Ko te Peppermint he pono he tipu tipu i puta mai i te mimiti wai me te tao (mehemea ka tupono) i waenganui o te tau 1700. I te tuatahi i tupu i Ingarani, a, kaore i roa i muri i te wa i mohiohia ai ona taonga rongoa. Kei te whakatipuhia te Peppermint i tenei ra i roto i te Europe me te raki o Akarana. Ahakoa te nuinga o te hunga e inu ana i te tea peita ranei te tango i nga tapiri ki te awhina i te haukamotu, kaore i whakaaetia e te FDA te maimoatanga ki te hamani i tetahi ahua.
Me pehea te Peppermint i Whakamahia I IBS
I nga wa tawhito, i tangohia te pepa o te pepa hei tea hei mahi i nga raruraru nui. E mohiotia ana ki te whakaiti i te hanga o te hau i roto i te kiri. I tenei ra, ka mohiohia ko te mea e tino pai ana mo te mate pukupuku o te kiri (IBS) ina whakamahia ana i roto i tona ahua hinu. I kitea e tetahi rangahau he pai te pounamu o te hinu-hinu whakakakara i roto i te whakamaarai i te mamae, te aukati, me te waahi i nga tangata me te IBS. Ko te hinu Peppermint kua whakaaetia kia whakamahia e nga turoro IBS i Germany.
Me pehea te Peppermint i Whakamahia
Ka taea te tango i te hinu peppermint i roto i nga kapene me te tea ranei. Hei tea, ka taea te tango i te pepa 3 ki te 4 wa i te ra i waenganui i nga kai. Ko te kotahi ki te 2 nga pene kapihia-ki te waihanga 0.2 ml o te hinu ororotorohia e 2 ki te 3 nga wa i te ra ka taea te tohutohu. Titiro ki tō rata, ki tētahi kaitono ratonga hauora raihana ranei hei whakatau i te raupapa tika i roto i te puka potae.
Ngä Hononga Whanaunga
Ko nga taunekeneke i waenga i te pepa mimiti me etahi atu raau taero kuaore i panuitia, na reira kaore i te mohiohia mehemea ka raru pea.
Kia tupato ki te whakauru i nga rongoā me etahi atu taputapu me te pepa.
Whakamahia i te wa e hapu ana
Kaore i te tūtohuhia te Peppermint hei whakamahi i te wa e hapu ana. Kaore i te mohiotia mehemea ka pangia e te pounamu te tamaiti kaore i whanau. Kaore ano i te mohiotia mehemea ka pangia e te pounamu te tamaiti pangia, na reira kaore i te tūtohutia mo te whakamahi i nga wahine e whakamamae ana.
Whakatupato
Ehara i te mea noa, engari he tangata e mate ana ki te pepa. Kaua e whakamahia te hinu peppermint ki te mata matapihi ranei. Ko te whakamahi i te rahi atu i te kotahi ahua o te pepa miihini i te wa, penei me te tea me te hinu, kaore i te taunakihia no te mea ka taea e ia te arahi ki nga paanga o te taha.
Ko tetahi o nga raruraru nui me nga taputapu ano he pepa pepa, me etahi atu, na te mea ehara i te mea e whakahaerea ana e te FDA, ka taea te rererangi te tirotiro. Kua puta mai ko nga taputapu kei roto i nga kai kino, kaore hoki i te nui o te whakauru kaha e tuhia ana i runga i te tapanga. Kaore pea e taea te mohio i nga mea kei roto i tetahi atu taputapu i hokona, he aha he mea nui kia rapu i nga rama rongonui, me te korero ki to roopu hauora e aha ana koe.
Ko te Peppermint te kaha ki te whakapiki i etahi tikanga. Kaua e whakamahi i te otaota ki te:
- Kei a koe te pupuhi roa
- He kino nui nga ate
- Kei a koe te mumura o te gallbladder
- Kei a koe te aukati i nga tile
- Kei te hapu koe
Kōrero ki tō tākuta mēnā:
- Kei a koe nga tira
Nga Huringa Tae Kae
Ka taea e te hinu Peppermint te wera, te puku ranei, i etahi o nga tangata. Ka taea e nga capsules kapihia kia uru ki te taamahu i roto i te whakawhitinga. Mena ka wheako koe i enei awangawanga whaa ka hiahia koe ki te mutu te tango i te pepa.
Nga tamariki me nga tamariki
Ko te kaha o te menthol i roto i te tea ka meinga e nga mokopuna me nga tamariki iti te peke. Ko te Peppermint i whakamahia i mua ki te atawhai i nga tamariki i roto i nga kohungahunga, engari kaore i te taunakihia i tenei ra. Tirohia te chamomile mo tetahi atu rereke.
Ko te Raro Raro
Ko te tea Peppermint e whakaarohia ana he haumaru. Engari, me whakamahi te peepeke me te tupato e nga tangata e raru ana i te raruraru, i nga wahine hapu ranei. Ka rite ki tetahi atu taputapu, me whakamahi te whakamahi ki tetahi kaiwhakarato hauora.
Puna:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Te hinu Peppermint mo te maimoatanga o te mate pukupuku irritable: he arotake whaiaro me te whakatau-meta." J Clin Gastroenterol . 2014 Jul; 48 (6): 505-512.