Ko te whakamaarama mahi e whakaahua ana i te mahinga o nga mahi o ia ra ki te whakaiti i te raruraru, ki te whakaiti ranei i te nui o te kaha e hiahiatia ana hei whakaoti i tetahi mahi.
He maha nga waitohu a nga kaitohutohu a te hunga mahi ki te whakakotahi i te raanei me te mahi i nga mahi whakamaharatanga mo te hunga e pa ana ki te mamae o te mate, penei i te mate pukupuku me te fibromyalgia .
Ko nga waahanga whakahiato mahi ka puta mai i te hangarau iti (pēnei i te whakamahi i nga kaitahu horoi) ki te hangarau teitei (pēnei i te whakamahi i te pūmanawa whakamohio reo mo te tuhi).
Ko etahi atu tauira ko:
- Mā te whakamahi i te kaitautoko ka taea te tuwhera i te taha o te pukapuka
- Te roa o te kakau i runga i te pungarehu hei karo i te piko
- Te whakamahi i nga kakahu i mua i peia e te whakakore i te hiahia mo te rino
- Nga taputapu taimaha me te whakamahi i te kata hiko hei karo i te tihi
- Te whakatakoto i tetahi horoi horoi wharepaku i roto i te peihana
Ka taea e te hunga e hiahia ana kia noho motuhake mo te mahi i te wa e taea ai, ahakoa he pai te mate hauora.
He aha te Ergonomics?
He rite tonu ki te whakamahinga mahi, ko te whainga o te ergonomics ko te whakaiti i te ngoikoretanga.
Ko te hangarau, ko te hangarau a te tangata, ko te ako i nga hiahia aa-tinana me nga hiahia o te taiao mahi hei whakarite i nga tikanga mahi haumaru me te pai. Ko nga tohunga o Ergonomic e ngana ana ki te whakaiti i te ngoikoretanga, te whara me te raruraru ma te whakapai ake i te hoahoa o nga mahi, nga taputapu me nga tukanga.
Te Hapa i te Mahinga Mahi
Ko nga taputapu, nga tukanga, me nga mahinga mahi e hiahia ana ki nga hoahoa hei aukati i te whakaihiihi.
Ko te whakahoutanga me te roa o te whakairinga kaore e taea te arahi i nga raruraru puoro me nga atu take.
I te nuinga o te waa, kua whakaritea te mahinga ki te whakaiti i nga moni nui o enei e whai ake nei:
- Te whakawhānui atu i te ringaringa, te whakaheke ranei
- Ko nga nekehanga porohita ranei
- Nga nekehanga
- te hiku o te kima
- Te whakaeke me te hurihuri
- Tae
Ma te hoahoa mahi , me mahi nga ringa i waenganui i te pokohiwi me te teitei o te pokohiwi.
Waihoki, kaua e neke ake nga taonga taimaha i runga i te pokohiwi.
Ko te tautoko mo o ringaringa kia hurihia, kia ngohengohe hoki. Mena kei te hiahia nga ringa mo te wa roa, kia karohia nga papanga pakeke me te koi. Ka taea e te tautoko ngoikore te awhina i nga whara o nga turi, nga uaua, nga ngongo, me nga wheua. Ko te whara kino o te kiri e puta mai ana i nga waahanga nui kaore i te waimarie te awhina o nga ringa.
Ko tetahi ahua nui o te hoahoa mahi mahi he mema ki te uru atu ki nga taputapu katoa, mana, papapihi, me nga taputapu me te kore e mau tonu ana, e piko ana ranei. I tua atu, ki te whakaiti i te kaki, te pokohiwi, me te whara o muri, ko nga mea katoa e mahi ana koe me uru atu ki to ringaringa me te kore e hiahia kia nui te nekehanga o to pokohiwi.
Ko te mahi mahinga o nga mīhini me rapu he iti rawa te whakararuraru ki a koe. Ko te tikanga, me mahi te taputapu i te mahi, me mahi koe i te whakaaro me te whakahaere. Hei tenei mutunga, ka whai hua ki te whakamahi i nga whakawhiti, nga reera, nga pene, me nga waimarie ano ka hiahiatia.
Mena kei te titiro tonu koe i tetahi mea, me waiho tenei arotahi ataata ki te taumata kanohi, i roto i te 45 nga nekehanga i raro i te taumata kanohi.
Nga Punaa kua Tohua
Rempel DM, Janowitz IL. Ergonomics & te Whakatikatika i nga Maama Mahi. I roto i: LaDou J, Harrison RJ. Tuhinga. TE WHAKAMAHI WHAKATAHI Whakaora me te Maimoatanga: Toihau Mahi me te Taiao, 5e . New York, NY: McGraw-Hill; 2013.