Ko te toenga o te ringaringa ko te tikanga noa e mahi ana i nga maihao ki te hopu, ka piri ki te nikau. I te nuinga o te wa ka kino ake te ata, ka amuamu nga taiohi e ara ana ki te ringa o te ringa. Ko te kaha o te ringa ka taea te mamae, a, ka taea e ia te pupuhi i te waahi, ko te puna o te ingoa "tohanga ringaringa." Ka taea e nga pepeha katoa me nga ringaringa te pa ki te taangata, me nga maimoatanga katoa kua korerohia e whai hua ana mo tetahi ahua.
Ka nui ake nga maihao i roto i nga wahine (mo te 75%) ka puta i tetahi o nga maihao me te tumuaki.
Ka taea e te ringaringa o te ringaringa mamae te mamae, ka tae ki nga huarahi maha. Engari, ehara i te mea he oranga mo te ora; no reira, kaore he mana o te maimoatanga. Ki te hiahia tetahi, ka taea e ratou te noho tahi me nga tohu, ka whakatau i etahi ake waa.
Te tuhi, nga NSAID, me nga Maahi Rawa
Ko nga mate whai tohu iti ka hiahia ki te whakamatautau i etahi maimoatanga o mua. Ka taea e enei te whakauru i te rongoā-anti-inflammatory oral, nga taputapu wera wera ranei, te wera me te parai.
Ko te angitu o enei maimoatanga kore e pa ana ki runga i te kaha o te ringaringa nui. Ko te nuinga o nga tāngata whai torutoru tohu kaore e rapua he maimoatanga. Ko te nuinga o nga tangata kei roto i nga tohu whakamamae kua pahemo i te waahi ka awhina i nga waahi ngawari. E ai ki tera, ko te whakamatautau o nga maimoatanga ngawari he tino whaitake.
He torutoru noa nga kaitohutohu kei te whakaheke i nga maihao, he mea tautohetohe te angitu o tenei maimoatanga, me te maha o nga marama hei peera mo nga marama ki te awhina.
Mai i era atu o nga maimoatanga e angitu ana, kaore ano kia whakamahia i te waahi.
Nga Injections Cortisone
Ko te maimoatanga tawhito o te ringa o te ringaringa me te werohanga o te steroids (cortisone) ki roto i te reta. Ko te cortisone te nuinga o te heke o te pupuhi ki te whakaora i te miihini noa.
I te nuinga o te wa, ka whakaotihia te raruraru i te iti o te waahanga.
Ko te tupono o te cortisone e whakarato ana i te otinga roa ko te 50%. Mo konei, ka whiriwhiri te nuinga o nga tangata ki te timata i te werohanga cortisone. Ahakoa ehara tenei i te mea hei painga mo te ahua, ka whai hua mo te maha o nga tangata.
Ko nga painga-taha o te werohanga cortisone he iti rawa te iti, engari mo etahi o nga tangata, ka tino nui rawa atu. Ko te take tenei ka whiriwhiri etahi o nga kaitohutohu me nga turoro ki te peke i te pere, ka neke atu ki te maimoatanga tautuhi, penei i te pokanga.
Tohunga
Ko te taahiraa mo te ringa tohanga (e kiia ana ko te tuku-ringa-ringa) he tukanga ra kotahi ka taea te mahi i raro i te aukati a-rohe o te taiao me te poraka rohe. He iti te iti (iti iho i te rua hemiimita) i te kiri, a ka tukuna atu te wahanga nui o te reta. Na tenei ka taea e te timiwha te rere maeneene i waho i te hopu.
I muri i te tukunga mai o te ringaringa-ringa, ka akiakihia te mahi o te ringaringa, na tenei ka awhina i te kore o te kiri o te hanga i te wahi i mahia ai te mahi. Kei te korerohia nga mate kia kaua e pangia te wahanga whakaora mo etahi wiki. Ko te tipu katoa e tumanakohia ana.
He haumaru rawa te taahi ringaringa ringaringa, engari he raruraru pea. Ko te raruraru tino nui ko te mahanga ringaringa ka hoki mai mehemea kaore i tino tika te tukunga o te kaimata o te anga.
Ko etahi atu raruraru ko te mate, te pakari, me te kino ki nga pukupuku o te ringaringa. Ko te ahuatanga o enei raruraru he iti, a, he tino nui te angitu o te raanei.
He aha te mea pai rawa?
Ehara i te mea ko te kōwhiringa pai rawa mo te maimoatanga o te ringa o te ringaringa. Kua kitea etahi taunakitanga ka taea e te maimoatanga wawe ki te tuku taraiwa te tere ake i te whakaora, i te mea ka kaha ake te ngoikore o te mate me te pupuhi i roto i te ringaringa. Na reira, ka taunaki etahi o nga kaitohutohu kanikani i te maimoatanga kaha ki te maatau i nga taahiraa ngawari me te haere tika ki te taatai.
Engari, he maha nga iwi e hiahia ana ki te karo i te maripi maru.
I roto i aua take, he maha nga waahanga whaitake e kore e whakauru i te pokanga. He rerekē nga whāinga o ia takitahi, me etahi kaupapa motuhake, no reira, he uaua ki te mea he pai ake te maimoatanga mo te katoa. Matapakitia me to taakuta te maimoatanga pai mo to ahuatanga.
Kaupapa:
> Fleisch SB, Spindler KP, Lee DH. "Nga taatai corticosteroid i te maimoatanga o te ringaringa o te ringaringa: ko te arotake i te raupapa I me II" J Am Acad Orthop Surg. 2007 Mar; 15 (3): 166-71.
> Adams JE, Habbu R. "Nga Tendinopathies o te ringa me te ringaringa" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Hakihea; 23 (12): 741-50.