Mo nga mate o te COPD, ka taea e te rangi makariri te kaha ake te manawa
Kua haere tonu koe i waho i te ra hotoke makariri anake kia tutuki ki a koe i te kaha o to mate mate pukupuku tawhito (COPD) ? He maha nga turorotanga COPD e whakaae ana ko te rangi makariri me te COPD ka arahi i te pikinga o te dyspnea (he uaua ki te manawa) me te whetu ka taea te whakamataku, me te warearea hoki. Anei nga tohutohu e rima hei pupuri i te hau makariri i te tango i to manawa.
Whakamahia to Tohu Whakaora
Tangohia he horopeta o te kaiwhakaora o te kaiwhakaora i mua i te haere ki waho i te rangi makariri, ina koa kei te whakamahere koe i te haereere me te mahi i tetahi momo mahi. Kei roto i tetahi kaiwhiwhi whakaoranga tetahi hepara e tuwhera ana, e whakawhiti ana i nga huarahi e tino maama ake ai te hau. Me kawe hoki e koe he kaiwhakaora whakaora ki a koe i nga wahi katoa e haere ana koe, ahakoa he kopikopiko haere i te poraka, i te wa e rere ana koe i nga mahi.
Ko te nui o nga waahi e pa ana ki nga mate o te COPD rereke atu i nga tangata hauora, ahakoa he wera nui, he makariri nui ranei. Ko te whakarite i mua mo te hotoke makariri me te wera raumati ka whakapumautia kia tiakina koe me o au ngongo ahakoa te ahua kino o te rangi.
Kaua e Tino
I te nuinga o nga tangata e mohio ana ki te COPD, he nui te paowa o te paowa paowa ki te ararangi, kei roto i te 4,000 nga matū toro. Engari, ka whakauru koe i te paowa me te kite i te hau makariri, ka piki ake nga tohu o te hauhautanga.
Ko te mahinga o te paoho e tukuna ai te COPD ki te tere ake, e arai atu ai ki te hauora me te mate. Mena kei a koe te COPD, ko te whakamutu i te paopa ko te huarahi pai ki te whakaiti i te haere tonu o te mate me te whakapai ake i to kounga o te ora, kaore i te whakahua i te mea ka taea e koe te hangai atu i nga momo momo rereke, tae atu ki te rangi makariri.
Ahanoa i nga rakau tarai ahi ranei ahi
Ko nga tangata e raruraru ana i te huhu ka nui ake te painga atu i nga tangata hauora ki nga raruraru hauora e paowa ana. Ko te whakakitenga ki nga matūriki ohorere mai i nga waahi tahu rakau , i nga waahi ranei, e hua ana i nga painga hauora poto me te wa roa. Ka whakapouri ano hoki i nga huarahi, ina koa ka whakauru koe ki te hau o te hau makariri, ka kaha ake te kahakore. Hei noho mahana, whakamatautauhia he whakamahana hiko hauora.
Mahi Mahi i roto
Ko nga turoro o te COPD e tino akiaki ana ki te mahi , engari, kaore e pai ana te rangi maamaa, kaore ranei e taea, ka ngana ki te mahi i roto i te whare. Ko te mahi i roto i te waimarie o to whare ake, o te whare takaro ranei, ko tetahi atu haumaru ki te mahi i waho. Mena me mahi koe i waho, kia tino mahana i roto i te whare, mo te iti rawa 15 ki te 20 meneti.
Whakanohia te Tae Tiaki me te Maama i roto i to Mena
No te mea he maroke rawa te hau makariri me te riri ki nga ararere, ehara i te mea miharo kia kaha ake ai to kaha. Ko te wera i te taputapu tiaki, ano he pungarehu i to ihu me to waha, i te matao makariri ranei, a ka pupuhi i roto i to ihu kaore ano i to korero ka mahana, ka whakaiti i te hau o te wairua i mua i te taenga mai ki te ara. Ko tenei ka aukati i te poto o te manawa e pa ana ki te bronchospasm i te rangi.