He aha te whaihua o te ngawari me te ngawari mo te whakaoranga i nga tohu o te mate pukupuku?
He makariri, he makariri ranei mo o hononga? Ko te thermotherapy ko te whakamahinga o te wera, a, ko te katurherapy ko te whakamahinga o te makariri. Ko te whäinga he hononga tahi e te osteoarthritis mo te kaupapa o te whakaora i nga tohu osteoarthritis .
Ko te Osteoarthritis ko te ahua o te mate pukupuku, e pa ana ki te neke atu i te 21 miriona nga Amelika. Ka taea e te mate te pa ki tetahi hononga engari he mea tino noa, he tino painga hoki i nga turi , i nga hiku , i nga ringa .
Ko te pupuhi, te pupuhi, me te mamae tahi kei roto i nga tohu e pa ana ki te osteoarthritis. Ahakoa te tikanga o nga rongoä , ko nga rongoa kore-rongoa he rongonui mo te awhina i nga tohu o te osteoarthritis.
Termotherapy ranei Cryotherapy - He aha te mea pai mo te Osteoarthritis?
Ko nga turoro o te osteoarthritis te tamata i nga whakamahinga wera, nga makariri ranei hei whakaora i nga tohu. Ko te maimoatanga he ngawari me te kore utu e whakaritea ana ki etahi atu maimoatanga, engari e hiahia ana nga turoro ki te mohio:
- He aha te pai ake - te wera me te makariri?
- Me pehea te wera me te makariri hei whakamahi i nga hua pai?
- Me pēhea te mahi thermotherapy me te mahi cryotherapy hei whakaora i te osteoarthritis?
Ko te whakamahinga o te thermotherapy e mahi ana ma te whakapai ake i te taiao me te wehenga o nga uaua. Ko te mamae o te numera Cryotherapy, te whakaiti i te pupuhi tahi, te taraiwa i nga oko toto, me te aukati i nga pungarehu ki te hononga tahi.
Ka taea e te wea te whakatairanga pai ma te whakamahi i nga taputapu whakamahana, nga kaera wera, te pararaka paraffin ranei. Ka taea te whakamahi i te ngutu ma te whakamahi i nga pungarehu makariri, te hukapapa pango i roto i te putea kirihou i takaihia ki roto i te tauera, te peera tio te tio , me etahi tangata e whai auaha ana me te whakamahi i te putea o nga huawhenua tioana e mahi pai ana ma te honohono ki te hononga.
Te Arotake Cochrane: Thermotherapy Versus Cryotherapy
I aromatawaihia e te Cochrane te toru o nga whakamatautau haumanu i te matapihi, me te 179 nga tāngata e whai ana ki te mate o te kokotai. I whakaaetia nga mate ki te haere tonu ki te tango io ratou maimoatanga, engari ki te whakamahi i nga taputapu wera, makariri, hukarere ranei, me nga tauera, me te kore ranei e mate.
I whakaritea ki te röpü whakahaere kaore he maimoatanga. I kimihia e nga kai-arotake nga putanga o te awhina mamae, te whakaiti o te oroma / te pupuhi, me te whakapai ake i te piko (piko), te awhe o te neke , me te mahi. Anei nga hua o te Arotake a Cochrane:
- Ko te tuatahi o nga rangahau e toru i whakaatu mai ko te kohi me te huka mo te 20 meneti i te ra, e rima nga ra i te wiki, mo te wiki e rua i kaha ake ai te kaha o te uaua i roto i te waewae, te pai ake o te nekehanga i roto i te turi, me te iti iho o te waa ki te haere 50 waewae , i whakaritea ki te rōpū whakahaere.
- I whakaatu te rangahau tuarua ko nga tunga o te mate pukupuku o te mate pukupuku e toru nga ra i te wiki mo nga wiki e toru kahore i tino nui ake te mamae i whakaritea ki nga mate e kore e rongoa.
- Ko te rangahau tuatoru i whakaaturia ko nga putea makariri i whakamahia ki te turi mo te 20 meneti, tekau nga wa, i puta ai te pupuhi iti i whakaritea ki te rōpū whakahaere kihai nei i whai maimoatanga. Ko nga peariki whakamahinga i whakamahia mo te nui o te wa i rite tonu te painga ki te pupuhi i te roopu whakahaere kaore he maimoatanga.
Nga Manatu Hei Mahara
Hei whakarāpopototanga, ka puta te pai o te kiri hau ki te kaha o te kopa, te awhe o te neke, me te mahi. Kaore he painga nui o nga pekerangi ki te mamae o te kopa. He pai nga putea ngongo hei whakaheke i te pupuhi o te kopa.
Kaore i whakaitihia te pupuhi i nga kohikohi paowa.
Mena e hiahia ana koe ki te whakamatau i te makariri me te wera, korerohia ki to taakuta. Matapakitia he aha me whakamatau koe me tuku atu e to taakuta ki a koe etahi tohutohu motuhake mo te roa me te maha o te whakamahi i te makariri me te wera. Ko etahi o nga turoro he manakohanga takitahi mo te wera me te makariri i runga i nga mea kua pai ake mo ratou i nga wa o mua. Engari, tīmata ki to taakuta mo nga tohutohu e tika ana mo to ahuatanga.
Puna:
Te whakamahinga mo te maimoatanga o te osteoarthritis. Ko te Cochrane Collaboration. Cochrane Reviews. Brosseau L., Yonge KA., Robinson V., Marchand S., Judd M., Wells G., Tugwell P. August 24, 2003.