Nga Awhina Hauora Hauora mo te Tangata e noho ana ki te HIV
I te mea kua piki ake te whakamatautau me te maimoatanga o te mate HIV i nga wawata o te oranga ki te nuinga o te taupori, kua kaha ake te kaha o te hauora o te hunga e 50 tau te pakeke ake nei, he maha nga waahi kaore he ngoikore, he mate hoki na te roa Tuhinga o mua.
E ai ki nga raraunga mai i nga US Centres for Disease Control and Prevention (CDC), neke atu i te 25% o te 1.2 miriona nga Amelika e noho ana ki te HIV-me te tata ki te 313,000 nga tangata-ka taka ki tenei taupori HIV.
Ko nga whakaaro e whakaatu ana, i roto i nga tau torutoru, ka piki ake taua ahua ki te 50 ōrau.
Te Maharatanga Maama
Ko te mamae mumura e pa ana ki te HIV kua paahitia i roto i nga reiti teitei atu o nga mate kore-mate-ko te mate mate pukupuku , ko te mate pukupuku , ko te mate neuro-cognitive , me te mate 2 -he maha nga waa tekau ki te 15 tau i mua atu i te mea e tumanakohia ana i te nuinga o te taupori, kaore i pangia. Ahakoa mo te hunga takitahi e whai ana i te rongoā HIV, e kaha ana ki te tautoko i nga kawenga viral kaore e taea te kitea mo nga tau i tera wa, kei te noho tonu te tino kino mo enei paanga-tawhito.
Ahakoa ko nga tikanga mo tenei ahua-ka mohiotia ko te kohungahunga -kaore i tino mohiohia, ka whakaaetia e te nuinga o te reanga o te tangata kia kore e rereke te mahi a te tangata ki te kore e rereke i te pakeke o te pakeke, kei reira te tinana "noa iho i mua tona wa. "
A ka kitea he paanga ki nga tini, mehemea kaore i te raupapa o te pene katoa. Ahakoa nga t-t-T a te tangata, te pokapū o te urupare a te mate, ka iti iho, ka iti ake te tautuhi me te whakakore i nga kaitohutohu o te iwi ke i raro i te pikaunga o tenei urupare, te urupare inflammatory. Ki te whakararuraru i nga take, ko te mate HIV me te maha o nga raau antiretroviral e hono ana ki te whakanui i te kiriuhi kirikawa (kiri-pukupuku) i roto i nga tangata whai mate HIV, ka taapiri noa iho ki te pikaunga ma te huna i nga matū pro-inflammatory tika ki roto i te toto.
Na te aha ka taea e te tangata kia noho pai ake ki te HIV me te karo i nga mate me nga tikanga e pa ana ki te mate mate-roa?
Whakamahia Hei Whakaatu i tenei Ra
Kaore pea i te mohiotia, engari ko te 20% o nga Amelika e noho ana i te mate HIV kihai i whakamatauria mo te huaketo, me te mea ko te World Health Organization (WHO), ko te 50 pea o te taupori HIV o te ao kei te kaore tonu .
Ko te aratohu o naianei i te US Task Force Task Force e tono ana mo te whakamatautau HIV kotahi o nga Amelika kotahi tekau ma rima ki te 65 hei waahanga o te haerenga a te taote. Ko etahi atu o te haumaru o te roopu, tae atu ki nga tangata whai ira tangata e whai paanga ana ki te tangata (MSM), ka akiakihia kia whakamatauhia i ia tau. Ki te kore he whakamatautau, kaore he huarahi hei whakatinana i tetahi mea kaore e taea te whakarite i te hauora pai mo te wa roa mo te hunga e noho ana ki te HIV, a, ko te ...
