He aha te piki o te turi kei te huri i te US
Mena e hiahia ana koe ki te whakaeke i te turi i te kokopi , kaore koe i te takitahi. I nga tau katoa i roto i te United States, neke atu i te 300,000 nga takahanga o te turi i te mahi, he tau e hiahiatia ana ki te whakanui i te 525 ōrau i te tau 2030, e ai ki te maheni Times. I mahi tuatahi i te tau 1968, ko te whakakapi katoa o te kopa ko tetahi o nga waahanga o mua o te rau tau 1900.
Ko te hanganga whakakapi o te turi e toru nga waahanga: te wahine (te whakarewa), te tihi (kirihou i roto i te peera parai), me te patellar (kirihou). Ka whakakapihia e te takahanga o te hononga o te turi i tukuna .
Ko wai e hiahia ana ki te whakakapinga Knee katoa?
Ko te mahi o te turi i te tikanga he mea tika hei mahi i nga mahi katoa o ia ra . Ko to turi e taea ai e koe te haere, te puri, te kuri, me te papa.
Mena kua pangia e tou turi te mamae ranei na te mea he whakaheke toto, ka kitea he uaua ki te mahi i nga mahi mahi. Ko te osteoarthritis , arthritis rheumatoid , me te arthritis traumatic ko nga momo e toru o te rerenga o te mate e pa ana ki te hononga o te turi .
Ko te tikanga, ka whakamatautau nga turoro o te mate pukupuku i nga maimoatanga hei whakaora i te mamae o te pokai me te whakaiti i te kino o te taha. Mena kaore i te whai hua nga maimoatanga whakamaeatanga (nga rongoā , nga injections , nga aukati , te hauora tinana , te wera ) me te kore e whai hua urupare, he maha nga taatai e whakaarohia ana te whakakapi o te turi hei waahanga maimoatanga whakamutunga.
Ko te whakatau kia whai waahi te urupare whakakapi mo te turi kia mahia ki to whanau, ki te kaitohutohu tiaki tuatahi, me te kaitohutohu a -ringa . Engari, inaianei, whakaarohia mehemea kei a koe tetahi o nga mea e whai ake nei:
- Te mamae mamae o te turi e whakaiti ana i nga taumahi, pēnei i te haere, te piki piki, te tomo ki roto, me waho o nga waahi
- He mamae ki te mamae o te kopa i te wa o te ra, o te po ranei
- Te wera o te kopa e kore e awhinahia e nga rongoā me te okiokinga
- Ko te ngoikore o te kiri, me te koropiko i roto i te kopu ranei
- Ko te kaha o te koki e tino uaua ana ki te piko, ki te whakatika ranei i te turi
- Ko te awhina hauora mai i nga NSAID (nga taero anti-inflammatory nonsteroidal)
- He taahitanga ki nga raau taero ( rongoā mamae )
- Ko nga hua ohorere mai i era atu maimoatanga kaore ano i whakamahia
Mena ka whakautu koe ki te nuinga o nga mea katoa, ka taea e koe hei kaitono mo te taahiraa whakakapi mo te kopa .
Pehea e Tutukihia ai nga Tangata mo te Whakakinga Kii?
Ko te nuinga o nga taiota whakakapi o te turi he 60 ki te 80 tau, engari ko etahi o nga turoro he taiohi ranei, he pai rawa hoki te whai i te mahi pokanga. Me aromatawaihia tetahi maamaatanga ki te whakatau mehemea ko te waahanga pai o te kokopi ko tana waahanga pai rawa atu.
Ka arotakengia nga mate ki runga i to raatau hitori. Ka arotakehia e nga taakete nga korero e pā ana ki te hauora hauora o te manawanui, te nui o te mamae o te turi, me te kaha o te whakawhitinga tinana. Ko te whakamātautau tinana e tuku atu i nga korero e pā ana ki te turi, tae atu ki te roanga o te nekehanga, te pumau, te kaha, te whakawhitinga, me te aha o nga nekehanga e whakapouri. Ko nga rarangi X me etahi atu whakamahinga whakaahua ka whakamahia hei aromatawai i te kino o te kino me te paheketanga .
Ko o koutou tumanako e pā ana ki te whakakapi Kiie Realistic?
He mea nui kia whakaarohia e nga tāngata e whakaarohia ana te toenga o te tohunga ki te mea e hiahiatia ana mai i te tukanga.
