Ka tapiritia ano he konutai pounamu mai i te wai taputapu
Mena kei te noho koe i tetahi waahi iti o te hapori, i te takiwa tuawhenua rānei, ka mohio koe ki nga kaiawhina wai. Ko nga ngohengohe o te wai he taputapu e piri ana ki nga pungarehu whare e hangaia ana hei whakakore i etahi raruraru e puta mai ana i te wai "pakeke" - he raruraru rite te tangohanga o nga tipu me nga pungarehu, nga kakara reka / ngawari, nga kopahu, nga kakahu makariri (i muri i te whakarewa).
Te wai me te whakatipu i te toto
Ka puta mai te wai pakeke mai i etahi momo puna, a, ko te kupu "pakeke" e tohu ana ko te wai pai kei te nui te nui o te konupūmā me te konupora. Ka mahi nga ngawari o te wai ma te tango i enei matū, engari ki te mahi pera me whai hei whakakapi. Ko te tikanga, ko te whakakapi ko te konutai.
I roto i nga waahanga he nui rawa te wai, ko te wai kua maruhia mai i taau tap ka taea te whakarahi i te nui o te konutai ki a koe kai. Ko te kaha ake o te wai, ko te nui atu o te konutai te pūnaha ngohengohe me tāpiri ki te whakakapi i te konupūmā me te konupora.
Kia mohio ai koe ki te nui o te konutai kei te tapirihia to ngohengohe, me whakapiri atu koe ki to tari tari hauora, ka taea ki te korero ki a koe te kohinga kohuke o to pai. Kei te hiahia koe ki te tono mo te pakeke o to wai i roto i te "purapura i ia kaari."
Ka taea e koe te whakanui i tenei tau ma te 8 kia kitea ai te nui o te konutai (kua whakaaturia i roto i te miraka i ia rita) ka tapiritia ki to wai e to ngohengohe wai.
I roto i te nuinga, ko te wai ngohengohe kei te 12.5mg te konutai mo te karaihe 8oz. Mena kua tohua tenei wai ki te paerewa kotahi, ka whakamahi te Kai me te Drug Administration mo nga kai, ka whakaarohia he "konutai iti rawa."
Mena kei te noho koe i tetahi rohe me te wai uaua, ka inu ranei i te wai nui, ka taea e te konutai o tenei waa te whakatairanga ake.
Kua whakaaturia e nga whakaaturanga he nui te whakaheke i te kai konutai ka taea te whakaheke i te tahanga toto ki te 8mmHg.
Ko etahi mea ka taea e koe ki te aro ki te konutai i roto i to wai wai ko:
- Te huri ki tetahi pūnaha ngoikore ngoikore tote
- Te whakamahi i te wai tarai, te wai taapiri ranei (ka mahi te taitapa o te putea maatau) mo te tunu me te inu
- Me whakakore te pounamu wai makariri mai i to ngohengohe, kia maamaa te wai wera (whakamahia mo te horoi me te horoi horoi)
Ahakoa he huarahi whakatikatika ki te whakakore i tenei konupuku hou mai i taau kai, maharatia ko nga puna nui o te tote i roto i te kai e puta mai ana i nga kai tukatuka me te ngahuru tote.
He aha te take e puta ai te mamae o te toto?
E rua nga momo rereke rereke me te toto toto tiketike kei te puna tuatahi (nui) me te whakahekenga tuarua .
I roto i te nuinga o nga pakeke ki te whakaheke toto, kaore he taiao e tika ana, he kaupapa kua tautuhia. Ko enei pakeke ko te whakaheke toto tuatahi e whakawhanake ana i te wa o te wa katoa. Engari, ko nga mea e rite ana ki te tote i roto i te tango i nga tāngata tote, te nui , te koroheketanga, te uaua, me te taikaha o te insulin (te mate huka 2 ) ka taea te whakanui ake i te toto i roto i nga tangata e kaha ana te whakaheke.
Engari, ka kaha ake te whakawhitinga tuarua, engari ka hoki mai ki tetahi take.
He tokoiti o te hunga kei te whakaheke teitei tuarua. Ko te timatanga o te whakahekenga tuarua ka tere. Ka taea te whakahekenga tuarua ki nga take e whai ake nei:
- Nga raruraru thyroid
- Nga pukupuku o te kiri
- Nga raruraru kaoa
- Te apnea moenga moe
- Nga rongoā (hei tauira, nga pire a te whanau whanau, nga kaipupuri, me etahi kaitautoko)
- Te rongoā pēnei i te methamphetamine ranei te cocaine
- Te whakamahi i te waipiro me te ti'aturi