Ko nga Rarangi e wha o te Whakaora Hinengaro

Ko te whakahoutanga o te Cardiac e pa ana ki tetahi kaupapa hangaia o te mahi me te matauranga i hangaia hei awhina ia koe ki te hoki ki te oranga me te mahi tino pai i muri i te huihuinga me te patunga ngakau. Kei te nuinga o nga wa e whakaratohia ana e te roopu o nga tohungatanga i nga waahi rereke; Ka mahi ngātahi enei tohunga hauora hei awhina ia koe ki te whakapai ake i to taerainga mahi , whakaiti i nga raruraru kino e pa ana ki to whara mate pukupuku, me te awhina i a koe me to whanau ki te whakahaere i nga hua hinengaro e awe ai i to oranga i muri i te mate o te ngakau .

Ka mahi nga kaitautoko tinana ki nga mema o te kaainga whakaora hauora, me te awhina i te aromatawai i te mahi a te hinengaro, te aromatawai i nga whaikorero ka whakawhitinga i to kaaanga, me te whakahau i te mahi haere tonu me te mahi tinana kia tauturu ai koe ki te hoki mai ki to oranga oranga i muri i te kaupapa o te hinengaro.

E wha nga waahanga o te rehabilitation heartia. Ko te waahanga tuatahi ka puta i te hohipera i muri mai i to hui mate, me era atu waahanga e toru i roto i te pokapū rehab hauora, i te kainga ranei, i muri i to maatatatanga i te hohipera. Kia maumahara ko te whakaoranga i muri i te takahanga mate hinengaro he rereke; ko etahi e rere ana i ia waahi, ko etahi atu he wa uaua ki te hoki mai ki te waa. Me mahi tahi me taau taakuta kia mohio koe ki to ahunga whakamua me te whakamatauranga i muri i te kaupapa mate pukupuku.

1 -

Ko te Waahi Tuatahi o Rehapa Cardiac: Ko te Tukanga Awhe

Ko te waahi tuatahi o te whakatikatika hinengaro ka puta wawe i muri i to maatau hinengaro. Ka mahi tahi tetahi kaitautoko hauora tinana ki a koutou kaitohutohu, ki o rata, me era atu kaiwhakaako whakaora hei awhina ia koe ki te timata ki te whakaora i to maatau.

Mena kua mate koe i tetahi mate pukupuku mate pukupuku ranei, penei i te waahi tuwhera o te ngakau , ka tīmata pea te mahi a te kaiwhakahaere hauora ki a koe i roto i te pokapū tiaki hauora (ICU). Kaore koe e hiahia ana ki te aroturuki me te tiaki nui o te ICU, ka nekehia atu koe ki roto i tetahi waahanga hinengaro.

Ko nga whainga tuatahi o te waahanga hou o te whakahoutanga hinengaro ko:

• Te aromatawai i to kaaanga me nga painga e pa ana ki te taha o te rorohiko
• Te mahi tahi me nga taote, nga taitahi, me era atu kaitautoko ki te whakarite kia puta te whakamahere tika
• Te whakaahua i nga mahi haumaru hei awhina ia koe ki te whakapai ake i to kaainga, me te whakapai ake i te hauora hinengaro.
• Ka awhina koe ki te pupuri i to rautaki tawhito i te mea kua tuwhera koe i te taoto ngakau.
• Te whakahua i nga take aarea e aahu ana ki nga kaupapa hinengaro
• Te tautuhi i tetahi taputapu awhina tika, ano he wea, he kaimuri ranei , hei whakarite kia taea e koe te neke haere ma te haumaru
• Mahi tahi me koe me to whanau ki te whakarato i te matauranga mo to paanga me nga painga e tumanakohia ana me nga raruraru e hono ana ki te kaupapa whakaora hou

I te wa e puta ai he rongoa nui, ka ahei koe kia tukuna ki te kainga ki te timata i te waahanga tuarua o te reha.

Ētahi atu

2 -

Ko te Raahi Tuarua Rehapa Cardiac: Ko te Waahi Whakaaetanga

Kia haere atu koe i te hōhipera, ka haere tonu to hōtaka hauora hinengaro i tetahi whare kaainga. Ko te rua o te rehabilia o te hinengaro ko te nuinga o te toru ki te ono wiki, me te aroturuki tonu i nga urupare a te hinengaro ki te mahi me te mahi.

Ko tetahi atu mea nui o te whakahou whakaora hinengaro e rua ko te akoako mo nga tikanga whakahaere tika, me pehea hoki ki te aroturuki i te aromaha o te ngakau me te kaha o te mahi i roto i te mahi. Ko tenei waahanga kei te huri i to hokinga hauora ki te tere haere i te aroturuki i to ngakau.

Ki te mutunga o te waahanga rua, me noho rite koe ki te timata i te mahi motuhake me te mahi.

3 -

Wāhanga Tuatoru: Te Whakangungu Tohunga Tohunga

Ko te waahanga toru o te whakatikatika hinengaro he nui atu te mahi motuhake me te mahi a te rōpū. Kia taea e koe te aroturuki i to ake ake ngakau o te ngakau, to whakautu urupare ki te mahi, me to tatauranga o te mahi kaha (RPE). Ka kitea e koe te kaitautoko tinana i tenei waahanga hei awhina ia koe ki te whakanui ake i to maatau mahi, me te aroturuki i nga huringa kino ka puta i tenei wahanga o te rehab heartia.

I a koe e kaha ake ana i te wähanga toru o te whakaora hou, ka taea e to kaiwhakawhanake hauora te awhina i tetahi hōtaka o nga mahi , tae atu ki te ngohe, te whakapakari, me te mahi hauora.

Ētahi atu

4 -

Te Raahi Tuawhitu: Te Whakaaetanga Whaiaro Motuhake

Ko te waahanga whakamutunga o te whakatikatika hinengaro ko to ake ake taangata motuhake. Mena kua uru atu koe ki nga waahanga e toru kua pahure ake nei, me whai koe i te mohio pai mo to ahuatanga motuhake, o nga mea kino, me nga rautaki hei pupuri i te hauora pai.

Ko te mahi motuhake me te waitohu he mea nui hei pupuri i te hauora tino pai, me te kore e taea te raru i nga mate pukupuku o te heke mai. Ahakoa ko te waahanga tuawha he waahanga tiaki motuhake, kei te wātea to kairangahau tinana ki te awhina i nga huringa ki a koe i te mahinga mahi o teianei hei awhina ia koe ki te whakatutuki i te oranga me te oranga tinana.

He Kupu mai i

Ko te kaupapa o te mate pukupuku kaore i whakaaroa, penei i te patunga o te ngakau , i te tuwhera hinengaro hinengaro, ka waiho hei whakamataku me te wheako ora. Ma te mahi tahi me to taakuta me te roopu rehab, me te whakauru atu ki nga wahanga e wha o te rehabilitation cardiac, ka taea e koe te whakanui ake i a koe ki te hoki mai ki te hauora pai rawa atu me te haumaru.

> Puna:

> McMahon, SR, et al. Ko te mahi o te whakaoranga hinengaro i roto i nga mate pukupuku mate. Nga Tikanga o te Tohutoro Cardiovascular; 2017. (27) 420-5.