Tīmatahia te rongoā HIV i tenei ra
I te marama o Höngongoi o te tau 2015, i puta mai tetahi rangahau i te 8 o te International Society AIDS Society i Vancouver, kia wawe te whakauru i te rongoā antiretroviral (ART) mo te hunga katoa e pangia ana e te mate HIV, ahakoa mo te mate mate, CD4 ranei. Ko te ako, i mohiotia ko te Rautaki Rautaki o te Antiretroviral Therapy (START) te whakamatautau i te whakatikatika i te ART i runga i nga tohu kua heke te mate me te mate i te 53%, i te whakaiti i te mate o te mate o te mate kore mate HIV, penei i te mate cardiovascular (CVD ) me etahi pukupuku, e tata ana ki te rua-toru.
Ma te rereke, ko etahi o nga tangata kaore e taea te tautoko i nga kawenga viral korekore kaore he ART-iwi e mohiotia ana hei "kaiwhakahaere kaiwhakahaere" -e rua nga waahanga e noho ana ki te hauora, e toru nga wa ka pangia ki te hauora mo te CVD, me nga wa e wha pea ka whakaaetia mo nga tikanga hinengaro ka whakaritea ki nga kaiwhakahaere kore-ahurei i runga i te whakakore i te ART. Mena he kotahi "me" ki te noho roa me te pai ki te HIV, koinei tenei. Koinei anake te wahi hei timata.
Kati te Pao
Ehara i te mea ko tetahi atu korero tuku iho mo te iwi. Ko te korero whakaharahara i tenei ra, ko te hunga e noho ana ki te mate HIV ka rua pea te hunga hei kautika hei tangata kore mate (42 ōrau me te 21 ōrau), ka ruarua te rua o te mate o te mate pukupuku, ka rua pea te mate o nga mate pukupuku , me te whakanui i te 14-nui o te mate o te mate pukupuku mate pukupuku.
Ko te tikanga, kua whakatauhia e te maha o nga korero ko te paowa ko te mea tino nui rawa i te whakawhanaketanga o te matemate me te taatai i roto i te hunga e noho ana ki te HIV, me te whakaiti i te wawata o te oranga i te 12.3 tau ki te whakatairanga i te hunga mate kore-mate-mate.
Ahakoa e kore e ngawari nga waahi o nga hōtaka whakaheke i te paowa -e hiahia ana kia waru nga waahanga i mua i te angitu-te uru atu ki te maimoatanga i raro i te Ture Tiaki Paipai , me te rua o nga whakamatautau i tukuna e te maimoatanga me te maha o nga maimoatanga e tukuna ana e Medicaid nga whenua katoa e 50.
Tangohia o Tohu
He mea maere te tokomaha o nga tangata e mate ana i te mate HIV, kaore i te awatea, kaore i te mohio, kaore hoki i te mohio ki nga ahuatanga o nga maamaa me nga tarai- waha e hiahiatia ana e ratou . Ko enei ko etahi raupapa kano kano mate mo te mate pukupuku B, papillomavirus tangata (HPV) , te pneumonia pneumococcal, a (ae) te pupuhi o te hauhautanga o te tau.
Ko tetahi o te aukati he tikanga hou, ina koa, ko te mate o te mate pukupuku (e kaha ana ki te mate HPV) e mohiotia ana kia 25 nga wa nui atu i roto i te hunga e mate ana i te mate HIV, ko te mate pukupuku o te pukupuku e rima te piki ake. Ko te maimoatanga o te mate HPV e toru, ko te toru o te mate ka tangohia te mate o enei mate pukupuku e 56%.
I mua i te whakauru i tetahi raupapa kano ārai mate, kia mau ki te taha o to taakuta hei matapaki i nga kōwhiringa me te painga. Ahakoa he nui te nuinga e whakaiti i te parea o nga whaahotanga o te mate HIV, ka taea e etahi atu te kino ki a koe , mehemea ka tino raruraru to raau mate.
Matapakihia nga Ture me to Kau Taimana
E ai ki tetahi rangahau mai i te Whare Wānanga o te Whare Wānanga o Johns Hopkins, ko te whakamahi i te waipiro cholesterol-downering drugs, me te ART, ka whakaheke i te mate o te hunga e mate ana i te HIV e 67 ōrau. E ai ki nga kaiparau, i tua atu i te whakaheke i nga taumata o te cholesterol kino, ka puta ano hoki nga ahua o te ahua ki te whakaiti i te mumura tawhito.