Hei tauira, ko te nuinga o nga türoro e hiahia ana ki te taahiraa i te tumanako o te mamae me te whakapai ake i te mahi turi. Engari ehara i te mea ko te tainga whakakapi o te turi ka huri koe ki te Bionic Man. Ko te tikanga, ka whai mana koe i muri i te waahi, i te wa poto me te wa roa. Waihoki, ka pumau tonu te turi mo te maha o nga tau , engari ka hiahia pea koe ki te awhina i te arotake .
E 90 ōrau o ngā tūroro whakakapi o te turi kua whai hua angitu i muri i te pokanga. Ko te nuinga o nga mate e whakaatu ana i te mamae o te mamae, me te kaha ki te mahi i nga mahi kaore i tewari te mahi mo te wa roa. Ka wawaitia e nga kaimetai nga taunakitanga mo to taumata mahi i muri i te whakakapinga o te turi.
Ka hiahia pea koe ki te mahi i etahi mahi whakangahau, te kauhoe, te korowha, te taraiwa, te hikoi rama, te eke hoiho whakangahau, te kanikani puoro, me te piki tere.
Ko nga mahi e nui atu i nga tohutohu tawhito ko te haereere tere, ko te hiko, ko te hiku, ko te taraiwa, ko te piki tere o te haurangi, me te whakahou ake i te 50 pauna. Na, kia ngawari te mahi i muri mai. Ko etahi o nga ngohe kei te whakaaro he kino rawa i muri i te pokanga. Ka uru atu ki te whakawhitiwhiti, te rere, te whakawhitiwhiti i nga taakaro, nga hākinakina pekepeke, me nga papaaho-nui. Kaua e whakaaro ki te whakauru ki enei mahi.
Kua rite ranei koe mo te taraiwa?
Ka arahina koe e te taiputa pukupuku me ana kaimahi i roto i ta ratau tikanga mo te whakakapi i te turi. Ka waitohu koe ki a koe i te raupapa taahiraa me te hoatu i te raupapa maatau mo nga mea me mahi i mua i te pokanga. Kei roto i tenei ko te tirotiro i te inihua hauora, te whakamatautau i mua i te waahanga, me te takoha toto , mehemea e hiahiatia ana.
Ka oti ia koe nga mahi o mua, ka hoatu ki a koe nga korero mo te mea e tumanakohia ana i te wa e pangia ana e koe. Ka ako koe mo nga whiringa mo te mate pukupuku, te roa o te waahanga, te roa o te wa e hiahia ana koe ki te noho i te hohipera, me te whakamahere i te whakamahere.
I muri i te taahiraa, i muri i te waitohu, ka hoatu ki a koe nga tohutohu whakaora me nga tohutohu whakakore. Ka aromatawaitia koe e te taiao a-tinana , nga mahi hauora, me nga kaitautoko awhina. Ka whakaritea nga mahere e rite ana ki o hiahia, engari ko te whainga kia whiwhi ora koe i runga i te haumaru, i te tino, me te kore raruraru.
He aha nga raruraru e taea ana mo te whakakapi Kii?
Ko te raukanga whakareatanga e whai ana ki te tainga whakakapi turi he iti rawa nga raruraru nui kei te whanake i roto i te iti iho i te 2 ōrau o ngā tūroro. Ko te mate tahi ko te whakawakanga nui o te whakakapi o te turi.
Ko te whakareatanga tino tawhito o te taahiraa whakakapi o te turi he totohu toto kei roto i nga wheua waewae. Ka whakamahia nga ine whakatairanga hei whakaiti i te whakaheke o te toto: ko te whakatipu i nga waewae ka whakamahia hei whakatairanga i te porohita i roto i nga waewae, i nga pupuhi pupuhi, me nga whakaheke toto.
Nga Mema Hei Mahara Mo Te Whakakinga Kii
I muri i te whakakapi o te turi, kia mahara ki etahi waahanga nui o to whakaora:
- Whakaritea nga mahi o muri-opi kia rite ki ta te kaiwhakahaere hauora .
- Te okioki me te mahi, engari i te wa o te oranga.
- Whakamahia nga tohutohu hei aukati i nga pakaru toto.
- Kia mohio nga tohu o te mate.
- Kia tupato kei hinga.
- Whakauru ki o here.
Kaupapa:
Te Whakakotahi Knee. American Academy of Orthopedic Surgeons. Akuhata 2007.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00389