Te Whakanui i nga Tangata kia Marama
Pātai:
"Ko te nuinga o te iwi o taku ao e mohio ana ki nga korero e pā ana ki te fibromyalgia. Kua tamata ahau ki te whakamarama i nga korero, engari he mea uaua kaore au i te mohio ki te mahi i te waa, ina koa he kino te pupuwha o taku kiri.
Me pehea e taea ai e au te whakamarama i te fibromyalgia i roto i te huarahi e mohio ai nga tangata? "
Whakautu:
He tino uaua ki te whakariterite i te fibromyalgia . Ko te nuinga o nga wa, ko nga tohu e tino paanore ana, e raruraru ana kaore i te mohio ki a ratau!
He pai ki te pupuri i nga mea maatau, me te rapu i nga whakataurite ka taea e nga tangata te hono atu. Ka hiahia pea koe ki te whakamarama i etahi whakamarama rereke, ahakoa, mo nga rereketanga rereke. Hei tauira, e hiahia ana koe ki te whakautu tere mo te korero, he mohio ki te huihuinga hapori, engari ka hiahia pea koe ki te whakarato i etahi atu korero ki tetahi hoa tata, ki tetahi mema ranei o te whanau.
Mahalo ko e faingofua taha, ko e fakamatala totonú ko e:
- Ko te fibromyalgia he rite ki te migraine puta noa i to tinana.
Ko te nuinga o te iwi, ahakoa he kotahi, he kore ranei, he tino pai te whakaaro o te aha he hekewhenua, na tenei he tikanga ki a ratou.
Ko te tikanga, ko taua whakamaramatanga anake e pa ana ki tetahi ahua o to maatau-mamae. Mena ka hiahia koe ki te tangata kia mohio ki to ngoikoretanga, pupuhi kapi, ki runga ranei, ki raro, ka hiahia koe ki tetahi huarahi rereke.
Te whakamarama i te kaha
Ko te mea kua mate katoa te mate o te tangata ano he mate pukupuku, he korokoro strep ranei, na he pai nga whakataurite. He pai ano hoki taku ki tenei:
- E mohio ana koe ki to koe ahua ka oho ake koe i te waenganui o te po, i muri i etahi haora o te moe? Ko te aha tena i nga ata katoa, ahakoa te nui o taku moe. I etahi wa ka ahua ahau i te ra katoa.
Ētahi atu mea ka taea e koe te whakarite ki te:
- te kaha o te whanau hou
- he panui
- te wero i te katoa-toa i te koroni
- Tuhinga o mua
- Tuhinga ka whai mai
Te whakamārama i te pungarehu
Hei whakamārama i to tahatika o te hinengaro , ka utu ano ki te whakawhirinaki ki nga wheako noa.
Ko wai kaore i haere ki roto ki te ruma ka warewarehia he aha i noho ai ki reira? I kaha ranei ki te rapu i te kupu tika? Ka pa ki nga tangata katoa i tenei wa, ka mutu, ka taea e koe te korero ko te kohu paraoa rite tonu, ko te wa katoa.
Ko te ingoa "fobro fog" he tino whakaahuatanga, na kia mohio nga iwi i to waanga ki taua kupu. Ka mohio tonu ratou (ki tetahi tohu, ahakoa) he mea penei, "He koroheke ahau i tenei ra," ranei, "Kei te ahua o taku kopu i roto i te miro."
Ups & Downs
Mahalo ko e taha ◊oe ngaahi faingata◊a mahu◊inga taha ki he kakaí ke mahino fekau◊aki mo e fibromyalgia ko e founga ◊oku ◊ikai hake ai hotau ngaahi fakatá. Kei te whakaaro nga tangata ki nga mate kia mau tonu, na te mea he raruraru kia kite ai koe kei te mahi pai koe i te ra kotahi - tetahi meneti ranei - kaore e taea te mahi i muri mai.
Ko te whakataurite pai i kitea mo tenei ko:
- Ka puta mai nga tohu o te fibromyalgia me te haere, te ahua o te mura me te murunga i roto i te maha o te sclerosis.
Ka taea e ia te whakarite i to tohu ki te roopu roera, me. Kia mohio ratou he aha nga momo mea (te ahotea , te ngangau nui , me etahi atu) e whakaoho ana i te ahua o te mura o te tohu kia mohio ai ratou ka pakaru tonu te tohu.
He Whakamārama Aromatawai Atu
I etahi wa, ka hiahia pea koe ki tetahi kia mohio ki nga mea i roto i nga tikanga hauora. Mena he kaihau rangahau koe, ka taea e koe te whakauru ki nga korero tino nui, me te whakamahara i nga tangata ki nga whakamarama o nga mea e rite ana ki nga neurotransmitters me te pūnaha urupare a te tinana.
Ko tetahi ara o te whakamarama i te hangarau o te fibromyalgia:
- Ko taku roro me o na ngongo he purongo me te tino paheketanga ki te mamae me nga mea katoa, a, ko nga homoni me te pūnaha taraiwa kei te tukuna ano hoki.
Mena ka whakaaro tetahi "roro" ki te "hinengaro," ka taea e koe te whakamarama he kourora te fibromyalgia, ka waiho i roto i te ahua ano ki nga mate penei me Alzheimer me Parkinson's .
Mena ka kitea e hiahia ana tetahi ki nga korero hauora i roto i nga waahanga kaore e taea e koe te whakamarama, kei konei etahi tuhinga ka taea e koe te whakaatu ki a:
- He Whakamārama Mārama o te Fibromyalgia
- Ko te Rarangi Tohu Whakaaturanga Fibromyalgia
- Neurotransmitter Dysregulation i Fibromyalgia
No te mea kei a koe to huinga tohu ahurei, ka whai koe ki te whakarahi i nga whakamaramatanga ki to wheako. Ka utua e ia he whakaaro i mua atu i te wa, engari, he paatai tena ki a koe i runga ake i tou upoko, ahakoa i te ra paku.