Ngā Taehau Tae
Ka rite ki tetahi wahine kua puta mai i te mahi ka taea te korero ki a koe, he kaha te uaua ki te whakawhitinga kaha. Ahakoa nga huringa tawhito e pa ana ki a koe i te marama o ia marama ka meinga hoki te pokapū ki te kirimana, he pai, he rereke-he-menstrual-he iti noa iho te kaha o te mahi. E ai ki tera, ko te taumata o te ahuakore o nga wahine ka wheako tonu ka kaha ki te whakatutuki.
He aha te mea e tika ana te manawanui?
Ko te pupuhi o te tangata ko te hua o nga whakawhitinga muscular o te urumone.
E rua nga papahanga nui o to pokapū . Ko te papa o te muscular o waho, te myometrium, kei roto i nga pūtau uaua maeneene. Ko te paparanga o roto, te endometrium , ka urupare ki nga panoni i nga taumata o te homoni. Ko te endometrium e piki ake ana i te haurua tuatahi o to huringa, te whakarite mo te hapu.
I te wa e kore e puta te hapu, ka whakarerekē te hormon i nga mea e mohiotia ana ko te prostaglandins kia tukuna mai i te endometrium. Ko enei te take o te uaua o to ohanga, o te maometrium ranei, ki te kirimana, i roto i te whakaheke o te ngutu endometrial. Koinei te waahanga nui o to painga o te menstrual.
He mahi tino noa tenei, a, ko te nuinga o nga wahine ka whai i te ahuareka o te mate i nga marama katoa i te timatanga o to wa waahi na te mea.
E toru nga mea e mohio ana mo nga Whakanoho Whaiaro
Ka taea pea e te Normal te He Rongo
Ae, ko te waahi o te manstrual ko te waahi noa o to huringa. Engari ehara i te mea ehara i te mea he raruraru mo koe.
I etahi wa ka tino nui enei whakawhitinga ki te awhina i te rere o te toto ki to urupa. Koinei te heke o te toto ka puta he whakautu mamae. Ko tenei mamae e piri ana ki to waahi waa ka kiia he dysmenorrhea . He nui te nui o te mahi ki te whakakore i nga mahi o mua, tae atu ki te kura me te mahi.
Ka taea e te Dysmenorrhea te ngawari me te ngawari ki te whakawhiti ki te whakarereke i te ahua o te oranga, ki te mate pukupuku-kore-counter ranei. Ka taea hoki e te Dysmenorrhea te mate nui, me te nui o nga rongoā, me te pokanga ranei.
Ehara i te Katoa nga Whakanoho Taehau
E rua nga momo o te dysmenorrhea. I te nuinga o te waa, ko nga momo rereke kei runga i te wa i timata ai te pupuhi me te aha e kii ai.
- Te Dysmenorrhea Paraimere: Mo etahi wahine, he kino nga wa o te timatanga. Mehemea he waimarie nga wa katoa, he tino raruraru pea te whakautu ki nga whakarereketanga o to tinana. Ko te tikanga, kua whakaarohia he nui nga prostaglandins wahine, nga matū e whai ana i te pokapū ki te kirimana.
- Te Kura Tuarua o Dysmenorrhea: Ki te whakawhanakehia e koe nga waa mamae i roto i te waa, kua whakawhanakehia e koe tetahi ahuatanga e kaha ake ana i nga huringa tawhito e hua ana i nga whakawhitinga uterine. Ko nga take noa e puta ai te pitihana o te reanga tuarua ki te fibroid, te adenomyosis , te mate, me te whakamahinga o te TUD T parahi .
Kaua e Whakaae i te Tino: Korero Me To Kaikuta
Ko nga wa mamae ehara i te mea e whai oranga ana koe. Mena he manukanuka koe, me korero koe ki to taakuta.
