He Take Mahinga o Big Toe Pain
Ko te whakamahinga o te Hallux he tino kaha te honohono. He ahuatanga kei te whakaatuhia e te whakaheke o te awhina me te mamae i te hononga nui (tuatahi o te huinga whakawhiti). I te wa o te wa, ko te iti o te nekehanga o te nekehanga ka taea e te waahanga o te hononga nui.
Ko te ahua o te nekehanga o te nekehanga e whakaheke ana i te poroporo he mea noa - engari kaore i te mohiotia kia tae noa ki te mamae o te waewae nui.
- Whakaahua Whakaahua e whakaatu ana i nga tohu o mua o te whare
Nga tohu me nga tohu o Hallux Limitus
- Ko te mamae i te hononga nui , ka kino ake i te mahi a nga kaitono, te haere ranei
- He nui te whakanui i te peke ranei i te tihi o te toenga nui (metatarsophalangeal)
- Te whakaiti i te awhe o te nekehanga o te hononga nui - kaore i taea te whakaheke i te waewae nui e 65 neke atu i runga i te tu (kite hononga ki nga whakaahua i raro nei)
- Ko nga mokukura me nga mokowhiti e hono ana i te hononga nui, i kitea i runga i te hihi X
- He piiraa i te taha o te waewae nui
- Ko-waho (e haere ana ano he peke)
- Whakaahua Whakaahua e whakaatu ana i te waahanga nui o te nekehanga i te wa e tu ana
- Whakaatu whakaahua e whakaatu ana i te whakawhitinga o te nekehanga e kitea ana me te kaha o te whare
Tuhinga o Hallux Limitus
He nui te nuinga o nga whare o te Hallux i te ahuatanga o te waewae taketake. Ko te wheua metatarsal teitei tuatahi , ko te mea e kitea ana i roto i nga waewae taatai , ka aukati i te waahanga o te huinga nui. Ko te roa o te waahanga tuarua me te wheua metatarsal tuatahi ka taea ano hoki te hanga i nga pakuhi.
Ko te tauira tawhito o te roa o te waa metatarsal te roa o te Morton. Ko te toenga o te Morton he ingoa ano mo te toenga tuarua e roa atu i te waewae nui. Ko te ahua o te waewae nei he pai ake ki te kore o te pai o te whare.
Ētahi atu take o Hallux Limitus
- Te mamae o te mamae ki te hononga nui, penei i te pakaru
- Ko te tukinotanga taapiri ki te hononga nui - pēnei i te toenga o te toka , he toronga whaitake i nga waahi
- Nga tikanga inflammatory, pēnei i te waihanga rhumatoid , te aronga psoriatic , te gout ranei
Ko te ngoikoretanga o te nekehanga e pa ana ki te kaha o te marae ka taea te haere ki te ngaro i te tini o te nekehanga, e mohiotia ana ko te roopu puoro . Ko te nui o nga Hallux ko te hua o te kino tawhito, o te kino ranei e hono ana ki nga wheua e rua o te hononga metatarsophalange.
Tuhinga o mua
I te wa ka taea te tirotiro i nga korero a Hallux Limitus, a Hallux Rigidus ranei nga waahanga maimoatanga:
- Te okiokinga, Te huka, te whakararuraru, me te teitei (RICE) o te waahi e pa ana
- Te tohatoha o te toenga nui
- Kei te tautoko nga taatai me nga pou ki nga whakarereke motuhake hei tango i te taumaha i te toenga nui. Ka taea e te podiatrist te whakarite i enei.
- He momo huhua taketake - pēnei i te hu me te huikoi me nga rocker e kitea ana me etahi huinga toning. Ko enei momo ka awhina ki te whakaheke i te nekehanga ki te hononga nui.
- Ko nga punga o te taraiwa, penei ko te Cluffy Wedge®, ka honoa ki roto o te hu
- Te taahiraa, mehemea kaore i pai ake nga tohu i te whakapai ake i nga tohu. Ko te taahiraa he tukanga ki te whakaora i te awhe o te nekehanga ki etahi tohu, ki te whakakotahi ranei i te hononga ki te aukati i tetahi nekehanga.
Ki nga taahiraa e tangohia ana e mätau, me tino hiahia te kaha o te hononga nui. Ko tenei ka taea e te waewae te muru me te whakawhiti i te taimaha o te tinana ka pakaru o tatou waewae i te whenua. Ka whakahekehia te rere o te waewae, ka taea e etahi atu o te tinana te ite i nga paanga. Kotahi te rangahau e hono ana ki te mamae me te whakaatu i te maimoatanga o te mahinga o te mamae i roto i te nuinga o nga kaiuru ako.
Puna
Dananberg HJ (1993) Ko te ahua o te ahua o te taiao ki te mamae o te whanga whakamua. Wahanga I. He ngoikore te whare. Tuhinga o mua. Hakihea; 83 (12): 698-9.