He Kooti Maatau
Ui: Ka taea e au te mahi tahi me te Fibromyalgia ranei te mamae o te Chronic Fatigue?
Kua roa au i nga raruraru hauora e pā ana ki te tau whakamutunga, a, i muri i nga whakamatautau ki te whakakore i te huinga katoa o nga mea, kei te kii mai taku taakuta kei a au he fibromyalgia, he mate ngoikore ranei. He uaua ki te haere i roto i te ra o te mahi, a, i te mutunga o te wiki, kei roto ahau i te ahua tino kaha. Na ka rua nga ra ka ruarua oku ra ki te whakaora, a ka hoki mai ano ahau ki te patu i ahau ano.
Ko tenei katoa ka uiui au-ka taea e au te mahi mehemea kei a au tetahi o enei tikanga? Kaore ano ranei au e mutu me te haere i runga i te haurangi me tetahi mea?
Whakautu:
Ko nga raruraru kei a koe me te mahi e rite ana ki te mea e nui ana ki a tatou me te fibromyalgia me te mamae o te ngoikore roa . Ehara i te mea kino te Mane, engari i te Wenerei e mate ana koe mo te wiki, a, ka tae mai te wiki, kaore e taea e koe te mahi nui, engari ka kaha ki te okioki mo te Mane.
Ko te whakautu ki to pati "Ka taea e au te mahi?" he mea uaua, a he tino whakawhirinaki ki to tikanga ahurei.
Nga tohu me te kaha
Ko etahi o nga mea nui e awe ana mehemea ka taea e koe te mahi ko:
- He aha nga tohu kei a koe
- Ano te kaha o ratou
- Ka pangia e to mahi to tohu
- Me pehea te awe o to tohu ki to mahi mahi
I taku whakawhanake i te fibromyalgia, hei tauira, i mahi ahau hei kaiwhakaputa rongo TV. He mahi tino whakararuraru i roto i te taiohi me te taiao. Ko te nui ake o te mamae i raro i ahau, ko te mamae ake i roto i ahau.
Ko te mamae i arahina atu ki te pupuhi kapi (raruraru mo te wa poto poto, te kore korero, te korenga ki te whakawhitiwhiti, me te aha). Ko te haruru me te awhina he raruraru ahau, a, me te awangawanga, ka akiaki ahau ki te whakaeke i te panui . Ko te mahi i whakamahia e ahau ki te aroha he ahuatanga moemoea.
Ahakoa te pakeke o taku ngana ki te aukati i taku mahi, ka iti haere te mahinga o taku mahi ka nui ake te mate o toku mate.
I mohio ahau me haere ahau. Mena kuaore i ahau, ka mohio ahau kua kitea e taku rangatira tetahi take kaore i pai mo te hauora. Ahakoa he mea nui tenei ki te tangata, ka kite ahau he hiahia kia mahia e ia mo te whakaaro o te kamupene me oku hoa mahi: I ngaro ahau i nga ra maha, aore i taea e au te mahi pai nui i ahau i reira.
Mena kua hiahia au ki te mahi i mua atu, ahakoa he rereke te korero. I te mea he kairīpoata ahau mo tetahi niupepa iti i whakaputahia e rua i te marama, i mahi ahau i tetahi ruma pai, noho humarie. Kaore au i te kaha ki te peke i tetahi wa. Mena ka noho au ki reira kaore i hoki atu ki te mahi TV, kaore i tino kaha taku tohu. I te mea kaore i tino kino te pungarehu ki te kiri, kua kaha pea taku mahi.
Te noho i runga i te Job
Ko te rongo pai ko te nuinga o nga tangata e mau ana ki te fibromyalgia me te mamae o te ngoikore roa-miriona o ratou, i roto i te meka-e mahi tonu ana. Engari, i etahi wa ka whai etahi huringa.
Ko te nuinga o nga kaitukumahi he mea ture ki te whakarite i nga whare whaitake kia taea ai e koe te mahi ahakoa o to raruraru hauora. Koinei te tikanga o te mea ohie ka rite ki te papapātuhi ergonomic, ranei he turanga kia noho koe ki te kore e tu. Ka taea ano e ia te hoatu ki a koe nga tohutohu i tuhia hei utu mo nga raruraru whakamahara, whakarereke ranei i nga haora.
Ko etahi tangata me enei tikanga ka huri ki tetahi mahi ke. I taku keehi, i taea e au te kimi mahi hei kaituhi koreutu, i tukua ai ahau ki te mahi i te kainga, te whakarite i oku ake haora, me te whakatau i taku ake mahi. Ko etahi atu kua neke atu i te mahi tinana ki te mahi tipu, ki te waahi-waahi ranei mo te wa-katoa.
Mena kua tae mai koe ki te whakatau ka mutu koe ki te mahi i runga i to ahuatanga, ka taea e koe te whakauru mo te inihi hauora hauora na roto i to mahi. Me tino ui atu ki to tari tari mo te tari tari tangata. Ka taea pea e koe te uru atu mo te Haumaru Haumaru Hauora i roto i te kawanatanga.
He Kupu mai i
Ahakoa te mahi tonu he whakatau nui me te maha o nga huringa ki te whakaaro, tae atu ki te moni whiwhi, te inihua hauora, me te nui atu. Ahakoa e hiahia ana koe ki te korero ki to whanau me o taakuta mo reira, i te mutunga, ko koe anake te tangata e taea te whakatau i a koe.