Ahakoa ehara i te mea ko nga tohu o te taatai he tohu mo nga tangata katoa e noho ana ki te HIV, ka kaha te whakaatu i nga painga o te aroturuki i te lipid auau me era atu tohu o te mate mate pukupuku-ina koa i nga turoro pakeke ranei i roto i te hunga e pa ana ki te mate (hei tauira, te whanau te hitori, te paoa, me etahi atu).
Whakaarohia te Whakaauau Huaora D & Kawakore
Ko te iti o te kohuke o te kohatu iti (BMD) kei te whakaatuhia i nga tangata whai mate HIV, ka hua ake i nga rerenga o te wheua me te whati hipoki, me te whanaketanga o te osteoporosis . Ko nga mate BMD i waenga i te rua ōrau me te ono ōrau ka kitea i roto i nga tau tuatahi e rua o te tīmata i te ART, he rite te rite ki nga wahine i nga tau e rua o te menopause.
Ko te hua o enei me etahi atu tatauranga, kei te tūtohuhia inaianei kia whakaratohia nga wahine whai muri i te menopausal i te HIV ki te whakamatau i te DEXA (rua-kaha-raorao raorao) kia aromatawaihia mo te ngoikoretanga o te wheua, me nga taakaa HIV katoa. te pakeke o te 50.
I roto i nga tikanga o te tiaki, he maha nga rangahau kua whakaarohia ko te whakahaere tahi o te vitamin B o ia ra, me te taputapu calcium ka awhina i te whakaiti i te whaarea o te wehenga wheua. Ahakoa kei te noho tonu te rangahau, he mahinga a US i nga 800 ki te 1,000 mg o te vitamin D ora i te ra me te 1000 ki te 2000 mg o te konupora waharo i ia ra. Ka taea e nga mate ki te osteoporosis te whai hua mai i nga raau tuatahi i te raupapa tae atu ki te alendronate (Fosomax) me te waikawa kirikawa (Zometa) ka awhina i te aukati i nga rereke o te osteoporotic.
Te Kai me te Mahi
Kaore pea i te paowa, ko nga kupu "kai" me te "mahi" ka kaha ki te whakapuaki i nga miihini (me te waatea o nga kanohi) mai i nga turorotanga, me te mea ko etahi o nga kainoho o te kainga kaore i te tohutohu hauora a te hunga he.
Engari whakaarohia tenei-ko nga tangata e noho ana ki te HIV he maha tonu-he nui te piki ake o te ngako tinana kaore i te mate HIV anake, engari ki nga raau taero e whakamahia ana hei hamani i te mate. A, ahakoa mo te hunga e kaha ana ki te whakakore i te ART, kaore he mea tino nui ki te kite i te 40% o nga painga i roto i te ngako me te 35% o nga painga i roto i te ngako pukupuku, me te whakanui ake i nga mahi a te CVD me te mate 2 o te mate huka.
I tua atu i nga tikanga mo nga raau taero, ko te whakahaerenga raanei o te HIV me whakauru i te kai me te iti o te kai, me te whakangungu o te whakangungu aiao me te whakangungu , ahakoa te tau, te tatauranga CD4, te waahi mate ranei. I mua i te tīmata i te ART, me whakamatauria nga lipids e rua me te taumata toto me te aroturuki i ia wa i muri mai ki te aroturuki i te whanaketanga o te CVD me te mate huka.
Rarangi Raro: kaua e whakawhirinaki ki nga papa, ki te kai anake ranei hei whakatutuki i nga take taimaha, hei tango i tetahi huarahi aaropi-anake ki te whakatika i te mate ngoikore. Me mahi tahi me to taakuta me te tono mo nga kaitohu ki nga kairanga kai me nga kaiwhakaako hauora i to rohe, mehemea he paheketanga koe, i roto i te hauora hauora, he mate pukupuku ki te mate pukupuku, mate pukupuku ranei, kei te hiahia ranei koe ki te arahi.
