He aha ta tatou i mohio mo te mea
5-HTP mo te mamae, Mood & Neurotransmitter Balance:
Ko te 5-HTP kua whakahuri tikahia e to tinana ki te rerotonin neurotransmitter. Ko te nuinga o nga tangata ki te fibromyalgia (FMS) e whakaponohia ana he iti o te reroroto. Ko te rangahau ehara i te mea tino maama mo te ngoikoretanga ngoikore o te ngoikore (CFS me te ME / CFS ), engari he maha nga tohunga e whakaaro ana he iti rawa nga taumata me te taunaki i te 5-HTP.
Ko te rerotonin iti e hono ana ki nga tohu e penei ana me te ngoikore, te moe pouri, te kiri pouri / te heke , nga raruraru o te manawa, te pouri me te ake. Kua whakaaturia e nga whakaaturanga ka taea e te 5-HTP te awhina i te maha o enei tohu i roto i nga tangata whai FMS. Ehara i te mea kua rangahauhia mo ME / CFS, engari he maha nga kaitohutohu me nga maioro e kii ana i te awhina.
5-HTP Whakamutunga:
Ko nga raupapa 5-HTP kua taunakitia he rereke rereke, mai i te 50 ki te 500 mg i te ra. Ko te mahinga pai rawa o te mahi ko te tīmatanga me te waahana iti me te whakanui ake i te reira.
Mena kei te whakamahi koe i te tarukino e whakakore ana i nga taumata o te serotonin, kia mohio koe ki te korero ki to taakuta me te kaimatohi ranei i mua i te toha 5-HTP ki to maatatanga maimoatanga. Ko te nui o te serotonin ka arahina ki tetahi mate kino e kiia ana ko te syndrome serotonin.
Ko te Kaiako mo te Toi Whakaora, Cathy Wong, kua kohia he rarangi whaihua o etahi atu taunekeneke o te 5-HTP e taea ana .
5-HTP i to Momo Kai:
Ko te kai kai kei roto i te rorohiko, pēnei i te korukoru, kaore e tino whakanui i nga taumata 5-HTP.
Ko nga taputapu-5-HTP e ngawari ana te whakauru i to tinana me te whakawhitinga i roto i te aukati toto-rorohiko , no reira ka whakaponohia he nui atu te whai hua atu i te pukupuku kai.
Nga Huringa taha o te 5-HTP:
Ko nga painga whaitake o te 5-HTP ko te tausea, te ngawari, me te mate pukupuku. Ko nga tauhohenga mate ka taea, engari he kore noa iho.
Kaore o matou raraunga haumaru i runga i te whakamahinga 5-HTP i te wa e hapu ana, i te whakamamae ranei, i nga tangata whai ate ranei nga mate pukupuku.
Ko nga tamariki kei te mate o Down e kore e tango i te 5-HTP.
He Korero Ano & He Korero He Korero:
- Hoki ki nga Whakapairanga mo te Fibromyalgia & Chronic Fatigue Syndrome
- Serotonin iti - Nga tohu tohu me nga whiringa atawhai
- Ētahi atu taputapu mo te Pain / Tino:
- Malate Maama
- Huaora D
- Ko nga painga ka taea e nga neurotransmitters (ka whakarärangitia i raro nei) te awhina i te mamae o te fibromyalgia
- Ētahi atu taputapu mo nga raruraru Mood:
- DHEA
- Ko nga painga ka taea e nga neurotransmitters (ka whakarärangitia i raro nei) te awhina i te raruraru o te taiao
- Ētahi atu taputapu mo te Mahi Mahi Brain / Neurotransmitter Balance:
Kaupapa:
Te Whakaaro Tohutoro Hou. 1998 Aug; 3 (4): 271-80. "5-Hydroxytryptophan: he waitohu o te serotonin haumanu."
Journal of International Research Research. 1992 Apr; 20 (2): 182-9. "Nga mate o te fibromyalgia Primary me te 5-hydroxy-L-tryptophan: he akoranga tuwhera 90-ra."
Journal of International Research Research. 1990 Mei-Jun; 18 (3): 201-9. "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835?ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"
Hauora Rheumatic Diseases o North America. 2000 Noema; 26 (4): 989-1002. "Nga raruraru Neuroendocrine i roto i te fibromyalgia me te mate pukupuku roa."