Ka taea e tenei Mahere Rawa MEND te Maama o Alzheimer?
Ko etahi rangahau kei te whakakore i te huarahi MEND hei huarahi e taea ai te hamani, me te whakahekenga, nga tohu o te mate a Alzheimer.
Ko te mate o Alzheimer he ahua angitu e pa ana ki te 5.3 miriona nga Amelika. Ko ona tohu ko te ngoikoretanga o te mahara, te whakama, te whakamutu , me nga raruraru whakawhitinga korero. Ki te taha maumau, ka arahina a Alzheimer ki te whakaoti i te mate o te roro me te tinana, me te mate ano hoki.
Engari, he maha nga maimoatanga hou mo te maimoatanga o te mate a Alzheimer kua whakamatauria i nga tekau tau kua pahure ake nei, kuaore i te nuinga o te waa te rereke i roto i to ratau whakamatautau haumanu. Ko te tikanga, kei te Alzheimer's Association te korero mo te mate o Alzheimer ko tetahi anake o nga take tekau o te mate kaore he rongoa whakaora, maimoatanga ranei. He maha noa nga maimoatanga kua whakaaetia e te Food and Drug Administration (FDA) ki te hamani i a Alzheimer, a, he iti rawa te whai huatanga o enei.
Engari, i roto i tetahi rangahau i whakaputaina i te Pipiri o te tau 2016, e whakaatu ana te roopu o nga kairangahau kia whakarereketia tera. Ko te rangahau e whakaatu ana i te whakapainga nui-tae noa ki te tohu i tapahia e nga kaituhi he "rereke" o nga tohu-i roto i nga tangata i kitea i mua i te mate o te Alzheimer me te kore o te hinengaro . (He ngoikore te ngakau hinengaro he ahua i kitea ai he iti iho o te whakaaro me te mahara.
Ka piki ake te painga ka whakawhanakehia a Alzheimer.) I tua atu, i kii mai nga kairangahau ko enei whakapai ake i te noho tonu i te wa e whai tonu ana nga kaiuru o te ako i te huarahi MEND.
He aha te MEND? He aha e taea ai te mahi?
Ko te MEND he taapiri e tu ana mo te whakarei ake i te whakawhitinga mo te neurodegeneration.
Ko te whāinga o te huarahi MEND ko te titiro ki te maha o nga waahanga o te hauora o te tangata, kaore i te rapu i te maimoatanga miraka e arotahi ana ki tetahi waahanga motuhake, penei i nga pounamu amyloid beta e hanga ana, e whakawhanake ana i nga tohu i roto i te hinengaro o nga tangata ki a Alzheimer .
Ko nga kairangahau i muri i te MEND e whakatau ana i to ratau huarahi ki era atu mate pukupuku pënei i te mate pukupuku, te HIV / AIDS, me te mate pukupuku. Ko te maimoatanga angitu o enei tikanga ka uru te whakawhanaketanga o te momo pikinga-te ahua o te huinga o nga rongoā me nga whakawhitinga waiwhakaro i te takitahi i runga i nga tikanga motuhake o ia tangata.
Waihoki, ka titiro tatou ki te aha e mate ai te mate o Alzheimer , he maha nga kairangahau e whakaaro ana kaore he take kotahi e whai mana ana. Ko te mea pea, ka whai hua te maha o nga mea ki te whakawhanaketanga o te Alzheimer me etahi atu momo taatai .
Ko te whakakotahi i nga momo maha ka kiia he mohio ki te wa e titiro ana tatou ki te maha o nga huarahi rereke (pēnei i te kai , te whakakori tinana , me te mahi hinengaro ) kua whakaatu i etahi angitu iti ki te whakapai ake i te mahi a-hinengaro . Mena ka whakakotahihia nga huarahi rereke, ka taea te whakatutuki i te taumata angitu o te maimoatanga i te Alzheimer, mai i nga waahanga katoa e arotahi ana ki te rereketanga o nga mea e pakaru ana, e uru ana ranei ki te whakahekenga hinengaro.
Ko etahi o nga waahanga e aromatawaihia ana e te MEND me nga whaainga ko:
- Ngā taumata Homocysteine
- Huaora B12
- Moe
- Kai
- Te taumata huka toto
- Te whakakori tinana
- Te tohu me te maimoatanga o te apnea moe
- Tuhinga o mua
Te rangahau rangahau
I uru atu nga kaiuru tekau ki roto i tenei rangahau rangahau. I te timatanga o te rangahau, he tohu a tetahi o te Alzheimer o te mate kino ranei. Ko nga kaitoro i tohuhia e te maha o nga whakamatautau tae atu ki te rahi o te roro rorohiko , te MRI , te PET, te whakamātautau whero, te taumata o te homocysteine, te whakamatautau numera , te whakamatautau mahara , MMSE , nga korero o te ngoikore o te mahara, me nga raruraru korero .
