No te mea ko te mahi o te kai e whakaoho ana i te tukanga o te nakinga, he uaua kia kaua e whakauru i nga tohu o te IBS me nga kai e kai ana koe. Kaore ano koe i whakaaro mehemea kei te kai koe i te kai mehemea kua korero tetahi ki a koe me haere koe mo te whakamatautau mate. I konei ka ako koe mo nga mate pawera kai me nga mea e mohiotia ana mo to hononga ki te IBS.
He aha te Kairangi Kai?
Kei te whakaarohia he tangata he mate mate kai ina ka tukuna e to raanei taatai ki tetahi taonga kai e kiia ana he kino. Ko te mate kai ka whakauruhia he antibody e huaina ana ko te immunoglobulin E (IgE) e taea te whanganga i roto i te whakamatautau toto. Ko nga mea materearea kai he mea tino nui - e pa ana ki te wharau o nga pakeke. Ko te whakaaro mo te mate kai i roto i nga tamariki e ono mai i te waru pauna.
Tuhinga o mua
Ko nga tohu o te mate kai ka puta i roto i nga haora e rua o te kai i te kai. Ko nga tohu o te mate kai ko:
- Tuku
- Hives
- Wheezing
- Te pupuhi o te ngutu
- Te pumau o te taatai
- Te ngana kaha
Ko etahi o nga tohu o te mate mate kai ka taea te taaturu i roto i te taiao:
- Mamae mamae
- Tuhinga o mua
- Nausea
- Te mate
He hononga kei waenga i nga mate Kai me te IBS?
He rereke ki nga whakaaro rongonui, ko te nuinga o nga kairangahau o tenei takiwa kua tae mai ki te whakatau kaore he taunakitanga kia rite ki te tautoko i te whakaaro ko te mahi a te mate ki te IEI e pa ana ki te mate kairangi a te IgE.
Ko te waahanga ka taea he hononga kei te taha o te roopu iti o te hunga kei te taha I te taha Ipi. Ko nga tangata kei te awhi he tinana e whakaputa ana i te IgE hei whakautu ki nga taiao taiao, pērā i te puehu me te hae, me te mea pea he mate kai. Ko enei taangata ka wheako i nga mate tawhito e hono atu ana ki te mate mate - me te mate huka , te ngutu (tawhito) , me te kiriu taru (rhinitis mate) .
Kia mahara tonu ko te rangahau i waenga i te IBS me te mate turoro kei te waahi tuatahi noa iho.
Kei te pai te whakamatau i nga whakamatautau mate kai?
Ko nga whakamatautau mate kai mo te IBS he maha nga whakamatautau mo te kaaanga rereke o nga irapiro, ko IgG. Engari, he nui te tautohetohe mo te tika o nga whakamatautau e ine ana i te IgG i roto i to toto - me te aha o nga hua ka puta. Mai i te mea he tino uaua te kai o te kai, kaore he utu mo te haumi o to moni me te wa. Kia rite tonu ki nga wa katoa, i te wa e ruarua ana, ui atu ki to rata.
He aha e pā ana ki te Ngataaro Kai?
No te mea he mea tino nui te mate o te kai kai, ehara i te mea e whakaaro ana koe he hononga kei waenganui i etahi o nga kai e kai ana me o tohu IBS. Ko te kohi kai ko te tinana o te tinana e whai ana i te kai, engari ehara i te mea he urupare matearea a te IgE.
He maha nga kai kua tautuhia i roto i nga rangahau rangahau kia rite ki nga mea ka taea e koe te uru atu ki nga tohu kaore i hiahiatia i roto i te waahanga o nga tangata whai IBS:
- Ko nga hua miraka e tika ana ki te kore e pai ki te lactose
- Ko nga kai kei roto i te tipu
- Hua Wheat (ahakoa kaore e mohiotia ana he raruraru ranei te FODMAP fructan.
I tua atu ki te huinga o nga kai, kei reira etahi atu kai e whai ingoa ana mo te tohu i nga tohu o te IBS , engari kaore he tino matatini ki te tautuhi i nga ahuatanga kai.
He tino uaua ki te mahi rangahau i tenei takiwa, na reira ko nga whakatau mo te whai hua o te whakakore i enei kai ka rereke noa mai i te ako ki te ako. Ko te titiro ki nga ahuatanga katoa o nga ahuatanga penei, ko te witi, ko te waiu, me nga hua ko te nuinga o te waahanga he raruraru.
Pehea ki te Tautuhi Mehemea he Rongo Mamao te Kai Kai Mae?
Ko te huarahi pai ki te tautuhi mehemea ka whai hua tetahi kai ki o tohu tohu ka puta i te whakamahinga o te kai whakakore . Kei roto i tenei ko te aroturuki i nga mea e kai ana koe, pehea koe, me etahi atu mea e whai hua ana ki te tuhi kai hei titiro ki te kite i te waahanga ka taea te tautuhi.
Na ka whakakorea e koe taua kai mo te wa roa ka kite he pehea te painga o to tohu. Mena ka kite koe i te whakapai ake i ou tohu, kua kitea pea e koe he ahuareka. Engari, he mea nui ki te whakahoki i nga kai i tetahi wa kia mohio ai ko te whakakore i taua kai e pai ake ana i to tohu, me etahi atu take. Ko te mea e hiahia ana koe ki te titiro ki a koe ko te kore e whakakorehia e koe he kai e kore e tino whai hua mo o tohu, kaore pea ka raruraru koe mo te kore o te kai.
> Mahinga:
> Cuomo, R., et. al. "Nga mamae o te kiriu me te kaiwhitiwhiti kai" World Journal of Gastroenterology 2014 20: 8837-8845.
> El-Salhy, M. & Gundersen, D. "Te kai i roto i te mate pukupuku o te kiri" Nutrition Journal 2015 14:36.
> El-Salhy, M., et. al. "Te taunekeneke i waenga i nga matūkai kua whakauruhia, me nga pūtau endocrino ki te hunga mate ki te mate pukupuku irritable (Arotake)" Te Tuhituhi o te Moemora Molecular 2014 34: 363-371.
> Hayes, P., Fraher, M. & Quigley, E. "Painga Panui Marae: Ko te Rohe o te Kai i te Pathogenesis me te Whakahaere" Gastroenterology & Hepatology 2014 10: 164-174.
> Mansueto, P., et. al. "Te mate mate kai i roto i te mate pukupuku iriri: Ko te take o te kore-celiac witi mahara" World Journal of Gastroenterology 2015 21: 7089-7109.