Ko nga huarahi noa ki te hamani i te kirika o te wa
Ka taea e te waatea te whakararuraru i nga tangata ki nga tohu o te kirika o te tarutaru , me te hiahia ki te tango i nga rongoā. He maha nga mate rongoä e wātea ana mo te maimoatanga o te rhinitis matehuinga, mai i nga whiringa mo-te-counter (OTC) ki nga otaota-anake raau taero. I runga i te maha o nga whiringa e wātea ana, ka taea e te katoa te kimi rongoā ka awhina ia ratou ki te waatea mate.
Nga Tohu Whakaoho-Kaute
He maha nga rongoā OTC e wātea ana mo te maimoatanga o te tohu mate mate. Ko etahi, ka rite ki nga kaipupuri pounamu pērā i te Sudafed (pseudoephedrine) me te whakaheke i nga antihistamines pērā i Benadryl (diphenhydramine), kua wātea mo te maha o nga tau. Ko etahi atu, pēnei i Claritin (loratadine) me Zyrtec-D (heiriiri / pseudoephedrine), kua riro mai he OTC kore he whakaritenga.
Te ako atu mo nga rongoa OTC mo te maimoatanga o te kirika tarutaru .
Ka taea te whakamahi i te nuinga o nga kohinga OTC me nga maturuturu o te kanohi mo te wa poto noa iho na te mea he kino nga painga o te taha ki te whakamahinga mo te wa roa. Ko nga tuunga ki tenei ko NasalCrom te pupuhi me te koha o Zaditor.
Me ako atu ano mo nga pata o te OTC mo nga mate kiri kanohi.
Anthistamines
Ko nga Antihistamines te aukati i te mahi o te histamine , he matū i tukuna mai i nga pūtau mate pukupuku i roto i te tinana e hua ana i nga tohu o te mate. He maha nga momo antihistamines koiora e wātea ana mo te maimoatanga o te mate mate, i roto i nga raupapa tono me nga puka OTC.
Ka taea te whakamahi i enei rongoā i nga wa katoa, i te mea e hiahiatia ana, no te mea ka timata te nuinga o nga antihistamines ki te mahi i roto i te haora e rua ranei i muri i te tangohanga.
Ako atu mo:
Nga Pukapuka Nasal
Ko nga putea kaore e pai ana mo te maimoatanga o nga tohu mate kirika me te whai hua ake i nga antihistamines ora.
Kaore i te rite ki nga pungarehu-a-papa , ka taea te whakamahi i nga pungarehu tawhito mo te wa roa me te kore wehi o te mate. Kaore ano kia ratahia e nga raina a Nasal: Me whakamahi tonu kia whiwhi i nga hua pai, a kaore te nuinga o te iwi e whakaaro ana ki te tuku i te rongoā i roto i to ihu.
Me ako atu ano mo nga pungarehu mo te maimoatanga o te mate kirika .
Waiata
Ko Montelukast (Singulair), he raorao rongoa kotahi-ra, i whakawhanakehia i etahi tau kua pahure mo te maimoatanga o te mate pukupuku. I nga tau kua pahure nei, i kitea he pai tonu a Singulair mo te maimoatanga o nga mate kirika. Ko te Singulair ehara i te antihistamine; engari, ka poraka tetahi atu kaiwawao o te mumura, e kiia nei ko te reukotrienes .
Me ako atu ano mo Singulair mo te maimoatanga o nga mate kirika .
Nga Maimoatanga Tino Hauora
Me nga utu mo te tipu mo nga mea katoa i enei ra, e titiro ana te katoa ki te whakaora moni. Na, me nga utu hau i nga teitei o te whare rongonui, kaore tetahi e hiahia ana ki te haere ki te tari o te taote, ki te whare taone ranei mo nga maimoatanga hauora.
Aapii atu ki nga huarahi kore utu hei atawhai i to mate .
Nga Maimoatanga Motuhake
I nga tau kua pahure ake nei, kua tino rongonui etahi rongoora hou, me te hawhe o te taupori e whakamahi ana, kua whakamahia ranei he whakamahinga rereke i tetahi waahanga.
Ko nga ahuatanga noa o te whakamahinga rereke ko te acupuncture, rongoā homeopathic, rongoa otaota, me te yoga. Ko tenei whakamahinga ake o te rongoa rereke kei te panga i runga i te kore whakaharahara o te rongoa rongoa me te hangarau, i nga wheako kino ki nga rata, me te whakapono ranei he pai te hauora rereke, te taiao, me te kore he paanga.
Me ako atu ano mo nga rongoā rerekē mo te mate mate .