Mena kua mate koe i te whara me te mate e raruraru ana i to kaainga mahi, mahi ngoikore ranei, ka whai hua pea koe mai i nga ratonga tohunga o te kaitautoko tinana hei awhina ia koe ki te hoki ki to taumata o mua. Ka taea e te kaiwhakahaere hauora te whakamahi i nga momo mahi me nga tikanga hei awhina i to raruraru motuhake.
Ko te Kinesiology taping ko tetahi tikanga motuhake mo te maimoatanga ka taea e te kaiwhakahaere hauora te whakamahi.
Ko te whakauru i nga waahanga o te tuhi motuhake ki to tinana i roto i nga tohutohu motuhake hei awhina i te whakapai ake i to kaainga me te tautoko i to hononga, nga uaua, me nga turi.
I whakawhanakehia te rīpene Kinesiology i te tau 1970 i te taha o te kaitautoko e tohu ana ko Dr. Kenso Kase, DC. I kitea e ia ko te whakamahi i te rihi taapiri e mau ana i te atanga i waenga i te kiri me nga uaua ka taea te whakarato i nga hua roa mo ona turoro. I whakawhanakehia e ia te maha o nga whakamahinga i whakamahia i roto i te kinesiology e patupatu ana i tenei ra, a he mea ano tana tihi taapiri ko Kinesiotape.
Ko te Kinesiology Tapeke noa i te Tae Pakihi Pakihi?
Ahakoa te ahua o te riipene kinesiology e rite ana ki te ahua pai o te riipene whakatangitangi, he maha nga rereketanga i waenga i te rua. Ka whakamahia te rīpene hiko mo te tautoko, me te whakaiti i te nekehanga, a, ka whakamahia te rīpene kinesiology ki te whakawhiti i te nekehanga me te whakakore i te mamae me te waahi. Ko te kupenga Kinesiology he mea whakawhiti e neke ana ina neke koe; He ngoikore te rīpene kaitono.
Ko te Kinesiology te taapiri ki te whakapai ake i nga kaweranga hiko me te whakanui ake i te taiao. Ko te tino taapiri o te taapene taraiwa e mahi ana ki te whakaiti i te rere.
He aha te mahi a te Kinesiology?
Ko te raupapa Kinesiology e mahi ana i nga mahi rerekē ka whakamahia. Ka whakahaerehia e te kairangahau tinana he aromatawai me te aromatawai hei whakatau i te whakamahinga pai o te tapeke kinesiology mo to ahua.
Ka aromatawaihia e ia mehemea he mea tika ki a koe te rihi ranei, ki te mea he mea whakahe ki te whakamahi i te rihi .
He rerekē nga ariā e pā ana ki te mahi a te rihi o te kinesiology. Tuatahi, e whakaarohia ana kia whakarereke i te whakauru o te rorohiko i roto i nga uaua, nga hononga, me te kiri. Ko te roopu e whakaarohia ana kia whakapai ake i te taunekeneke i waenganui i te kiri me nga hanganga o raro hei awhina i te tautuhi i te mahinga o tenei waahanga o te puuropi o te taiao e hua ake ai te whakatairanga me te mahi whakaari.
Kei te whakaarohia hoki te rihi Kinesiology ki te aukati i nga kaituhi , nga ara pouri ranei, i roto io koutou uaua, i to kiri, i nga hanganga huinga hoki. Ko te whakaiti i te whakauru o te mate ki te roro ka whakaarohia kia whakatauira i te tangi o te uaua, te hua o te mamae, me te waatea.
I te nuinga o te tikanga, e whakaarohia ana ko te taapene kinesiology e awhina ana ki te hanga i te hanganga i roto i te porohita taiao i roto i nga uaua, nga anga, nga hononga, me te kiri. Kei te whakaarohia tenei ki te whakaiti i te mamae, te whakaheke i te pupuhi, me te whakapai ake i te mahi me te mahi o te uaua.
Kei te whakaarohia ano hoki te rihi Kinesiology ki te whakatikatika i nga waahi tuuturu, a ka whai hua ano hoki ki te whakahou i nga pukupuku o te kokotikore pēnei i te whakahaere o te kiri .
He momo rereke o te Tape Kinesiology?
He nui atu i te 50 nga momo rerekē me nga tohu o te riupene kinesiology i runga i te maakete i tenei ra, penei ko Kinesiotape, KT Tape, RockTape ranei.
Ko etahi waahanga motuhake kua hangaia mo te mahi hākinakina, ā, ko ētahi atu kua hangaia mō te lymphedema me te whakahaere pupuhi. Ka taea e te kaiwhakahaere hauora te awhina ia koe ki te whakatau ko tehea rita hei pai mo to ahuatanga motuhake.
Whakamahinga Whakamahia mo te Tae Kinesiology
He maha nga whakamahinga rereke mo te kinesiology tape. Ka taea e to kaiwhakawhanake tinana te aromatawai i to waahitanga me to whara ki te whakatau i te whakamahinga pai o te rihi. Ka taea hoki e ia te whakaako ia koe ki te tapahi i nga momo takirua hei whakamahi mo to ahuatanga. Ko etahi whakamahinga noa o te tapeke kinesiology:
- Te Whakangungu: Ka taea te whakamahi i te rihi Kinesiology hei awhina ake i te whakahou i te puoro me te taraiwa. Ka taea e tenei te arai i te reo taiao me te mea ka taea hoki te whakapai ake i te mahi whakatangi.
