He maha nga wa e pa ana te mamae ki to kounga o te ora? Mena kei te korero koe i ia ra, kaore koe i te kotahi. Ko te mamae he raru nui i roto i te mate pukupuku tawhito ( COPD ) kaore i te mohiotia. Ka taea e ia te awangawanga i to moe, te kino o te manawa, me te mahi pai ki te COPD, he kino. Me pehea te kaha o te mamae ki te COPD?
Kia ata titiro atu tatou.
Aronga
Kaore i te mamae o te mamae e pa ana ki te whara ohorere, ka roa te mamae o te mamae i muri i te wa ka ora te mate. He mamae tena e mau tonu ana, me tetahi e raruraru nui ana ki to oranga o ia ra.
Nga take
Ko te mamae, i roto i a ia ano, ehara i te tohu o te COPD ; engari, he maha noa iho te ahua o te puoro, me te hono tonu ki te mahi a te hau . Ka hono ano hoki te mamae o nga mamae ki nga tikanga e whai ake nei, kaore i te hono ki te COPD:
- Hoki, te kaki, me te mamae kiri
- He kirika me nga heke
- Fibromyalgia
- Tuhinga o mua
- Ko te dystrophy o te Reflex (RSD)
- Sciatica
- Ko te mamae o te kapi
- Te mamae o te hononga Temporomandibular (TMJ)
I tua atu, e ono nga momo matua o te mamae tawhito , tae atu ki te korepiki, te hikaka, te visceral, te neuropathic, te psychogenic me te idiopathic.
He aha nga Rangahau e korero ana
Ahakoa he torutoru nga raraunga haumanu e pa ana ki te take o te mamae me te COPD, e whakaatu ana nga rangahau o te waa e 45% o nga kaitoro COPD katoa e whakaatu ana i te mamae mamae ki te hunga mate kore COPD.
I tua atu, ko nga tangata me te COPD e whakaatu pinepine ana i to ratou mamae me te mea he pai ki te kino, kei te takoto tonu i roto i te pouaka, te pokohiwi, te kaki me nga ringa o runga.
Ko te nuinga o nga tangata me te COPD ano hoki e whakaatu ana i to ratou mamae me te kore e taea te whakaari. A, mehemea kaore i te mamae te mamae, ko te huringa kino o nga tohu ka whai tahi me te mamae e pa ana ki te COPD.
Ko enei tohu e pa ana ki a ratau me te mamae, te kahakore, te raruraru moe me te manukanuka.
Maimoatanga
E ai ki te rangahau, ko nga kaitautoko mamae mamae ko te whakamahinga tino rongoa mo te mamae i roto i te COPD. Mai i te maamaa me te kaha, ka awhina nga maakete ki te whanui o te mamae me te whakauru:
- NSAIDS - tae atu ki Motrin, Naproxen, me te aspirin
- Opioids - tae atu ki te morphine, te codeine, me nga analgesics o runga rite Capsicum.
Nga Tikanga-kore-Pharmacological o te Mana Painui
Ko te raruraru me nga rongoā whakawhitinga he ko etahi o ratou, pērā i te morphine me te waeineine, ka taea te whakapoipo. I tua atu, ko te tango i te nuinga o ratou, ahakoa i te wa kotahi, i te waa ranei, ka taea te whakakore i te pokapū rewharewha i roto i te roro kia mutu ai te manawa.
Ki nga tikanga kore-rongoora o te mamae mamae, kaore he hiahia ki te manukanuka mo te tahumahu me te mate pukupuku. Ka taea te whakamahi i nga waahi o te mamae ki te mamae te mamae, ranei, i roto i nga take o te mamae ki te mamae mamae, he mea whakarite ki nga mahi whakaari, hei pai ake te whakahaere i te mamae. Anei etahi tikanga kore-rongoa mo te mana mamae kia whakaarohia e koe:
- Ice - ka taea te whakamahi hei whakaiti i te pupuhi me te mumura e pa ana ki te mamae tawhito.
- Heat - ka piki ake te toto ki nga kirihou; He nui te mahi mo te mamae o te mate pukupuku.
- Massage - ka taea te awhina i nga hononga kaha me nga uaua, a, i te mea, ka whakarato i te oranga mamae.
- He whakaahua arahina - ka awhina i nga uaua okioki, te whakarato i te raruraru mai i te mamae
- Ko te hauora o te tinana - e whakarato ana i te mamae ki te whakatairanga i nga ahuatanga pērā i te ultrasound me te hikoi hiko o te hiko i te whakaako ia koe i nga huarahi pai ki te neke me te pai ake ki te whakatutuki i to mamae.
Ko etahi atu tikanga kaore e taea te whakaora i te mamae , te waihanga me te whakaongaonga hiko whakaheke hiko , ka whai hua ano hoki mo te whakamamae mamae me te whakamahi i te nuinga o nga tangata me te COPD kaore i te COPD.
Kaupapa:
Bentsen SB, Rustøen T, Miaskowski C. Te Ngahau me nga Waitohu o te mamae i roto i nga Tangata me te Mate Tino Ngawha Korero Ki te Toi Nui o Norwegian. J Pain. 2011 Mei; 12 (5): 539-45. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.10.014.
Lohne V, Heer et. al. He Akoranga Maatauranga mo te mamae o nga Tangata me te Mate Tukuaki Whakatupuku. Ko te ngakau o te ngakau. 2010 Mei-Jun; 39 (3): 226-34.