Ko te whiu he mea tino nui tenei e kore e taea te whakapono kaore i te mohiotia te mea kaore i te mohiotia. Ko te tikanga, he maha nga turorotanga e taea te peke atu i nga kaitiaki, me te miharo ki te ako kei te noho ratou ki te 'tawhito tawhito' e kore ai he mate pukupuku katoa, e kiia ana ko te 'pakaru puku.'
Me pehea e mohio ai koe mehemea kei a koe te pakanga maru?
Mena kua pangia koe, engari kihai i mohio ki a- ko te mea e kiia ana ko te patu pakaru.
I te nuinga o te wa, ka kitea he panga ohorere i runga i te Brain CT ranei te MRI Muri. Ka taea e enei whakamātautau whakaahua te tautuhi i nga whiringa o mua mai i nga tukinga tata.
Ko nga tata o nga tata nei e whakaatuhia ana e etahi waahanga kaore i kitea i nga tawhito o mua, pērā i te pupuhi, te mumura, te toto me te toto. Waihoki, ko nga tawhito tawhito he ahua ahuatanga e puta ana i te tautuhinga, te torophy me etahi atu paanga o te kino o te mate.
He aha te mahi mehemea kua raru koe
He mea nui ki te korerohia ki a koe kua pakaru noa koe i te mate? He aha me mahi? Panui? Tikina he maimoatanga mo te patunga? Tirohia te tohungatanga patu? Haere ki te rehab? Te tono mo te hauātanga? I te mea kua korerotia ki a koe kua pa ki a koe i mua i te mate o te korero, kaore pea he korero pai, engari ehara i te mea he whakaoho. Mena kua pa ana ki a koe, koinei te wa mo te rautaki hou hei tiaki i to hauora.
Mena kua pa ki a koe he panga maru, kua taea e koe te whakahaere me te kore e kite i nga raruraru taiao-ka puta he rongo pai me te rongo kino.
He Korero Pai mo Nga Ngaro Ngati
Ko te rongo pai ko te kore e whakawarehia nga whiringa iti i te mea he iti noa nga whiu . Ko te pai ake o te rongo ko te mea kei te noho puku ratou no te mea ka puta mai ki nga rohe o te roro e whakahaere ana i nga mahi e whakahaerehia ana e etahi atu waahanga o te roro.
Ko tenei rorohiko ko te mea e taea ai e etahi whiu te puta me te kore o nga paanga.
Ko nga korero pai e pa ana ki nga taangata puku kaore i puta mai i roto i te patunga kaore he kitenga ka kitea he pai te hauora. I te nuinga o nga wa, mehemea kua taea e koe te utu mo te whiu iti, ko te tikanga he pai te hauora, he tinana pai me te hauora hauora. Ko te tikanga, kua whakaatuhia ko nga tangata e whai ngakau hinengaro me te tinana ka tino kaha ki te 'whakaora i te kaha o te roro' ka taea te whakahoki atu i te pai mai i te patunga kaore he tohu, he kore tohu ranei.
He Korero Nga Korero mo nga Ngaro Ngati
I te korero o te whiu tawhito e whakaatu ana kei a koe i tenei wa he maha atu ranei o nga mea kino o te whiu. Ko enei āhuatanga kino ko te mate o te cerebrovascular , te whakaheke toto, te mate o te ngakau , te mate huka, te cholesterol teitei, te whakaheke toto , te paoa, te whakamahi tarukino ranei. Ko te whakahaere i enei raruraru na roto i te rongoā, te kai, te whakahaerenga, me te manawanui he mea nui mo to hauora.
I tua atu, i te mea he kotahi, neke atu ranei nga paanga puku i mua, ka timata pea koe ki te wheako i nga tohu o te koiora mehemea kei a koe tetahi atu whiu i te heke mai. Ka taea e nga taangata iti te whakaatu mai i nga tohu nui, pēnei i te mate o te mate paanga o te mate paanui ranei, he maha tonu te painga o te kino ki nga waahanga maha o te roro- ahakoa he waahi iti noa iho.
Ko te utu e whakaratohia ana e te kohinga rorohiko o etahi mahinga ka mutu pea ka 'rere atu' mehemea kua pakaru nga waahanga o te roro.
Kei te Parea te Tino Motuhake I Te Ano ano he Whero Mini?
Kaore ano te whiu pakaru e rite ana ki te whiu iti, ki te whiu iti ranei. Ka whakaatuhia he putea mini mo te whakaeke o te whakamataku whakaheke (TIA). Ko te TIA he whiu e whakaatu ana i nga tohu ka puta ke, me te tino whakapai ake, kaore he raruraru o te roro roa. Ko te whakatupato, engari kaore e puta i runga i te MRI MIra ranei CIN scan.
Kaore he pakarutanga o te mate, i te taha o tera atu, ahakoa he pono kaore e mohiotia.
He Kupu Mai i
Mena kua korero atu to taakuta ki a koe kua tukuna atu e koe nga whiu o mua, ka taunakitia e ia nga whakamatautau tirotiro hei aromatawai i nga mea e raruraru ana koe.
Ko te tukanga e whai ake nei ko te whakahaere i nga raruraru kino-na roto i nga mahi pēnei i te maimoatanga o te rongoā toto, te kai tika, te whakaheke i te cholesterol ranei te whakahaere i te tote i roto i to kai, te mahi, me te whakaheke i nga tireti me te kahatea.
Mena kua kitea e koe he pai nga whiu i roto i te ruma ohorere, i te tangata ke atu i to taau taau, me mohio koe ki to taakuta. Ko te mea tino nui, ki te kore koe e whai waitohu, he wa ki te hono atu ki te rata hauora me te timata ki te tiaki i to hauora.
> Te Pānui Whakatau
> Ko te roa o te urupare o te roro kaore e pa ana ki nga paheketanga hinengaro i roto i te taupori rawakore, Squarzoni P, Tamashiro-Duran JH, Duran FLS, Leite CC, Wajngarten MScazufca M, Menezes PR, Lotufo PA, Alves TCTF, Busatto GF, Clinics (Sao Paulo). 2017 Aug; 72 (8): 474-480. doi: 10.6061 / whare hauora / 2017 (08) 04.