Ngā Kōwhiringa mo te Tohu o te mamae Mai i te Rangatira Rupurutanga Lumbar
Ko te maimoatanga o te putea kua tohua ki runga i te maha o nga waahanga tae atu ki:
- Nga tohu e mohiotia ana e te manawanui
- Age o te manawanui
- Te taumata mahi o te manawanui
- Tuhinga o mua
Ko te nuinga o nga wa, ka timata te maimoatanga o te putea kapi, me te kaha ake ka kaha tonu nga tohu. I muri i te taatai i te putea, ka timata te maimoatanga me te:
- Te Whakaoho me te Whakaritea
Ko te maimoatanga tuatahi ko te okioki me te karo i nga taumahi e whakapiki ana i to tohu. Ko te nuinga o nga whakapae ka whakatauhia ka tukuna he wa. I roto i enei take, he mea nui kia karo i nga mahi e whakapiki ana i to tohu. - Te Ice & Heat Applications
Ka taea e te tihi me te wera te awhina kia tino awhina i te whakamaarai i nga tohu mamae o te turorotanga o te kōpae . Ma te awhina i te whakamohoatanga o nga uaua o te tuara, ka taea e te huka me te whakamahana wera te awhina i te wera o te uaua me te whakarato i te awhina mamae nui. - Te Whanganui-a-tinana
Ko te whakamaeatanga tinana me te mahi aukati a te rakau kaore i te whakarereke i te putea kua mate, engari ka taea e ratau te whakahou i nga uaua o te ngota. He painga tenei ki te whakaheke i te kawenga e kitea ana e te putea me te vertebrae. Ko nga uaua kaha, nga uaua pai e awhina ana ki te whakahaere i te raina me te whakaiti i te kino, te whara ranei ki nga aahu me te kōpae. - Nga rongoā anti-inflammatory
Ko nga rongoā anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) he rite tonu te whakarite, a he maha nga wa e awhina ai i te mamae e pa ana ki te waituhi whakapae. Ma te whakaiti i te mumura , ka taea e enei rongoā te whakakore i te puai ki nga ngongo kaha. Me whakamahi nga NSAID i raro i te tirotiro a to taakuta.
- Nga rongoā a Steroid
Ka taea e nga rongoā o te steroid hauora te tino awhina i nga waahanga o te waatea o te puoro. Ko nga rongoā whakamahia ko Prednisone me Medrol. Ka rite ki nga NSAID, ko enei rongoā anti-inflammatory kaha ka whakaiti i te mumura i roto i nga ngongo kaha, ka whakaora i nga tohu.
- Ētahi atu Tohu
Ko ētahi atu rongoā e whakamahia ana i te nuinga o nga rongoā mate pukupuku me nga kaiwhakanao uaua. Ko nga rongoā mate Narcotic e whai hua ana mo te mahi mamae, te wa poto. Engari, ka taea e enei rongoa te tawai ki a koe, a ka taea e koe te whakaari. He mea nui ki te whakamahi i enei mo nga waa poto noa. E whakamahia ana nga kaiwhakanoho ngako ki te hamani i te waahi o nga uaua o te koikoi e kitea ana i te nuinga o nga wawata. I te nuinga o te wa, he kino atu te mamae o te uaua i te mamae mai i te putea pene i runga i nga pukupuku. - Nga Injections Hiko Taonga
Ko nga mahinga o te cortisone ka taea te whakahaere tika i roto i te rohe o te mate pukupuku. Ka rite ki nga rongoā anti-inflammatory ora, ko te whakaaro ko te whakaora i te pupuhi i runga i nga pukupuku. Ina whakamahia te werohanga, ka tukuna te rongoä ki te rohe o te waatea o te putea , kaore i te tango i te waha korero me te haere i roto i to tinana.
Tohunga mo te Waea Whakamutunga
Ko te maimoatanga o te waiariki taraiwa ka timata i nga waahanga o te waahanga o runga. Engari, ka taea te tohutohu maimoatanga o te putea kua tohua kia wawe i muri i te whara mehemea he nui te pupuhi o te nerve. Ko nga tohu o te mamae me nga mate kino kaore e hiahiatia he urupare wawe, engari ko nga turoro kei te ngoikoretanga nui, ko nga taunakitanga o te mate o te mate equina , ko te raruraru tere tonu ka hiahiatia he maimoatanga maimoatanga ake ake.
Ka taunakihia te nuinga o te waahi ki te kore e pai ake nga waahanga kaore e whakaora i o tohu. Whakamahia te taahiraa hei tango i te putea kapi, ka whakaatea noa i te waahi ki te taatai i te ngongo. I runga ano i te rahi me te waahi o te putea kua paheke, me nga raruraru e pa ana ki a ratau (pēnei i te hiku o te taiao , te whara o te taiao , me ētahi atu), ka taea te mahi taahiraa e te maha o nga tikanga. I roto i nga take tino tika, ka taea pea te whakakotahitanga o te whakamutu me te whakawhitinga miihini o te kape kua paheke. Heoi, kaore i te mea i nga wa katoa, kaore i te waahia, kaore pea he waaahi e nui ake.
Kaupapa:
Boden, SD, et al. "Ko nga taiao-a-whao-a-whao-a-whaanui o te mii-a-roto i roto i nga kaupapa e rite ana ki te waitohu. 1990 Maehe 72 (3): 403-8.
Nga Huka HH me te Long BH "Nga Hangarau Motuhake mo te Maimoatanga o te Rangatira Korero Koreroki" J. Am. Tuhinga. Ortho. Rang., Maehe / Paengawhāwhā 2002; 10: 80 - 85.