Ko to Tohuhuinga Koinei te Waarea o nga Waehau Teitei me te Whakanuia o te Mana
Kaore pea koe e mohio, engari ko nga ngaru wera, te kore o te haurangi, te rauropi me te mana o te raumati, he mea kino ki a koe nga rongoa rongo me to hauora.
Mena kei te tango koe i tetahi raau otaota, ka hiahia koe kia mohio kei te tere atu, kei te rokiroki hoki i ngaa wera nui, ka kaha ake te kaha o te whakamahinga o te nuinga o o maau.
E taunaki ana kia penapenahia te nuinga o nga raau taero ki te mea e mohiotia ana ko te "temahana o te rūma whakahaere." Ko te ahua o te 77 nga Fahrenheit i te toharite. Ko etahi e tuku ana i nga mea e mohiotia ana ko "nga haerenga haerenga" - ko nga wa roa ki te kawe i te kaipuke, hei tauira-i nga mahana ki te 86 F mo nga wa poto.
Hei tauira, ko nga korero mo te rokiroki mo te maha o nga raukaro kua whakaritea e te motu:
- Lipitor (calioum atorvastatin): Tiakina i te temahana rūma whakahaere.
- Toprol (metroprolol succinate): Whakamahia i te taumahana ruma ruri. Ko nga haerenga i whakaaetia kia 59 ki te 86 F (15 ki te 30 C).
- Norvasc (amlodipine besylate): Whakanohoia nga pounamu i te temahana rūma whakahaere.
- Synthroid (levothyroxine): Tiaki i te pāmahana rūma whakahaere; nga haerenga i whakaaetia kia 59 - 86 F (15 - 30 C)
Ka taea e te wera o te raumati te whakaatu i o maimoatanga ki nga paohana tino kino e taea ai te whakaheke i nga raau taero, i te nuinga o nga wa, me te kore e mohio.
Hei tauira:
- Kei te rongoa to rongoora i roto i to whare, a kei roto koe i te rohe 90-tohu me te wera, kaore koe i te haurangi.
- I haere koe maimoatanga i roto i te waahanga mokete i te wa wera (i te wahi e noho ai ki runga i te tarmac, i roto i nga waahanga taraiwa kaore i te haurangi.
- Kei te noho koe i roto i te motuka wera mo te wa roa.
- Kua kite koe i te kaha o te kaha o te mana ki to whare.
- I ngaro to kaha i te kaha mo te wa roa i te wa e pupuhi ana te hau me te korenga o te kaha, a, i rongoatia nga rongoä i roto i tetahi rohe kaore he haurangi.
- Ka hurihia e to maakete te haurangi i te wa e kati ai te taonga i nga ahiahi me / ranei i nga wiki.
- Ka whiwhi koe i nga rongoä mai i te maimoatanga miihana me o raau taero ki te whakawhiti i te wa i roto i nga taraka whakaputa, nga waahanga kaipuke, me te / i roto i to pouaka.
I te raumati, ki te tango koe i nga rongoä kaitohutohu , me aro nui ki nga tohu rereke e tohu ana kaore e pai ana te mahi rongoā. Ko enei momo tohu ka tohu pea kua kore te kaha o te rongoā mo te wera.
Me pehea te tiaki i to maimoatanga
Kia mohio ai ko nga rongoä, tae atu ki nga raau taero, he hou, he tino whai hua, ko etahi tohu:
- Tirohia nga korero mo te rokiroki mo nga rongoä e tangohia ana e koe kia mohio ai koe ki nga here paanga.
- Whakamahia nga rongoä i runga i te waka rererangi ki a koe, kaore i te pupuri i a raatau i roto i taau kaute. (He pai tonu tenei ma te mea he raruraru o nga peke ngaro). Kia mahara, kia kore ai e raruraru mo te haerenga o te whare, ka tūtohu te Whakahaere Haumaru Transport (TSA), engari kaore e hiahiatia, kia tohuhia o raatau kaitohu hei āwhina i te tukanga tirotiro. Me haere nga kaipoi whenua ki nga rongoa i roto i o raatau taangata me nga taputapu rongoora, na ka taea e koe te tere atu ki roto i nga waahanga ritenga.
- Mena kei te haere koe i te motokā, kaua e rongoa nga rongoora i roto i te pouaka . Kia mau ki a koe i roto i te motokā. Kaua e waiho i roto i to kaa mo nga wa roa.
- Mena kua mohio koe ki te whakawhānui atu i te kaha o te kaha ki to whare, whakapä atu ki te kairangahau ki te rapu mehemea ka whakakorehia to rongo.
- Tonoa atu ki a koe he aha te ahua o te whakamahere i a ratau hei tiaki i nga rongoä i te mea kaore he mana kaha. (Hei tauira, ko etahi o nga kaimoana he kaihanga urupare mo nga rongoā hauora, me te haurangi ranei i te rohe rokiroki tarukino. Kia mohio kei kore e whakakorea te haurangi i te wa e kati ai te toa.
- Mena kei a koe te raupapa, me tuku atu ki a koe nga rongoora me nga ipurangi mo te ipurangi ki a koe i runga i nga tikanga tuku i te po , a kia noho ki reira ki te whakaae ki te awhi.
He aha Me Mei Ki te Whakaatuhia To Tohu Mate ki te Kai Nui?
Ko taahi taahiraa tuatahi? Korero ki to kai kaimati rongo me te kite i nga mea e taunaki ana ia.
Ko to taahiraa e whai ake nei hei karanga ki to kamupene inihua hauora HMO ranei, ka taea ki te whakakapi i to maimoatanga, ki te whakahoki ano i a koe mo te whakatikatika whakakapi.
I te mutunga, ki te kore e taea e to kamupene rongoa me te kamupene inihua te awhina ia koe, whakapä atu ki te kaiwhakanao. E ai ki te kaiwhakamahara a AbbVie mo te kaipupuri tarukino, ka taea - kaore ano i whakamana-kia taea ai e AbbVie me etahi atu kaihanga raau ki te tuku i etahi ahuatanga o te utu mo nga rongoā ka tukinotia e te wera.
Tuhipoka mo nga Kairoro Tiroid
Ko te whakamahinga hauora a te kaihoko mo te kaihanga a Synthroid , a AbbVie, e taunaki ana kia whakakapihia e nga türoro te rongoä rongoä ki te penapena i nga pire i nga mahana i runga i te 86 nga nekehanga mo te roa o te wa.
Ko nga huaketo rewotiroxine katoa - ko te Synthroid, Levoxyl, Unithroid, me te levothyroxine whānui - me waiho atu i te marama me te makuku, kaore hoki i teitei ake i te 86 F. Ko tenei aratohu pāmahana hoki e pa ana ki a Cytomel (liothyronine) raau taero ki te Nature-throid, me nga rongoā antithyroid PTU me te methimazole.
Kaupapa:
Te Whakahaere Haumaru Haumaru: I whakaaetia me nga Mea Whakatauhia / Travel Air
Te Whakahaere Haumaru Whakahaere Haumaru: Nga Karere me nga Taaetanga Hauora me Nga Tikanga Hauora
US Pharmacopeia, "USP Arotake Kounga No. 40," Tautuhinga Storage "Online.