Nga rongoā mate mate
Me nga utu mo te tipu mo nga mea katoa i enei ra, e titiro ana te katoa ki te whakaora moni. Na, me nga utu hau i nga teitei o te whare rongonui, kaore tetahi e hiahia ana ki te haere ki te tari o te taote, ki te whare taone ranei mo nga maimoatanga hauora. I tenei wa ka rere tonu te wa e mate ai te kiriroro, e rapu ana te katoa i nga utu iti, ngawari ake ki te whakatutuki i nga tohu tohu mate.
Aukati
Ka mohio koe he aha koe e mate ana ki te (me te awhina i te whakamatautau mate ), ko te karo i to kairaki mate ko te huarahi pai rawa hei aukati i nga tohu mate. Ko te tikanga o te maimoatanga he iti, hewari, he kore noa iho i nga awangatanga o te taha. Engari, ko te karo i etahi taangata, pēnei i te haehae o waho, kaore e taea, kaore i te noho tonu i roto i te whare.
Nga rongoā
He maha nga rongoa e wātea ana mo te maimoatanga o te mate kirika, tae atu ki nga whakaritenga kaitohutohu me nga puka-kore-counter. He maha o nga rongoā hauora pai kei te wātea inaianei i runga i te kaute (kaore he whakaritenga e hiahiatia ana).
Ko nga antihistamines iti-tawhito pērā i te Zyrtec (Ceirizine) me Claritin (Loratadine), e rua e rua i te waahanga, he pai nga rongoora mo te whakamahinga e hiahiatia ana. Hei whakaora i te moni, ka whiwhi etahi o nga tangata ki te oranga o te mate ki te tango i te hawhe o te papapu, na te mea ka tohua o raatau rongoha e rua i te roa.
Ko te Allegra (Fexofenadine) he antihistamine kaore i te whakaheke i te mea kei te wātea tonu ma te tono, ahakoa kei te wātea inaianei i roto i te puka momo. Mai i te nuinga o nga mahere inihi e hiahia ana kia tangohia e te tangata nga rongoā tawhito (no te mea he iti ake te moni i te utu i te kamupene inihua), ko te fexofenadine whānui ko te huarahi utu kore mo te tangata ki te whakatutuki i o ratou mate mate.
Ko NasalCrom he putea mo te mate kirika i runga i te taraiwa e tino pai ana i te aukati i nga tohu o te mate kirika ka whakamahia tonu. Ahakoa kei te haumaru tenei rongoā, kia pai ai te mahi, me whakamahia mo etahi ra ki nga wiki i mua i te whakapuakitanga o te mate o te tangata.
Kei te wātea inaianei a Flonase me Nasacort i runga i te kaute i runga i te ingoa ingoa waitohu me te whakaritenga i roto i te puka taiao. He maha noa atu nga warokei ira e wātea noa ana ma te tono. No te mea ko te nuinga o nga tangata e mate ana i te hauora tawhito , he rongoa pai tenei mo te nuinga o nga tāngata, he pai (me te kore utu i te wa e whai mana ana te kaitohu hauora) i te maatau mo nga tangata e pa ana ki te mate o te tau. Kei te rongoa ano hoki tenei rongoā i te rhinitis kore-mate .
Me ako atu ano mo nga momo rongoora e wātea ana mo te maimoatanga o te rhinitis mate .
Nasal Saline Irrigation me Neti Pots
Ka taea e te irariwai saline Nasal te whakarato i te tikanga iti rawa o te maimoatanga o te rhinitis mate. He maha nga kete kei te wātea mai i nga toa tarukino rohe me te kore he ota, me te whakakore i nga paatete tote i mua i te whakauru. Hei whakaora i etahi atu moni, hangahia to ake ake tote ma te tohi i te tipu iti-haurua o te tote kore-iodinati me te tihi (e rua ranei) o te houra tunu i roto i te kapu kotahi o te wai mahana.
Whakakihia te pounamu pounamu ranei te Neti Pot me te otinga me te horoi kia rite ki te tohutohu.
Me ako atu ano mo te irrigation saline .
Nga Putea Tino
I te mea he mea nui atu te utu me te wa-roa o te pangia o te mate mate i te tango i te rongoā mate mate, i te wa roa, ka whakaora koe i te wa me te moni ki te whakamahi i tenei ahua o te rongoā. Ko te mea tenei na te mea ka tae mai nga painga mate ki te rongoa i to mate mate, a ka puta he whakaiti nui i nga rongoä mate mate ka hiahiatia e koe. A, i muri i nga marama torutoru o te haere ki te tari o te kaiwhiwhi i nga wiki katoa ki te tango i nga mahinga, ka taea e koe te whakaiti i nga haerenga o to ahi ki te kotahi, te rua ranei i te marama.
Ko te mea pai rawa atu, ko nga hua o nga mahinga mate pāwera i muri mo nga tau, ahakoa kua mutu te whiwhi.
Me ako atu ano mo nga mahinga mate .