Akohia nga kaupapa e pā ana ki te ngoikore me te raruraru
Ko te Heartburn he raruraru matatini ka taea e koe te wheako i te peke o te waikawa o te kopu me te whakapiri i te taatai o to wahanga o te kopu, me te whakapouri. Ka huaina hoki ko te whakakorea waikawa. Ahakoa e tupu ana ko tetahi wahi o te matehuinga, ka puta pinepine te tikanga o te mate urupare reiou (GERD). Akohia nga korero tere e iwa e pā ana ki te karekau, nga take, nga tohu, me te maimoatanga.
1. He aha te ngakau o te Burnburn
Ka timata te ngakau o Heartburn ki te mamae i muri i te pukupuku, a, ka puta ake ki runga ki te korokoro. He kino ake te mamae ka takoto koe, ka piko ranei. He maha nga wa o te kai ka hoki mai ki roto ki to mangai. Kei te haere tahi me te reka kawa ranei kawa i roto i te mangai. Ko nga tohu ka puta ake i muri i te kai, ka taea hoki mo nga haora.
2. Ka pāngia e Heartburn te miriona
Kei te neke atu i te 60 miriona nga pakeke o Amerika kua kite i te pakuwha i te marama kotahi i te marama, me te 15 miriona nga pakeke o Amerika kua paku i te ra, i runga i te College American Gastroenterology. Ko te nuinga o nga ngakau o Heartburn i waenga i nga koroheke , me nga wahine hapu .
3. Ko te ngakau o Burnburn e kore e tika ana i a koe
Ahakoa e kaha ake ana nga ahuatanga o te taiao ki te tohu i nga tohu o te pungarehu, me te whakanui ake i te maha o nga waahi matehuwha, he mate hauora te mate o te mate ki nga take koiora. Ko te Heartburn ka tupu i te wa e ngoikore ana te whakatuwheratanga o te mokupuku o te mokopoko (LES), kei waenganui i te kokophagus me te kopu.
Ka taea e te waikawa me etahi atu o roto o te kopu ki roto ki te haurangi, ka puta te mamae.
4. Ka taea e Foods te Kooti Heartburn
Tata ki te 94 ōrau o ngā tāngata e whai wheako ka taea te hono i ō tohu tohu mate ki ngā kai motuhake . He maha nga hua o te tihi, ngako, te ngako, te waikawa ranei, me te mea he tiakarete, te kawhe, te pepa me te waipiro.
Ko etahi o enei e noho ana i waenga i te kopu me te anophagus, a ka whai kiko tonu ki te panuku.
5. Nga Tohu o te Heartburn i te Po Ka taea te Whakaoho i te moe
E waru ōrau o te hunga kei te pakuwha i te tohu o te tohu i te po, me te 75 ōrau e mea ana i te poraka o te po e whakaarahia ana i te po, e kore ai e moe. E wha tekau ōrau e kī ana ko ō rātau tohu tohu pōuri pōuri e pā ana ki tō rātou kaha ki te mahi i te ra e whai ake nei. Ka tūtohutia kia kaua e kai mo te rua ki te toru haora i mua i te haere ki te moenga.
6. Ka taea e nga huringa o te Moananui-a-Kiwa te Whakaiti i nga Episodes Heartburn
Ka taea e koe te whakaiti i te tīmatanga o te kaiakikoka me te whakarerekē i nga huringa oranga hauora. Kei roto i enei ko te mohio he aha nga kai pai me nga kai kino mo te pupuwha, te karo i te inu waipiro, te whakamutu i te paoa , te ngaro o te taimaha mehemea he taumaha koe, me te whakaiti i te taumaha . Ka whakanui te tapaka i te pupuhi i nga huarahi e rua. Ka whakakorea e ia te paratao, i te nuinga o te waa e pupuhi ana i te waikawa puku. Ka whakaekea ano hoki te uaua o te mokupuku o te mokophage.
7. Ka taea te Whakamahia mo te Heartburn te Kaitautoko me te Whakaaetanga Tuhituhi
Mena he paanga o te kaakiri, he tika ki te whakamahi i nga kaitautoko-a-counter me nga kaitautoko waikawa kore-kaitoha (e mohiotia ana ano ko te H2 nga kaiwawao).
Mena he maha o nga waahanga, me kite koe i to taakuta mo te tirotiro me te taatai hei whakahaere i etahi atu raruraru. Ka taea e koe te whakatakoto i tetahi kapi H2 kaha ake, i te kaipupuri potae proton (PPI) ranei.
8: Heartburn Ko te tohu o te GERD
Ko te Heartburn te tohu tino rongonui o te mate urutiri restroesophageal . Ko te GERD hoki e pa ana ki nga kohungahunga me nga tamariki me nga taiohi . He maha nga huarahi ki te aukati i te pokaika i roto i nga pakeke me nga tamariki, me te maha o nga takahanga mo nga tamariki .
9: Ka taea e te Burnburn Chronicle te Whakauru Paaho
Ko te reflux waikawa taiao, ko te mate urupare o te restroesophageal, ka arahi i nga raruraru nui.
Ko te noho tonu o te waikawa rewa i roto i te esophagus ka taea te arahi ki nga tikanga penei i te waahi o Barrett, o te esophagitis erosive , o te mokopoko , me te mate pukupuku o te rewharewha .
> Mahinga:
> Te whakakorenga o te wai. American College of Gastroenterology. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.
> Heartburn. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
> Nga tohu me nga take o GER & GERD. Ko te National National Institute of Diabetes Digestive and Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.