Ako Me pehea te awhina i tetahi ki te COPD
Ina kitea te tangata ki te COPD , ko te mea noa ko te mea ka rere ke te ora. Ko nga ahuatanga ohorere o te mate ka pa ki nga wahanga katoa o te oranga o te mate, tae atu ki te kaha ki te mahi me te painga ki nga taumahi hapori. Mena he hoa koe, he mema o te whanau, he kaitiaki ranei o tetahi me te COPD, e mohio ana ki te nui o nga waahi ka tukuna e te mate, me te mohio ki nga mea ka taea e koe ki te awhina, he taputapu nui rawa atu ki a koe ki te taputapu COPD. Anei he rarangi o nga mea ka taea e koe ki te awhina i te tangata e pai ake ana te ahua o COPD, me te noho i te kounga o te oranga:
1 -
Awhina ia ratou kia mutu te tunuKo te whakamutu o te paoa ko te mea tuatahi mo te tangata me te COPD, me tetahi o nga huarahi pai ki te whakaiti i te haere tonu o te mate. Anei etahi tohutohu hei awhina i to hoa aroha:
- Ki te paowa koe, kaua e paowa i roto i te whare , i nga wahi katoa e tata ana ki tetahi tangata me COPD. Ko te paowa o te paowa he nui atu te painga o te huhu, me te whai hua ki te whakaeke i te COPD. I tua atu, i te wa e ngana ana tetahi ki te whakamutu i te paoa, kaore te mea e whakaheke ana i tana whakatau ki te whakamutu atu i te kakara o te tangata e tahu ana. Mena kei te paowa koe, mahi i waho i te wa kaore tetahi atu.
- Tangohia te kirimana ranei tetahi mea e pa ana ki te paowa i te tirohanga o te tangata e ngana ana ki te whakamutu. Kei roto i tenei ko te tireti, he pungarehu, me nga kaitapa.
- Whakamataria ia ki etahi atu mahi hauora, ka oho ake te hiahia. Whakamātauhia he poari poari, he waatea, he haere ki te papa.
- Kia mau ki nga rihi rino e ki ana i nga paramanawa hauora hei aukati i aua hiahia nui.
2 -
Ahanoa i te Whakanui i nga Hua Ataahua AtaahuaKo nga hua ataahua ataahua, pera me nga hinu kakara, nga piripiri, nga pungarehu, me nga whao muri, ka tuku atu i nga kakara kino e taea ai te whakakino atu i nga ara o te ahi e pupuhi ana i nga tohu o te COPD ka pana atu ki a ratou. I te aroaro o tetahi me COPD, he pai ake te haere ki "au natural.
3 -
Kia mohio ki te aha e mahi ai i nga wa ohorereKo te CACD exacerbation ko te take kotahi mo nga tangata me te COPD e rapu ana i te maimoatanga urupare, ka uru atu ki te hohipera. Ko te kaha ake o te COPD he maha nga wa e haere tahi ana me te mamae o te dyspena me te mare. Kia mau ki te rarangi o nga tau whakapiri urupare na to waea, ka ngana ki te aukati i nga raruraru i mua i te taenga mai. Ka taea e koe tenei ma te mohio:
4 -
Tauturu i te Mahi WhakanuiaKa pai ake te pai o nga tangata me te COPD-me te kaha tonu-me te mahi tonu. Ki te mea he uaua ki te mahi nga tohu a COPD, whakatenatenahia tetahi huarahi ki te mahi i te mea ka tīmata wawe: 3 ki te 5 meneti i te wa i etahi wa i te ra, e mahi ana ki nga wa roa. Ko te tikanga, ko nga akiaki pai rawa e taea e koe te whakarato mo tetahi me te COPD ko te mahi tika me ratou.
- Tīmata i te Kaupapa Whakahaere Maatau
- Ngā Rautaki hei Whakapai ake i te Whakaaetanga Mahi i roto i te COPD
- Top 10 COPD Whakaari DVD
- Me pehea te Tīmata i te Mahere Haere
5 -
Whakaritea i nga kai me nga paramanawa hauoraKo nga tangata whai COPD he hiahia hauora, he pai te paanga hei pupuri i te kaha ki te hau me te whakaoti i nga mahi o te oranga o ia ra. Kohia nga hua me nga huawhenua hou, whakawhitinga i nga kai whero me nga kai tukatuka, te whiriwhiri i nga punawai matatini rereke ano he nati me nga purapura, a whakaarohia te hoko i te juicer ki nga paramanawa hauora. Ko te hoki ki te ara o to tatou tupuna kai ko te ki ki te roa me te pai ki te COPD.
6 -
Te Whakatairanga i te Tiaki HauoraKo te COPD ka whakaheke i te tangata i te kaha nui, ka waiho noa iho mo nga mea e rite ana ki te hau me te kai. Ko te tiaki hauora ko tetahi waahanga nui o te whakahaere o te mate ka taea e koe te whakatairanga i roto i te maha o nga huarahi: te whakarite i nga mea e tino whakamahia ana e te mea e arohaina ana e koe i roto i te waahanga o raro, te whakarite i nga waahanga ki nga waapa kia roa ai te roa o te ringaringa kia kore ai te mea e arohaina ana e koe " me whai ki a koe, ka waiho he pouaka horo i roto i te wai. Tirohia nga mea e whai ake nei mo etahi atu whakaaro:
7 -
Tukua te rere o te Fan ranei te Air ConditionerKo etahi o te hunga e whai ana ki te COPD ka kitea ko te kai e pupuhi tonu ana ki o ratou mata, ki te mahi haurangi ranei e rere tonu ana, ka awhina ake ia ki te hauora. Mena he pono tenei mo te mea e arohaina ana e koe, ngana ki te whakatakoto i te hikoi i te mahana mahana, maamaa mo te katoa o te whare. Mena ka kite koe kei te ahuareka koe i roto i te taiao hauora, whakauruhia ki etahi paraikete atu ranei, i te waahi ranei i roto i te whare.
8 -
Whakamahia nga Hua Whakanoho-kore ToxicKo nga hua mai i nga matū kaha ka taea e te COPD te kino ake me nga tohu kaha ake. Whakamahia anake nga hua o te horoi kore toha ki te horoi i to whare, kaua hoki e wareware ki te whakarato i te hauora tika
9 -
Whakapai ake i to Air AirI mohio koe he mea poke ake te hau i roto i te wa i waho atu i te hau o waho? Ka taea e te paru o te hau ki roto te kaha ake te whakaatu i nga tohu me te kino o te mate. Ko te horoi i te kounga o to hau a-roto ka awhina i te hau e maoa ana koe me to whanau ki te whakamaera me te hauora.
10 -
Āwhina Whakaratohia te Whakaaro COPDKo te COPD te toru o nga take matua o te mate i tenei whenua, i muri iho ko te mate o te ngakau me te mate pukupuku, engari he mea whakamiharo me pehea te mohio o te iti o te iwi. He mate ano hoki e karapotia ana e te pakiwaitara me te hikoi e whangaihia ana e te kuware. Awhina i te whakanui ake i te mohio ki te COPD ma te horapa i te kupu mo ana take , tohu , toronga , maimoatanga me te aukati. Anei etahi huarahi ka taea e koe te mahi i to wahanga:
- Haere ki te Ao COPD i Facebook.
- Tāngia te taputapu aromatawai COPD . Homai ki te tangata e whai take kino ana mo te mate .
- Tukua he E-kāri COPD kore utu, e tautokohia ana e te National Heart, Lung and Blood Institute.