Te mohio ki te wa e karanga ai koe ki a koe
Ahakoa ka pakaru ake te taatai me te heke mai i te wa o te hapu (me te pai ake hoki mo nga wahine), he waahi kaore pea he mate pukupuku hei tohu whakamataku o nga raruraru nui atu.
Ko nga taerata me etahi atu taangata kei te whanau i te wa e hapu ana mo nga take ano i puta i roto i te nuinga o te iwi, na te ngoikore, te wero, te whakarereke i nga tauira kai.
I tua atu, ko nga huringa i nga taumata o te homoni me te matū o te tinana ka whai wāhi ki roto i nga kiri (ina koa nga heke) i roto i te hapu. Ko nga maimoatanga whakamaeatanga whakamaharatanga me nga waahi makariri me te okiokinga ka whai hua mo te nuinga o nga wahine, engari ko nga rongoora pēnei i te Tylenol (acetaminophen) e tika ana i etahi atu. Me tino mohio koe ki te aha o nga rongoā ka haumaru ki te whakamahi i te wa e hapu ana.
Ko te wa e raruraru ai mo te mate pukupuku i te hapu
I te mamae o te kiri i te wa o te hapu me te mangere, ka kite i te kitenga, i nga matapo ( scotoma ), ko te wa tenei ki te karanga i to kaipupuri pakeke, kaitiaki hauora ranei. Ka taea enei tohu hei tohu tohu, he ahua e whakawhanakehia ana i te haurua tuarua o te hapūtanga. Ka tohuhia e te teitei o te toto (te whakaheke ), te pene i roto i te urine, me te pupuhi, i nga waewae me nga waewae. Mena ka nui ake te kaha o te kaiora, ka taea e ia te whakararu raruraru me to ate me te iti o nga pereti (nga pūtau toto e awhina ana i te tukanga konukura).
Ko etahi o nga tangata e whai tohu ana he whakawhanake i te mate pukupuku e rite ana ki te hekewhenua - te mate pukupuku me te nausea me / ranei te aro ki te marama, ki te tangi ranei. Na ko tenei hei tohu mo te whakapuaki atu ki to taakuta i te wa tonu, ina koa kaore koe e haere ki te taangata, kaore ano hoki i te haere tonu.
Ki te kore e whakatinanahia, ka taea e te preeclampsia te whakawhanake i te rarangi e whai ana i nga raupatu me te pea me te matapo.
He kino nga tikanga e rua mo te hauora o te whaea (me te potae) me te hiahia kia tukinotia. Ko te maimoatanga ko te whakaputanga o te pēpi me tua atu ki nga rongoā hei whakaheke i te toto toto.
Ētahi atu tohu whakatūpato mate
Ko etahi tohu whakamataku o te taatai he urutiri o te whatitiri , he nui te mamae o te mamae. He maha nga iwi e whakaatu ana koinei te tino kino o to raatau oranga. Ko nga tohu o te koiora e rite ana ki te matakite me te panui, te mate pukupuku e pa ana ki te kirika, me te mate pukupuku e hono ana ki te mahi, he atu tohu hei rapu i nga mahi hauora. Mena kaore koe i te nuinga o te wa ka matea koe, ka whiwhi koe i te wa e hapu ana koe, me whakapau atu koe ki to taakuta, he mea hoki tenei hei tohu tohu.
Raina Raro
Ko te rongo pai ko te nuinga o nga pukupuku i te wa o te hapu ka taea te awhina i nga rongoa ngawari pera me te okiokinga, te taatai, te makariri, me te kai i nga wa i whakaritea. Ka taea hoki te whakamahi i nga tikanga whakahaere o te koiora me te raanei. Engari he mea whakaaro nui kia mohio koe me te karanga ki to taakuta mai te mea kei te pupuhi tonu te mate pukupuku, kei te rere ke koe, kei te hono ranei ki nga tohu whakamamae, ano he raruraru taiao.
Kaupapa:
Menon, R., & Bushnell, CD Headache me te hapu. Neurologist , Mar; 14 (2): 108-19.
Ratcliffe, Stephen, et al , ed. Ko nga Tohunga Whakaakoranga Whānau , Te Tuhi Tuarua. Hanley & Belfus, Inc .: Philadelphia. 2001.
WHAKATOKANGA: Ko nga korero i tenei pae he kaupapa mo te ako anake. Kaua e whakamahia hei whakakapi mo te tiaki whaiaro a te rata raihana. Titiro koa ki to taakuta mo te maimoatanga me te maimoatanga o tetahi tohu mo te mate hauora .