Ko te hauora tinana he ratonga hauora kei roto i te aromatawai, te aromatawai, me te maimoatanga o nga tangata me nga kaha i roto i te mahinga mahi . Ko nga ratonga hauora tinana e whakaratohia ana e nga kaitautoko hauora, he hunga ngaio kua raihanahia e te kawanatanga e mahi ana ratou. Ka hiahiatia nga kaitautoko tinana (ko te PT ranei, me te mea e karangatia ana) he tohu tohu paetahi, he tohu tohu tohu haumanu mai i tetahi whare whaimana, me te noho hei tiwhikete raihana hei mahi.
Kua whakangungua ratou ki te aromatawai i to ahuatanga me te awhina ia koe kia hoki mai i nga waahanga me te motuhake.
Ka whakamahi nga kaitautoko hauora i te maha o nga tikanga maimoatanga me nga tikanga hei awhina ia koe kia pai ake te pai me te pai ake; ko te maimoatanga he tino whaiaro. Ko te whiriwhiri i te hauora tinana kua whakaaturia ki te awhina ia koe kia ora wawe me te haumaru, a ka taea e koe te whakaora i te moni na te iti o te utu hauora.
Kei te hiahia ahau ki te rongoā tinana?
Me pehea e mohio ana mehemea e hiahia ana koe ki nga ratonga maatau o te kaitautoko hauora? Mena he mate he mate koe, he mate ranei e puta ana ki te mamae, te mate o te tinana, te iti ranei o te mahi / te ngaro o te mahi, ka taea e te kaitautoko tinana te awhina. Ka tukuna e te hunga hauora o te tinana nga iwi puta noa i te ao. He maha nga PT e whai mana ana ki te maimoatanga i etahi taupori, penei me nga tamariki, nga koroheke, nga kaitito. Noa'tu i te matahiti, mai te mea e, aita outou e faaruru i te tereraa, e nehenehe te faaineineraa i te taoteraa i te pae tino e ti'ai te horo'ai te faaoraraa e te hoê rave'a no te haamaitai i te ohipa.
Ko etahi raruraru noa e aromatawaihia ana e te hunga hauora tinana me te atawhai:
- Pakaru
- Nga rereke
- Te whara o te whara
- Ko te mamae o te kapi
- Nga waimarie
- Nga tohu
- Tuhinga o mua
Kia mohio ano koe, ka taea e nga kaitautoko hauora te hamani i etahi atu raruraru atu i era atu kua whakarārangitia. Me mohio koe ki te korero ki to taakuta mehemea ka whakaaro koe ka whai hua koe mai i tenei maimoatanga.
I te wa e mate ana te whara me te mate ka tautuhi i to kaha ki te neke atu i runga i te haumaru, i te tikanga ranei, ka tukuna he tono ki te kaitautoko tinana. Ka mahi tahi nga tohunga whakaora tinana me nga turoro, nga taote, me nga mema o te whānau ki te whakarite i te haumaru me te tere hoki ki te mahi nui.
Ka taea hoki e nga kaiwhakaora o te tinana te awhina i a koe ki te aukati i te whara me te ngaro o te mahinga mahi. Ka taea e to PT te tätari i ö nekehanga i mua i te whara me te whakarato i nga rautaki hei awhina i te hauora me te neke pai. Ko etahi kaitautoko tinana e mahi tahi ana me nga kaitakaro hei awhina ia ratou ki te pupuri i te papa taraiwa, i waho o te whare haumanu reha, hei tauira.
Kei hea e whiwhi ai ahau i te rongoā mate?
Ka mahi nga kaitautoko tinana i roto i te maha o nga taapiri rereke. I nga wahi katoa e pa ana koe ki tetahi tangata e raruraru ana ki te haere noa ki te waahi ka kitea e koe he kaitautoko tinana, tae atu ki:
- I te hōhipera
- I nga whare atawhai
- I nga whare hauora o waho
- Ki nga kapa takaro
- I roto i nga kura (he maha nga ture a te ture e hiahia ana kia whiwhi nga tamariki i nga ratonga i roto i te waahanga e tino waia ana ki a ratou me te / e taea ai e ratou te noho tonu ki a ratau hoa)
- I roto i to whare (ki te kore e taea e koe te waiho ma te mate me te whara)
- I roto i nga pokapū rehab heartia
Te whakarite mo te Whakaora Whakangungu
I a koe e whakarite ana mo te rongoā tinana, he mea torutoru ka taea e koe te whakarite kia whai hua koe .
