He ahua hou te wera ka taea e koe te whai i te waahanga-muri: ko te reluinga o te restroesophageal (EAGER). Ka puta ke atu te maimoatanga ngoikore i roto i nga mahi i te nuinga o nga wa i nga whakaaro o mua.
Ko te Heartburn i te wa e mahi ana te Mahi
Neke atu i te 40 ōrau o ngā kaitautoko o te mate pukupuku i ripoatahia i roto i te rangahau tuihono o 1,000 piomers pēpi i kitea e ratou te pupuhi i te wā mahi.
I tua atu, neke atu i te rua i roto i nga tokorima nga tangata i mate i te mate pukupuku i te wiki ka mutu te kaha o te tinana no te mea ko EAGER. Ko te rangahau i tautokohia e Pepcid .
Ko ëtahi atu whakaaro mai i te rangahau e pä ana ki te përä ka pangia e te mate i roto i te mahi i te iwi:
- 75 ōrau o ngā tāne me ngā wāhine e 35-60 te pakeke o te mate
- Ko te 31 ōrau o ngā pūrongo o ia wiki kua pahure ake
- Ko etahi o nga kaitautoko o te pokaika, i te toharite, ka wheakohia te 15 ōrau o te wa e mahi ana ratou
- Ko nga kaitautoko o te wiki ka kitea he 45% o te wa e mahi ana ratou
- 16 miriona nga Ameliká kua whakakorehia to ratau mahi e te kaimati
- Ko nga tangata e kore e mate i te mate pukupuku e mahi ana i te 106 nga wa i ia tau
- Ko te nuinga o nga mate o Heartburn e 85 nga wa i ia tau
Ko Steven A. Peikin, MD, he tohunga rongorau a Steven R. Peikin, MD, i te wahanga EAGER i te Robert Wood Johnson School of Medicine me Cooper Hospital / University Medical Center i Camden, NJ, hei huarahi ki te titiro ki te mate pukupuku a-ringa.
"Ko te mate, ka whakaatuhia e tenei rangahau, he maha o enei hunga e mamae ana mai i a EAGER, i te mea kei te whakaheke ia ratou i te mahi tonu i to raatau mahi, i to kaupapa mahi ranei," ka mea ia i roto i te korero korero. "I te mea, he tino pai te whammy. Ka ngana nga tangata ki te hauora hauora ma te whakamahi i etahi atu, engari ka mutu te whakaeke i te EAGER, ehara i te mea he raruraru anake, engari ka wehe atu i te huarahi ki te pai ake o te hauora."
Me pehea e taea ai e te Mahi Mahi te Whakauru i te Heartburn
Ka huri i taua mahi me etahi atu mahi e whakaoho ana i te mahi-whakaaro ki te hukarere hukarere ranei te mahi pukumahi pakeke - ka taea te neke atu i nga kopu o te kopu. Na ko te mahi e mahi ana te tinana i waho ka taea e te tinana te kai me te waipiro waipiro waikawa ki te huri i nga taiepa o te kopu, ka piki ake ki roto i te mokopai. "Ko te tikanga ka taea e tenei ngohe te whakatenatena i te paninga o te kaakiko," ko ta Dr. Peikin korero.
Ko te whakakore i te Tohu-Rangahau-a-Raina
I mua i te piiraa i runga i to kaupapa papatono, kia mohio kei te whai i nga huarahi ka taea e koe te whakaiti i te whakakorea waikawa-a-roto i te mahi. Whakamahia nga tohutohu i raro nei hei awhina ia koe ki te noho tonu me te kore o te pupuhi.
- Tatari kia kotahi haora i muri i te kai i mua i te timata ki te mahi.
- A karo i nga kai reka me nga kai ngoikore.
- A karo i te kawhe.
- Tangohia he tapatai-a-counter i mua i te mahi. Ka pai ki te whakamahi i te taraiwa kei roto hoki i te kaitaha waikawa, penei i te H2 neke atu i te kaitautoko pati .
- Kōwhirihia tō mahi i runga i te whakaaro. Ko nga mahi nui ake, penei me te rere me te tawai, ka taea te whakanui ake i nga waahanga o te kaitautoko ki te mahi iti, penei i te haere, te pahikara, te kaukau ranei.
Kaore e hiahia ana koe ki te whakamahinga i te puna i te mea ka taea e te mahi te whakapai ake i nga tohu o te GERD .
Mena kei te whai tonu koe ki te whakakore i te restroesophageal reflux, whai muri i te tohutohu kua whakahuatia ake nei, korero ki to taakuta.