Te tautuhi i nga Take, Nga Taeke, me nga Mea Hauora
Mena kua tohaina koe me te mate pukupuku tawhito (COPD) , tera pea pea ka puta ake nga tohu o te mate pukupuku . E tohu ana matou ki enei ko nga mahi whakahirahira COPD.
Ko nga whakahirahira COPD e pa ana ki te mea he whakaeke i te ahua o te mate. Me te COPD, he kino tonu te kino o nga ngongo ka mau tonu, ka mutu te tere o te mate.
Ma te mohio ki nga mea e whakanuia ana e te COPD, ka taea e koe te karo i nga paanga-ake, ka pai ake te whakahaere i nga tohu mehemea ka tipu ake.
Nga take
Ko te mate kino me te mate o te ngongo (penei i te pneumonia ) he mea tawhito mo te COPD me te mea e paowa ana, e paowa ana i te hau, e pa ana ki nga paowa kawa, nga kakara kaha, me nga papaarangi haurangi pērā i te puehu, te hae, me te pana. I te mea i penei, i te toru o nga take kaore i kitea he take.
Ko nga kaha o te COPD ka puta ake i roto i nga tangata takitahi e tukinotia ana, kaore ano hoki i te piri atu ki te kaupapa whakamahere. I roto i nga tangata e whakarato ana i te maimoatanga, ka kaha ake te kaha o te kaha ki te whakatutuki i te waahanga:
- Kaore e mutu te paowa.
- Kaore i te tika te whakamahi i nga kaiwhakamatere-poto-roa.
- Kaore i tangohia nga rongoā waha hei mea i whakaritea.
- Ko te tangata anake e ti'aturi ana ki te maimoatanga tarukino me te kore e uru atu ki tetahi kaupapa whakaora hou .
No te mea ka rereke te COPD mai i tetahi takitahi ki tera atu, me mahi koe me to taakuta hei hoahoa i tetahi mahere maimoatanga e tika ana mo to ahua me te noho oranga. Kaore he painga-kotahi-rahi-katoa ka tae mai ki te COPD.
Nga tohu
I roto i te kaha o te COPD, ka kaha te huhu ki te whakapiki i nga roanga o te awa, te whakanui ake i te hanga o te ngutu, me te mumura i puta mai i te whakaohotanga o te tiaki a te tinana.
Ko nga tohu ko te:
- Te poto o te manawa ( dyspnea )
- Te nui o te mare me te kore ranei e kitea he paku
- He rerekētanga i te tae, te matotoru, te rahi o te mimiti
- Wheezing
- Te here
- Fever
Nga maimoatanga
Ka taea e nga COPD te kaha ake ki te awhina i nga kawhawhai whakaora e awhina ana i te whakatuwhera i nga waahanga o te awa me te whakaiti i te mumura. Ka taea te whakamahi i etahi atu maimoatanga i runga i te waahi o te COPD me te kaha o nga tohu.
I roto ia ratou:
- Oromora te rongoā
- Ko te kaimoana (te nuinga o te waa i roto i nga waahi)
- Nga mea whakaongaonga hauora
- Nga rongoā antibiotic ki te hamani i tetahi mate mate pukupuku
I roto i nga tangata whai mate angitu, i te hunga ranei e mate ana i te mamae o te mate pukupuku, ka hiahiatia pea te tiaki hauora, me te tiaki tamariki-i-whare. Ka taea e te maimoatanga te whakauru i nga glucosteroids me te hauhautanga tahumahu (e whakauruhia ana he ngongo ngongo ki te haupihi).
Ko te Top 10 Prevention Tips
Ko te tukinotanga ko te huarahi pai rawa atu ki te whakahaere i nga whakatikatika COPD. I tua atu i te tango i o maau me te whakarite, ka taea e koe te whakaiti i te paanga o nga paoho ki nga huarahi e whai ake nei:
- Kati te paowa ma te whakauru i roto i te hōtaka maimoatanga tino tautoko.
- Whakamahia he maimoatanga ki nga taimoatanga pneumococcal e rua, me nga kopu whakairo.
- Tangohia te kopu rewharewha ā-tau e whakaitihia ai te mate o te mate nui ki te 50 ōrau.
- Te mahi i nga wa katoa ki te whakapai ake i te kaha o te mate pukupuku me te hauhautanga. Ahakoa he mate pukupuku koe, ka taea e te whakakori tinana te whakapai ake i to hauora me te kaha ki te mahi.
- Whakamahia te kai pauna ki te ngaro i te taimaha ki te mea he koha koe, ki te whiwhi taimaha ranei mēnā kei te taumaha koe.
- Horoihia o koutou ringa kia kore ai e mate.
- Ahanoa i te mano i te waa makariri me te rewharewha.
- Titiro ki te kaitautoko ki te mea e pai ana koe ki te mate matea. Noho i roto i te whare, ka tutakina nga matapihi i te wa roa o te wa mate mate, a korero ki to taakuta mo te whakarite i te antihistamine tika.
- Kaua rawa e tuku kia rere atu to kaihoe . Me mohio kei te horoi tonu ia kia kore ai e whiua ina tino hiahiatia e koe.
- Whakanohia te nuinga o te moe ki te pupuri i to raau matea i roto i te ahua pai.
Kaupapa:
> Dhamane, A., Moretz, C., Zhou, T. et al. "Ko te whakawhitinga tere o COPD me tana hononga ki te whakamahinga rauemi hauora me nga utu." Int J Chron Whakamutuhia te Pulmon Dis 2015; 10: 2609-18. DOI: 10.2147 / COPD.S90148.
> Ko te kaupapa o te Ao mo te Maimoatanga Porokiha Ngaro (GOLD). (2017) Rautaki Rautaki mo te Whakaaturanga, Whakahaere, me te Whakatupato i te COPD .