Ko te whakaongaonga hiko o te neuromuscular hiko, ko te TENS ranei, he ahua o te whakaongaonga hiko e whakamahia ana mo nga tau hei oranga mo te hauora tinana hei awhina i nga turoro e pa ana ki te mamae.
Mena kei a koe te mamae e tarai ana i to maatau mahi tere , ka tohu koe i to taakuta ki tetahi kaitautoko tinana hei awhina i te whakaiti i te mamae. Ka tonoa pea koe ki te mahi i nga mahi, ki te whakarereke i to pou hei awhina i to ahuatanga.
Ka taea hoki e to kaiwhakahaere hauora te whakamahi i te maha o nga mema o te tinana, o nga ahuatanga ranei, penei i te whakaongaonga hiko , te ultrasound , te wera me te huka hei awhina i te mamae. Ahakoa e whakamahia ana enei maimoatanga i roto i te rongoā, kei a raatau etahi take mo to ratou whai hua hei awhina i te whakaiti i te mamae ranei.
Me pehea te TENS e Whakamahia ana ki te Tino?
Ko tetahi waeine TENS he taputapu ringaringa iti. He maha nga waea e arahina ana i te taha o te waea, me te rua o nga papahiko i te pito o ia waea ara. Kei te piri nga piripiri, na ka piri ki to kiri.
Hei whakamahi i te roopu TENS, me waiho nga piriti piri ki runga i to kiri. Ko te tikanga, ko te tuunga o nga piritika kei runga tika i te pae o to mamae ranei. Tonoa atu ki a koe te kaitautoko tinana ki te whakanoho i nga irahiko ki to tinana.
I te wa e piri ana nga hiko ki to kiri, ka taea e koe te huri i te waahana TENS me te whakatika i te kaha o nga hiko hiko kia rite ki o hiahia.
Ano, me whai tohutohu mai i to turoro hauora ki te whakarite kia whakaturia e koe te roopu TENS ki te kaha tika mo to ahuatanga motuhake.
Pehea e mahi ai te TENS?
E rua nga ariā e whakaatu ana i te pehea e tauturu ai a TENS ki te whakarereke i te mamae i roto i to tinana: te arii kuwaha me te arii opiate.
Ko te Pukapuka Puta .
Ko nga tohu mamae kei roto i to tinana ki to haerenga ki te roro me nga koiora motuhake. Ko to roro ka tukuna enei tohu ka whakatauira i te whakaaro he mea kino; ka mamae koe.
Me whakaaro ko enei tohu ka tika na roto i te kuwaha ki te tiki ki te roro, a ka taea e tenei kuwaha anake te tohu i te wa kotahi. Kei te whakahuahia ka taea e koe te whakamahi i te ahuareka o te TENS ki te haere atu ma te kuwaha i te kore o te tohu mamae o to tinana; he awhina tenei ki te whakaiti, ki te whakakore ranei i te mamae kei a koe.
Ko te Kaupapa Opiate . Ko tetahi atu whakaaro, ko te whakamahi i te TENS, ka tukuna nga matū ki roto i te tinana e awhina ana ia koe kia pai. He rite enei ki nga matū e tukuna ana i te wa o te mahi, pēnei i te tohungahunga, e hoatu ana ki a koe nga ahua pai e puta mai ana me te whakakori tinana. Na, ko te whakamahinga o te TENS i to tinana ka awhina koe i te pai, me te mamae kei a koe ka iti, ka whakakorea ranei.
Ko te Rangahau i muri i te TENS
He maha nga rangahau kua tuhia mo te whakamahinga o te TENS mo nga mate pukupuku motuhake. Mai i te fibromyalgia ki te mamae o te turi, ki te rapu koe i te ako TENS, ka kitea pea tetahi. He maha nga rangahau e tohu ana i te mamae o te mamae ki te whakamahi i te TENS, ahakoa ko etahi e whakaatu ana i te iti o te painga ki te TENS.
I te tau 2001, ko nga aratohu whakaaturanga mo te mamae o te kaki, te mamae o te mamae, te mamae o te pokohiwi, me te mamae o te kopa i whakaputaina i roto i te Journal Physical Therapy . I whakamätautauhia e ënei rangahau te kaha o ngä mahi e whakamahia ana i roto i te whakamaori tinana mo nga tikanga motuhake.
I roto i enei pepa, i whiwhi a TENS i te kounga o C (kahore he painga i tautuhia) mo te maimoatanga o te mamae o te mamae, te mamae o te kaki , me te mamae o te kopa i muri mai. He iti rawa nga raraunga ka taea te whakarite mo te whakamahinga o te TENS mo te mamae o te pokohiwi . Mo te mamae o te turi, ka whiwhi te TENS i te kohinga o A (hua) mo te maimoatanga o te osteoarthrit.
Kei te tika a TENS mo koe?
No te mea he maha nga rangahau i runga i te TENS e whakaatu ana pea kaore pea te maimoatanga whai hua hei awhina ia koe ki te whakaiti, ki te whakakore ranei i te mamae, kaua e whakaheke i te reira. Ko etahi o nga tangata e hiahia ana ki te whakamahi i te TENS, a he maha nga iwi e kite ana ka awhina ia ki te whakahaere io ratou mamae.
He mea nui ki te mahara mehemea kei te haere koe ki te mahi hauora tinana me te TENS e whakamahia ana, kaua e waiho hei maimoatanga anake mo to ahuatanga. Ko te nuinga o nga taunakitanga e tohu ana me whakauru koe ki to tiaki, a ko taua mahi ko taau taputapu matua hei awhina i te maha o nga tikanga.
Ko te mahi tino pai ko te korero ki to taakuta me te kaitautoko hauora kia kitea te huarahi tino pai ki te whakahaere i to mamae kia tauturu ai koe ki te hoki mai ki te mahi noa me te mahi wawe wawe.