Kei te mamae a Cortisone Injections?
Ko te Cortisone he rongoa whakamahia i te nuinga o nga wa ki te maimoatanga i nga momo turoro. Ko te rongoā ko te maimoatanga anti-inflammatory kaha e taea te whakahaere tika ki te pae o te mumura i roto i te tinana. Na reira, ka whakamahia i roto i te maimoatanga o nga tikanga pērā i te tendonitis , te bursitis , me te mate pukupuku .
Tuhinga o mua
He rereke nga mahinga i roto i te nui o te raruraru e tukuna ana e ratou.
Ko etahi o nga mea e pa ana ki te mamae o te wero kei roto ko:
- Te waahi o te wero
He kino etahi o nga mate, ahakoa he aha te mahi. Ko nga toronga ki te nikau o te ringa me te takitahi o te waewae he tino mamae rawa. Ko nga maimoatanga e tino mamae rawa i te wa e hoatu ana he rongoa ki tetahi waahi iti. - Rahi o te toi
Ko te nui ake o nga kohanga nui atu i te iti ake. Ka tohua e te taakuta te rahi o te nii i runga i te raru ka tukuna.
Kei te manukanuka ahau mo te mamae!
Mena kei te manukanuka koe mo te mamae o te werohanga, kia mohio tou taakuta. Tonoa atu mehemea ka taea e to taakuta te whakamatautau i etahi atu tikanga hei whakaiti i te raruraru.
Ko etahi o nga mahi āwhina ko:
- Ma te whakamahi i te Utaiti Nama
Ko te iti o te tohu, te iti iho o te mamae. E ai ki tera, kaore e tika ana te whakamahi i te toi iti rawa. He tino pono tenei ki te ngana ki te tango i te wai. Hei tauira, ki te neke atu i te kopu mai i te kopu pupuhi, ka whakamahia te kohu nui nui atu i te mea kei te pangia e te turi te pangia o te rongoā.
- Te whakakore i te kiri
Tonoa atu ki to taakuta mehemea ka tohua to kiri. Ka taea e nga tono topito (te wera makariri) te whakaheke i te kiri. Ko tetahi atu ko te whakawhitinga i te kiri me te toi iti, ka whakamahi i te koilu nui mo te werohanga. - Haere Maeneene
He maha nga kaitohutohu o nga taakuta e mahi ana i nga waahi, a kaore etahi o nga maimoatanga e mahara ki te pai o ta ratou taakuta. Engari ki te wehi koe, kia mohio koe ki to taakuta, kia mohio ai ia ki te tango i tetahi atu wa poto ki te whakamarama i nga mea e tupu ana, me te neke haere. Ka taea e ia te whakaari rereke.
- Whakahoki
Koinei te tino uaua o nga mea katoa. Engari he pono - ko nga turoro e kaha ana ki te whakaora i o ratou uaua he iti noa iho te ahuareka ki nga mate. Whakamahia te puhoi, te manawa hohonu, me te ngana ki te noho. Tonoa atu ki to taakuta mehemea ka taea e koe te takoto ki te tarai.
Te mamae i muri i te Shot
Ahakoa te mamae ka puta i te wa e pupuhi ana, ka raruraru ano hoki i muri i te pere e puta ai te raruraru mai i te tini o nga turorotanga. Ko tetahi o nga paanga-tino paanga o te werohanga cortisone ka kiia he wera cortisone. Ka puta mai te paanga o te ahi i roto i nga haora me nga ra i muri i te whiwhinga i te pereki cortisone, a ka arahi i te mamae me te mamae. Ahakoa he maha tonu te mamae o te mamae, kei te whai i etahi maimoatanga whai hua mo te kiri o te cortisone e kaha ki te whakaiti i nga tohu mamae.