I whakamatauria hoki nga kaihauturu ki te tautuhi mehemea ko nga kaihautanga ira APOE4 . Ko te ira APOE4 ka kaha ake ka whakawhanakehia e te tangata te mate o Alzheimer, engari kaore e tino whakapumautia.
Ko ia o nga tangata kotahi tekau kei roto i tenei rangahau i uru ki te mahere maimoatanga whaiaro e uru ana ki nga waahanga maha e ai ki o raatau whakatau. Ko etahi o o raatau tohutohu ko te whakanui ake i te nui o te moe i te po, te tango i te melatonin (he taputapu taiao ) hei whakapai ake i te moe, hei whakapai ake i ta ratou kai hei whakaiti i te huka , te hutini, te kai me nga karepe ohie, me te whakanui ake i nga hua, te huawhenua , te purukeke me te kore mahi te ika, te nohopuku i mua i te moe i te po mo te iti rawa i te 3 haora me te 12 haora i te po, nga whakaemi o te huaora D3 , C me / ranei E, potae raanei o te citicoline , whakapai ake i te hauora o te niho , nga potae o te hinu kokonati me te curcumin ( te hauora) , te whakamahara o te hormone, te whakahaere haumaru pērā i te yoga, te whakakori tinana auau, me te mahi hinengaro auau.
Nga Hua
Ko ia o nga iwi kotahi tekau kei roto i tenei rangahau i kitea he tino whakapai ake i roto i to raatau hinengaro, i runga i o raatau ake korero me o taatau hoa aroha, me nga hua o te whakamatautau hinengaro. Ko enei whakapai ake i te mutunga o te ako, ko te nuinga o nga kaiuru kihai i tutuki i nga paearu mo te taatutanga o te Alzheimer o te mate kino ranei. I tua atu, kua noho tonu to raatau mahi mo te wha tau i tenei wa, ko te wa roa tenei kua uru tetahi o nga tangata ki tenei kawa. Ko tenei ahuatanga whakapai ake kaore e rongohia i te wa e korero ana mo te maimoatanga o te mate o Alzheimer.
Ko etahi tauira o nga whakapainga nui i roto i tenei rangahau ko te tohu Maturanga Miihini Mental (MMSE) o te 23 (ko te tohu o te mate Alzheimer maamae) i pai ake ki te 30 (he mahinga pai), he tohu MMSE o te 22 e pai ana ki te 29 , me te whakanui nui i te rahi o te hippocampus i roto i te roro o tetahi atu o nga kaiuru. I whakaatu te rangahau i timata te ripoata hippocampal o tenei tangata i te 17th percentile me te nui ki te 75 ōrau. He mea nui tenei no te mea ko te hippocampus he wahi i roto i te roro e tino hono ana ki te kaha ki te mahara i nga korero, me te iti iti kua honohia me te iti iho o te mahara.
I te mutunga, i mua i te whakauru atu ki tenei rangahau, he maha o nga kaihauturu kei te raruraru i te mahi, i te kainga ranei e pa ana ki o ratau mahi hinengaro. I te mutunga o te ako, he tokomaha kua kite i te whakapai ake i to ratou kaha ki te mahi pai i te mahi me te kainga.
He rangahau rangahau ano
I te tau 2014, i whakahaerehia he rangahau rangahau e Dale E. Bredesen me te whakaputa i te pukapuka Aging . (Ko Bredesen tetahi o nga kaituhi o te ako i tuhia i te tau 2016). I uru atu te rangahau 2014 ki te 10 nga kaitautoko me te Alzheimer's, te ahuakore o te hinengaro hinengaro, o te mate hinengaro hinengaro . I whakamahia te kawa MEND ki ia tangata, me te mea he pai ake te mohiotanga o te tangata. Ko te tekau o nga tangata, ko te manene me te mate o Alzheimer i te mutunga o te mate , i haere tonu ki te whakaheke ahakoa te kaupapa MEND.
I kitea e te pürongo o te rangahau he huringa nui me te nui i muri i te whakamahinga o te tikanga MEND - te kaha ki te mahi angitu i tetahi mahi. I tohuhia e ono o nga tekau nga tangata i mahue i a raatau mahi, he raru nui ranei i roto i ta raatau mahi na o raatau raruraru. I muri i to raatau whakauru ki te huarahi MEND, ko nga tokoono katoa i ahei ki te hoki ki te mahi, ki te mohio ranei kua pai te whakapai ake i te mahi hinengaro i roto i a raatau mahi.