Tuatahi, uiui i mua i te whiriwhiri i tetahi kaitautoko tinana . Ko etahi PT he tohunga hauora; Ko te rapu i tetahi e whakatairanga ana ki te maimoatanga i to raruraru ka taea te awhina. Me ui koe mo te tahua umanga, te whakakorenga, te kaupapa kore-whakaatu ranei, me nga mea me kakahu koe ki to hui PT.
Me mahi tahi to turoro hauora ki a koe ki te whakarite i etahi whaainga motuhake, na kia rite ki te korero ki to kairangahau tinana i te mea e tumanako ana koe ki te whakatutuki i te waahi. Mena kaore koe e mohio ki tetahi maimoatanga motuhake e puta ana i nga waahanga PT, ui. Ko to whanaungatanga me to kairangahau hauora ka whakaarohia he hononga haumaru, me te mahi tahi koe ki te whakatutuki i nga whāinga motuhake.
Te Aromatawai na te Kairangahau Aromatawai
A, no te tuatahi ka toro atu koe ki te kaitautoko tinana, ka aromatawaihia e ia, ka aromatawai i to ahuatanga. Ka taea e ia te tango i etahi waahanga motuhake hei kohikohi i nga korero e pa ana ki a koe mo te mate me te whara. Ko nga matetanga ka tohua pea ko:
- Te kaha
- Tuhinga o te nekehanga
- Te waatea
- Tuhinga
- Haereere tahi
- Mahi Neurological
- Te mamae
- Mahi Karakia
- Te mahi pounamu
- Te tere o te mahinga mahi
I muri i te kohikohi i nga korero e pā ana ki to whara, mate ranei, ka whakaatuhia e te PT he tohu mo to ahuatanga, ka taea e koe te tuku rautaki hei awhina ia koe kia pai ake, kia pai ake hoki. Ka korero ia ki a koe mo o raatau mo te hauora tinana me te mahi ki a koe ki te whakawhanake i tetahi mahere maimoatanga mo to rehab.
He aha te mea i roto i nga maimoatanga hauora tinana?
Ka whakamahia e nga kaiwhakaora o te tinana nga tikanga rereke maha hei awhina ia koe ki te whakaiti i te mamae me te kaha, te whakapai ake i te nekehanga me te kaha , me te whakapai ake i te tere. Ka taea te whakamahi i nga kaitohu tinana pera i te wera , te huka, te ultrasound , te whakaongaonga hiko ranei. He maha nga whakamahinga o nga tikanga hei whakamahi i te whakapai ake.
Ko te mahi hauora e whakamahia pinepine ana e nga kaitautoko tinana hei awhina i nga tangata ki te whakawhiti i te rohenga , te whakanui i te kaha, me te whakapai i te mahi. Ko te ako mo te mate mo te mate me te mate he tino nui ki te mahi o te hauora tinana, a ka taea e nga kairangahau te whakamahi i nga mahere, nga tauira, me nga hoahoa hei awhina ia koe ki te mohio ki to maatauranga me te whakatairanga.
Ka taea ano hoki te whakarereketanga ki a koe ki te mahi, ki te mahi ranei i te kainga.
He Kupu Mai i
He mea taiao te ite i te manukanuka i te wa tuatahi ka haere ki te hauora tinana. Eaha te tupu? Ka mamae te rongoā? Ko enei ahuatanga ka hohoro te haere atu i te wa e tutaki ai koe ki taau kaiwhakahaere hauora me te mahi i runga i nga whaainga o te rehab. Ma te mohio ki nga mea ka taea e te kaiwhakahaere hauora te mahi hei awhina ia koe, ka taea e koe te whai tumanakohanga pono mo to rehab me te hua pai ki to wheako hauora tinana.
> Puna:
> Te Aratohu ki te Whakahaere Hinengaro Motuhake 3.0 . Alexandria, VA: American Physical Therapy Association; 2014. Kei te wātea mai i: http://guidetoptpractice.apta.org/.