Kia rite ki te Matapaki i ō Tohu
Ka tonoa pea koe ki te whakaahua i to mate. Whakaarohia nga kupu whakaahua e rite ana ki te koi, te pupuhi, te tahu ranei. Ka taea e koe te whakamarama i te wahi kei te mamae te mamae, mehemea ka mamae te mamae i tetahi atu wahi, penei ano ki to tuara o raro, o runga ranei. Ka äwhina tënei pärongo ki tö täkuta ki te märama mehemea he take nui o tö wähi mamae.
Kei a koe nga Whakautu ki nga Ui Ui
He mea pai ano hoki te arotake i te rarangi e whai ake nei o nga patai ka uiuia koe, ka tuhi i au whakautu ki a ratau i mua i to haerenga:
- E hia o ou tau i to koe wa tuatahi?
- Kei te haere tonu o taatau menstrual? Kia pehea ake te roa? E hia o koe i pupuhi?
- I wahea te ra tuatahi o to wa waahanga whakamutunga? He rereke ratau i mua atu?
- Kua mamae tonu to waanga? Mena kaore, i te wa i timata ai te mamae?
- Kei te mamae koe i te kura, i te mahi ranei?
- Kei a koe he mamae kiriuri e kore e pa ana ki to waahi?
- Kei te kaha koe?
- Kei te whakamahi koe i tetahi ahua o te mana whanau? Mena, he aha te tikanga e whakamahia ana e koe?
- Kei te whanau tetahi o nga whanau o taau whanau i nga wa o te mamae?
- Kua whakamahi koe i tetahi rongoā hei whakaora i te mamae? Mena he aha, he aha i whakamahia e koe? I awhina?
Ētahi atu Whakamātautau Mei ranei Kaore e Mema
Ko to whakautu ki nga patai a te taakuta e ui ana ki a koe me nga atu taipitopito e whakaratohia ana e koe mo o ratau waimarie ka timata ki te awhina i to taakuta ki te whakatau i te take o to mamae. Ka taea pea e tō tākuta te mahi i tētahi whakamātautau pelvic.
Ka hiahia pea koe ki te whakamatautau atu i runga i nga tohu e whakaatu ana koe me nga kitenga i runga i te whakamatautau.
Ko etahi atu whakamatautau ka whakaatuhia e to taakuta (i roto i tetahi waahanga) ko:
- Whakakotahitanga
- MRI
- CT scan
- Nga tikanga ahurea
- Nga momo ahurea
- Laparoscopy
Kaua e maere mehemea kaore to taakuta e whakarite i tetahi whakamatautau, mehemea he taiohi koe, a kaore ano koe i te kaha ki te taangata.
Te Matapaki i nga Kōwhiringa Tohu
He maha nga waahanga mo te maimoatanga i te dysmenorrhea. Ko nga mea e rere ke ana i nga ahuatanga o te taiao. I etahi wa ka honohia nga maimoatanga maha. Mena kei te whakapae a taau taau e whai ana koe i te dysmenorrhea tuatahi, ka whakaarohia e to taakuta he whakamatautau mo te marama-toru o NSAID, he kirimana taraiwa ranei i mua i te whakamatau i tetahi atu whakamatautau. He mea nui kia mohio ki a koe o nga waahanga maimoatanga mo nga waa mamae .
He Kupu Mai i
Mena kei te ngaro koe i te kura, i te mahi, i nga mahi hākinakina, i etahi atu mahi mo te ra kotahi i ia marama, no te mea he waimarie, me korero ki to taakuta. Ahakoa he mea tino tika te mahi a te tinana ki a koe, kaore he mea noa ki te nui rawa te nui o nga mahi o ia ra. He maha nga waahanga haumaru me te whai hua kia pai ai te noho pai ki a koe.
> Puna:
> Society of Obstetricians & Gynecologists o Canada. (2005) Te aratohu SOGC no.169: Te Aratohu Whaiaro Dysmenorrhea Paraire. J Obstet Gynecol Ka taea. 27 (12) 1117-30.