- Te whakatinana me te whakahaere mamae : Ka taea te whakamahi i te rihi Kinesiology hei awhina i te whakaiti i te mamae me te mokumahu ka tupu i muri i te whara. Ka taea e te awhina te whakaheke i te whakauru ki te roro e taea ai te whakaiti i te tiaki i te uaua me te haumaru.
- Te tautoko me te pumau : Ki te whai koe i tetahi ahua e hiahia ana kia honohia he hononga motuhake, ka tika pea ki a koe te kineiology taping. Ko nga tikanga e rite ana ki te mate urutomo patellofemoral, te mate mate o te roopu heiotibial , me te hinengaro pakaru ranei e whai hua ana mai i te tautoko atu i te taputapu kinesiology. Ka taea e te rïpene te tautoko i to hoa i te mea e tukua ana kia nekehia mai etahi nekehanga.
- Te whakahaere i te pupuhi : Ki te mea kua mate koe i te whara, kua pangia ranei e koe te hua o te pupuhi, ka kaha te taapene kinesiology ki te whakaheke i te pupuhi ma te whakaheke i te kaha i waenga i te kiri me nga kiri o raro. E whakarato ana tenei i te huarahi mo nga wairangi kaore i piki mai i muri i to whara ki te haere. Kei te whakamahia i etahi wa i te whakahaere lymphedema ranei mo etahi rerenga ohorere.
- Te whakahaere i nga kararehe : I muri i te pokanga, i te wero ranei, ka raru pea koe i te rohe i whara. I etahi wa ka herea te kiri i raro i te kirika ki to kiri, me te tino painga. Ka taea e tenei pukupuku te whakawhitinga i to moenga me te awhe o te nekehanga . Ka taea te whakamahi i te rīpene Kinesiology ki te āta tango i te kiri, ka whakarato i te iti o te roa, ka roa te roa o te roa ki te korohu ka piri ki te kiri.
Kei te Mahi Maamahi te Kinesiology Tape?
No te mea ko te kohinga kinesiology he mea hou me te ariu hou i roto i te waahi o te hauora tinana, he nui tonu nga rangahau me mahi kia mohio ai koe ki nga tikanga o te mahi a te rupi, mehemea kei te ora tonu ia mo ana kereme.
Kua whakaaturia e nga rangahau o mua ka taea te whakamahi i te riu kinesiology te whakapai ake i nga whakawhitinga whakawhitinga i roto i te waahanga nui, he waahanga motuhake o te uaua quadriceps e kawana ana ki te whakahaere i te turanga o to kopa.
Ko tëtahi rangahau i whakaatu he pai ake te tere o te nekehanga tere i muri i te whakamahinga o te kinesiology tape. Ko tetahi atu rangahau i whakaatu i nga whakapainga poto poto i te mamae o te kaki, me te nekehanga o te kopu i nga turoro me nga whara whiu i te kinesiology.
Hei tautoko i te whakamahinga o te taputapu kinesiology hei whakapai ake i nga mahi whakatangi, i whakahaeretia e RockTape tetahi ako mo te 5 cyclists me te kitea he 2-6% pai ake te whakamahi i te riipene kinesiology (ko te RockTape ano) ka rite ki te kore e whakamahi ana i te rīpene. Ko te akoranga, ko te ako e utaina ana i te waahi, i te mea i tautokohia e RockTape, e 5 nga kaitakaro, a kaore he ope whakahaere.
Ko ëtahi atu rangahau kua tirotirohia te painga o te kinesiology me te mamae, te pupuhi, me te whakapai ake i te mobility me nga hua rereke. Ko te raina raro: kei te haere tonu te kaiwhakawa i runga i te kinesiology, me te nui ake o nga mahi me mahi.
Mena he whara kei a koe i te mamae, te pupuhi, te ngaro o te nekehanga, te wehenga ranei o te uaua ka taea e to kaiwhakawhanake hauora te tūtohu ki te whakamahi i te riipene kinesiology hei awhina i to raruraru. Me whakaako ia ki a koe mo te rïpene me te awhina i a koe ki te whakarite i nga whaainga me nga tumanakohanga pono e pā ana ki te whakamahi i te kinesiology tape.
Kaupapa:
Blubaugh, M. "Ko te Kinesiology taping, therapy therapist, me te whakahoahoatanga neuromuscular." Seminar, Mei, 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Nga wa poto poto o te kinesio pukupuku e pupuhi ana i te mamae me te awhe o te nekehanga ki te hunga mate ki te whara i te whara nui: he whakamatautau, he whakamatautau e whakahaeretia ana." PĀTAI 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. etal. "Ko te hua o te Kinesio Tape i raro i nga waahanga o te matapihi o te mahi tuatoru" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. etal. "Ko te whakaongaonga taraihi mai i te tapene patella ka whakaeke i te ngoikore o te tinana o te tinana ngoikore i roto i nga tangata e pa ana ki te mamae patellofemoral" Journal of Orthopedic Research March 2005, Vol.23 (2): 351-358
van den Dries, G. etal. "Ko te kaha hauora o Rocktape i roto i te tono whakatairanga mahi" I whakaputaina i te ipurangi i http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf