Ko tetahi wahi o te pai me te ora pai ko te tiaki i to hauora. Anei nga huarahi matua kotahi tekau e taea ai e koe te mahi manawanui, te mana me te manawanui o te materoki materoki, me te whakanui ake i au ake ngana kia pai ake te hauora, te kaha, me te pai.
Ako, Ako, Ako
He mea nui kia ako koe i nga mea katoa ka taea e koe mo to ahua. Tīmatahia i konei i te pae , ka pānui hoki i tetahi o nga pukapuka matua e rima e kitea ana e te nuinga o nga kaitautoko o touroid.
Whakariteahia
Ko to taahiraa tuatahi ko te whiwhi mate. Ka taea e enei rarangi arowhai te tuhituhi ki a koe ki te tuhi i nga mate me nga tohu. Ko te mea pono, tuhia nga kape e rua, ka kawe mai i tetahi kapi ki to taakuta.
Tangohia Toau Tohuora Motuhake
He maha nga iwi kaore e mohio ki te tango tika i nga raau taero hou ki te whakamahi i te waipiro ki a koe. Rapua nga tohutohu whai tikanga mo te tango i o tawhiri kouroid ka awhina i te kore e whai hua i roto i to mahi whakamahinga.
Marama ki o Tautuhinga Tapanga
Ko te take o nga whakamātautau tamata mo te mate o te thyroid ka taea te raruraru, engari he mea tino nui kei te mohio koe ki nga mea e aromatawaihia ana e enei whakamatautau me te aha o te tikanga . I mua i tenei ka taea e koe te mahi, me tuhi koe i nga waahanga o to hua ake o te waahanga. E kore e ranea ki te waea waea kia "he mea noa." Me kite koe ia ratou me te mohio ki a raatau.
Kia mohio ki te mate Autoimmune
Ko te nuinga o nga mahi taroid i roto i te Hononga o Amerika ko te hua o te mate matekore i te wa e raruraru ai te raupatutanga o te hauora me te whakaeke i to tairoi, ka meinga kia kore ai e whai kiko (Hashimoto) ranei o te maimoatanga. Me ako atu ano mo te mate autoimmune, me ako e pa ana ki a koe mo etahi atu taiao.
Rapua he Kaimana Nui
He mea nui kia whiwhi i tetahi kaitohutohu nui ki te mahi tahi me to ara ki te pai. Akohia nga mea me mohio e koe mo nga taiota takaro , ki te hiahia koe i te kaitohutohu , me pehea te mohio ki te wa ki te kimi i te taote hou .
Kia mohio ki nga rongoā e mau ana koe
Ahakoa ko te ako hou o T4 / T3, ko nga korero mo te Synthroid, ko Thyrogen, ko te FDA ranei, kei te mau tonu ki nga korero e pa ana ki nga rongoota taikaro e tango ana koe.
Marama ki o Maatau
He rerekētanga, he kōwhiringa whakauru, me nga huarahi katoa e whai hua ana ki a koe i roto i to hauora hauora. Me ako atu mo te maimoatanga o to hipothyroidism .
Whakahaerehia to Taumaha
Ko te nuinga o nga mate o te taiora ka mutu te pakari me te taimaha. Ara ko nga tangata e timata ana i te totohuroka, i muri i te maimoatanga antithyroid, iodine radioactive, maatauranga ranei, ka mutu te hypothyroid me te taumaha. Akohia nga tikanga mo nga mate o te materoki ki te pehea e angitu ai te whawhai i te riri mate taimaha .
Kia ora koe, ma te Maama
Me mohio koe ki te wa ki te whakamutua te titiro mo nga rongoa ka timata te arotahi ki te whakaora . Ko te maimoatanga he tikanga ki te whakaae ki a koe ano, ki te kore e pai ki te ora i nga wa o mua, te ako me pehea e whai hua ai koe, me te mea katoa, ko te painga o te mate o touroid mate ki to oranga.