Ko nga Putanga
Ko te angitu, ko te angitu o tenei rangahau (me te mea o te waa o mua) me te whakakore i te haere whakamua o te mate o Alzheimer i roto i nga kaitautoko he mea whakaongaonga, me te mea he nui te waahanga i roto i ta tatou ngana ki te atawhai, ki te whakaora, ki te aukati i te mate a Alzheimer. I tua atu, ko te whakaaro i muri mai i te ako o te kaha ki te whakakotahi i nga momo rerekanga o nga mea kua mohio noa ake mo te hauora o te roro, he mea mohio, kaore i te angitu o etahi atu whakamatautau haumanu o nga maimoatanga.
Ko te Kaihauturu
Ahakoa he tino akiaki nga hua, kei reira etahi o te hapori pūtaiao kei te patapatai i tenei ako kaore i te marama, i te whakahirahira mai i te mea kaore he ako rangahau matapo. E rua nga korero matapo kei reira kaore nga kairangahau, nga kaiwhakauru ranei e mohio ko wai kei te whiwhi i te maimoatanga. Kaore e taea te awhina i nga hua o te ako ki nga waiaro o nga kairangahau, me te kaha pea ka whai paanga te hunga whakauru ki te whai wāhi ki te placebo (kei te hiahia ratou kia whakapai ake, na reira hoki).
Ko etahi e whakahe ana i te ako na te mea kaore i te whakamarama he aha nga take mo te ako, a, ko te rahi o te tauira he iti rawa i te 10. Na, i te wa e whakahuatia ana nga whakamatautau o te hinengaro, kei reira te ahua o te whakamatautau- e whai ana ki te whakapai ake i ta raatau mahi.
Kei te raru ano hoki nga kairangahau ki te whakanui i nga hua o te ako mai i nga whakaritenga MEND kua tohuhia, kua hokona e Muses Labs hei huarahi mo nga kaiwhakarato hauora e taea ai e ratou te whakatutuki i to raatau tiwhikete, ka tuku atu i te kawa ki o ratou turoro.
Ko nga kairangahau e uru ana ki tenei rangahau hoki kei te whakatupato he mea uaua, he uaua ki te whai i te kawa. Ko te mea nui, kei te tohu i roto i te whakaahua o te ako kaore tetahi o nga kaiuru i tino whai i nga tohutohu katoa mo te kawa MEND.
Hei whakamutunga, he mea pai ki te kite i te nuinga o nga kaiuru o nga akoranga e rua kua iti atu i te tokomaha e pa ana ki a Alzheimer me etahi atu momo whakahirahira. Ka taea ano hoki te whakaemi i te pakihi mehemea ka whai hua te kawa MEND ki te hunga kua koroheketia, ki te mea kua whai waahi te hunga taangahi o te hunga whakauru ki te angitu o te huarahi MEND.
He aha te muri?
Ahakoa enei patai me nga whakautu, he mea akiaki nga hua o tenei ako. Ka tohuhia e ratou te hiahia ki te arotake ano i ta tatou huarahi ki te maimoatanga i te mate o Alzheimer, me te whakawhiwhi hoki i te tumanako i roto i tetahi rohe kua tino iti te angitu.
Ko te haere tonu o nga rangahau i tenei takiwa me te roopu o te hunga whakauru mai i te whakamatautau haumanu e whakahaeretia ana he waahanga nui hei whai i te whai hua o tenei huarahi ki te mate o Alzheimer.
Kaupapa:
Te pakeke. 2014 Mahuru; 6 (9): 707-717. Te rereketanga o te whakaheke hinengaro: He hōtaka rongoa hou. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4221920/
Te pakeke. 06/12/16. Te rereketanga o te heke o te hinengaro i roto i te mate a Alzheimer. http://www.impactaging.com/papers/v8/n6/full/100981.html#bibl_1
EMBO Mental Medicine. 2013 Pipiri; 5 (6): 795-798. Nga rongoā o muri mai mo te mate a Alzheimer. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3779441/
Nga Rawa Muses. Ko te Kawa MEND.
Pūtaiao Pūtaiao. Pipiri 24, 2016. Ko te kawa MEND ™ mo te mate a Alzheimer: Te rongoā mahi mo nga taakaro-taraiwa? (revisited) http://scienceblogs.com/insolence/2016/06/24/the-mend-protocol-for-alzheimers-disease-functional-medicine-on-steroids-revisited/