Whakamahia nga Pap Papatahi me nga Mammograms
Me whai whakaaro motuhake mo nga wahine e noho ana ki te mate HIV, ehara i te mea ko te whakamutu i te mate pukupuku o te pukupuku me etahi atu whakapapa, engari ki te whakatutuki i nga take e pa ana ki te hapu , te mate a te mate HIV (arā, kei te mate te hoa kotahi me te mate HIV -e kore), me te aukati i te whakawhitinga HIV-whaea-ki-tamaiti .
Me kaha te korero a nga wahine ki nga mahere me nga whaainga e whai ana mo te hapaketanga i te waahi o te tiaki, me te whakarite i te tirotiro i te mammogram i te wa e whakaatuhia (i ia tau mo nga wahine e 50 neke atu ana mo te wahine i waenganui i nga tau 40 me te 49). Me whakawhiwhi hoki nga wahine whai mate HIV ki te papanga Pap, ki te waahi o te tiaki, me nga whakamatautau ano i mahia i nga ono marama i muri mai.
Kaua rawa e tukuna te HIV i roto i te Whakanoatanga
Ko tetahi o nga whakaaro pohehe e pā ana ki te whakahaere a te HIV he mea herea ki te whakamau i nga whakamatautau taiwhanga (kohinga CD4, kawenga viral), me nga whakamahinga o nga mahi (STDs, mate pukupuku), me te whakauru ki nga haerenga i whakaritea mo to tohungatanga HIV. Na ko te tino pai.
Ko te arotahi nui atu ki nga waahi-roa-roa, he maha kua timata ki te karanga mo te whakamau i te HIV, ma te maimoatanga hei waahanga o te tiaki tuatahi engari ehara i te mea motuhake motuhake. Ko te tikanga tenei ko te whakarereke i te huarahi e titiro ana tatou ki te HIV i tenei ra, nga maimoatanga me nga rata. Ko te tikanga ko te mohio ko te mate HIV e kore e taea te tukinotia i te wehewehenga, engari ko te waahanga pai o to maatau hauora wa-roa.
Me penei, he mea nui ki te tohutohu i to taakuta HP mo tetahi kaitohutohu tohungatanga ka riro pea ia koe, tae atu ki etahi mahinga hauora, haerenga haerenga ranei. A kaua e whakaaro he mea "he rereke" ki te HIV, ina koa ka taea e te mate te whakaatu me etahi atu raruraru e whai ana, mai i nga raruraru kanohi ki te mate o te waha / mate niho ki nga mate o te mate.
Mena he rereke to rata o te rata hauora tuatahi i to taakuta HP, me mohio kei te whai tonu i nga hua, tae atu ki nga whakamatautauranga me nga atu ripoata mo te wa roa.
> Mahinga:
> Nga pokapū mo te Mana Hauora me te Tiaki (CDC). "Ko te HIV i waenganui i te iwi i te 50 me te tawhito." Atlanta, Georgia; Akuhata 3, 2015.
> Te Rōpū Akoranga Akoranga INSIGHT. "Te timatanga o te rongoā Antiretroviral i te timatanga o te mate o te mate HIV." New England Journal of Medicine. Hōngongoi 20, 2015; DOI: 10.1056 / NEJMoa1506816.
> Mdodo, R .; Frazier, E. Mattson, C .; et al. "Ko te paoa o te Cigarette i roto i te HIV + pakeke i te tiaki: Kaupapa Aroturuki Hauora, US, 2009." Te Paremata 20 mo nga Reroviruses me nga Pakihi Anga (CROI 2013). Atlanta, Georgia; Maehe 3-6, 2013: Abstract 775.
> US Department of Health me Ratonga Tangata (DHHS). "Nga Tino Whakamutunga mo nga Tamariki Taumaro HIV." Washington, DC; Akuhata 3, 2015.
> Cannon, J. "Te Whakaritea ki te HIV - Nga Aratohu ACSM Ka Whakaritea Te Mahi mo Nga Patai." Te Dietician tenei ra. Oketopa 2011; 13 (10): 86.