Te whakatutuki i nga raru o te COPD

Ka taea e koe te raruraru, te manukanuka, te wehi me te ripeneta

Ko nga raruraru aronganui o te COPD kaore pea e taea te whakarereke, mehemea kaore koe i te pai o te rautaki tautoko. Ka taea e koe te wheako i te tini o nga whakaaro nui, mai i te pouri o to mate ki te wehi mo te heke mai me te pouri mo nga whakataunga o mua.

Kei te hiahia koe ki te rapu awhina ngaio mo enei raruraru hinengaro, ina koa ka raruraru o raatau. Ki te mahi i tenei, ka awhina i te waa ki te ako ki te tohu i nga tohu me nga tohu o te pupuhi hinengaro.

Ko tenei rarangi o nga tohu ka whakaatu ki a koe he aha hei rapu mo te mea kei te mohio koe kei te pai nga ngakau o koe.

1 -

Nga raruraru

Ko te raruraru ko te mate pono na te mea kaore i roto i to roro. He rere ke i te raruraru noa.

Ko nga tangata me te COPD kia tino tupato ki nga tohu o te pouri - mehemea kei a koe te COPD me te pouri, me te raru ranei, kei te nui ake te mate mo te whakaari o te COPD .

Kia mahara, kaore koe e mamae ki a koe anake. Mena kei a koe etahi o enei tohu, rapu i te awhina wawe tonu:

• Tuhinga o mua
• Hurihia i roto i nga tauira moe
• Te pauna taimaha me te mate taimaha
• Te ngaro o te ahuareka me te hiahia ki nga mea
• Te wehewehe i te hapori
• Te uaua
• Tuhinga o mua

2 -

Te pouri

He mea tino nui te pawera i roto i nga tangata me te COPD, a, ano ko te ngakau pouri, ka nui ake te raruraru mo te whakaari o te COPD.

Mo etahi tangata, he tohu tino tinana - penei i te piki ake o te ngakau me te wera - ka uru ki te raruraru ohorere. Engari, ka mamae pea koe i etahi tohu kore-ahuru o te manukanuka. Kei roto i enei tohu:

• He maha nga waimarie i te kaki, i nga pokohiwi, i te tua, i nga uaua
• Nga raruraru ki te haukama, tae atu ki te papakupu, te mate urupare ranei
• Nga huringa i roto i nga tauira moenga moe, kaore e taea te moe, he uaua ki te moe, ki te oho wawe ranei
• Nga riri whakamataku , he rereke i te manukanuka tawhito, me te whakauru i te hinengaro ohorere, o te numbness, me te ngawari o te tinana.

Ko tetahi o enei tohu ka akiaki koe ki te kite i to tiaki hauora, kaiwhakarato.

3 -

Te wehi

Kei a tatou katoa - etahi mataku e puta ai he wehi me te manukanuka rereke. Ko te wehi ko to tatou tino ahuatanga me te waahi o nga wairua tangata. Engari, i te mea e wehi ana, e rua ranei nga tikanga, i te wa ka timata te wehi ki te raruraru i nga ra katoa, ko te wa ki te mahi.

Ko nga wehi mataku kei te mohiotia ko phobias. Ko nga tohu o te phobias ko te nui o te manukanuka, ko te painga o nga whakaaro me te mana nui o te mate me te whakamataku.

Mena ka mohio koe kei te kaha te wehi ki a koe, ka taea e te tohunga ngaio hauora te awhina i a koe ki te kite i nga mea. Ka taea hoki e koe te whakauru atu ki te roopu tautoko COPD. Ka taea e te korero ki etahi atu te awhina i etahi o o koutou wehi me te pai ake o te ora.

4 -

Nga mihi

Ko te whakamaharatanga kua tautuhia hei pouri mo nga painga o mua. Ko te nuinga o nga tangata me te COPD e wehe ana i to ratou ngakau pouri mo to ratou mate. No te mea ko te COPD te nuinga o te nuinga e puta mai ana i te paowa, ka taea e etahi atu te korero korero kore, a ko enei anake e mahi ana kia puta ke atu te pouri o te pouri.

Mena ka raruraru koe, ka ngana koe ki te muru. I roto i te faaoreraa hara, te vai nei te hau e te tamahanahana. Kei te mahi katoa tatou i nga hape, ahakoa te pai o tatou. Ko te noho ora me te pouri, he ururua o te kaha ka taea e koe te whakauru atu ki etahi atu mea pai ake, penei me te whakawhanake i nga tikanga hauora, me te tiaki pai ake ia koe. He ora kei muri i te COPD, a ko te wa i timata ai koe ki te ora.

Akohia te pehea e pa ana ki nga korero whakaharahara ka taea e etahi atu mo to COPD.

_Puna:

_{Jennings JH, Digiovine B, Obeid D, Frank C. Ko te Association i waenganui i nga Tohu Paanga me nga Whakawhanawanga Mahinga o COPD . Te huhu.}