanga kia pai ai te whakapai ake.
Tuhinga o mua
- Te mamae o te mamae iti
- Hoki Hoki
- Tuhinga Whakamuri Rahi
- Sciatica
- Piriformis Syndrome
- Tuhinga o te Ankylosing Spondylitis
- Tuhinga o mua
Nga Take Paari
He uaua ki te kitea te take o te mamae mamae.
Ahakoa te whakamahinga o te whakaahua hou me era atu momo whakamatautau , kaore e taea e nga taote te whakaatu i te take o te mamae o te mamae. I te taha whakawhiti, he maha nga wa e whakaatu ana nga whakamatautau whakaahua penei i nga MRI e whakaatu ana i nga raruraru i roto i te hiku o te kaitautoko e kore nei e mamae.
Ko te mamae o te mamae kaore he oranga mo te ora. Engari mehemea kaore koe e kaha ki te awhina, ki te kore hoki e pa ki o koe whekau, ki te mea he ngoikore te ngoikore o ou waewae, mehemea kaore koe e mohio i tetahi mea i to waahi (mehemea kei te noho koe) .
- Te tirotiro i te mamae o muri
- Nga momo whakamatautau
- Haere ki te Doctor mo te Painui Paarua Nui
- Ko te MRI tika
Te mamae me te mamae me te hoki
Ka taea e te mamae o te mamae te pupuhi , te roa ranei. Ko te wehewehe i waenga i enei momo momo mamae e rua ka awhina ia koe ki te whakatau i te aha e mahi ai koe.
Ko nga tohu kaore e puta wawe mai, ko te nuinga o te urupare ki tetahi huihuinga pēnei i te whara. He maha nga ra e noho ana mo etahi ra torutoru ki etahi wiki; ka whakatauhia e ratou ake ake, i nga mahi whakatikatika ranei me nga maimoatanga maimoatanga (tae atu ki nga maimoatanga mate pukupuku-a-counter penei me te kore-steroidal anti-inflammatories me / ranei nga mahi ohie.)
Engari kaore pea te whara o te taatai kaore e paku ana, mehemea kaore koe e tautuhi i a raatau mahi kia kore ai koe e mamae, kaore ranei koe e hiahia ki te maimoatanga kaore koe e whiwhi i te waa.
Ka mamae pea te mamae o te mamae ki a koe mo te wa roa, a, i etahi wa ka akiaki koe ki te whakarereke i to ahuatanga o te oranga . Ko nga tohunga ka rere ke i te roa o te wa ka mamae te mamae i mua i te wa e karangahia ana e te mate mamae, engari ko te tikanga mai i te 3 ki te 6 marama. Mena kua raru koe i to mamae i te toru marama, ui atu ki to rata.
Kaupapa:
Chou R., Deyo R., et. al. Nga Maimoatanga Korekore mo te Painui Paari. AHRQ Whakataurite Whakamaunga Arotake. Rockville (MD): Te Tari Whakahaere Hauora me te Kounga (US); 2016 Hui-tanguru
Deyo, R., & Weinstein, J. (2001). "Paarua Hoki". New England Journal of Medicine, 344.
"Te mamae o te pakeke pakeke." Institute for Clinical Systems Improvement (ICSI), (Pipiri 1994 rev. Sept. 2006).
"Pee Whakamuri Pae Pae". National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS).
"Nga Mahi Maamae me nga Maama: Nga Mahi me te Wa Whakaoti Mai i Te Mahi". 2005. Te Tari Tatau o Nga Reipa.
Cassidy, J., Cote, P., Carroll, L., & Kristman, V. (2005) "Te Huringa me te Whakanuia o te mamae o te Parani i roto i nga Kohinga o te Tauiwi Whānui". Pinihi, 30 (24).