Ko te Citicoline he matū e wātea ana i roto i te puka tāpiri kai. E whakaarohia ana he kootropic (arā, he momo tarukino kua hangaia hei whakanui i te mahara me te whakapai i te mahi roro). I te timatanga i whakawhanakehia mo te maimoatanga o te whiu , ka kiia te citicoline hei awhina i nga momo tikanga e pa ana ki te roro.
I te wa e whakauruhia ana, ka pakaru te citicoline ki te hingi me te cytidine (he wahanga o te waikawa ribonucleic, he puumene e mahi ana i tetahi mahi matua i roto i te whakawhitinga pümua).
Ko nga waahanga me te cytidine e uru ana ki te whakawhitinga o te phosphatidylcholine, he tino matū mo te mahi hauora hauora.
Whakamahia mo te Citicoline
Ka whakamahia te Citicoline i te maimoatanga o nga raruraru hauora e whai ake nei:
I tua atu, ka kiia te citicoline ki te whakanui i te whakamaharatanga, te whakatairanga i te ora mai i te maimoatanga o te upoko, me te whakaongaonga i te haere puta noa i te roro.
Hua o Citicoline
Ko nga rangahau e tohu ana kia tukuhia e te citicoline etahi painga hauora. Anei he titiro ki te maha o nga kitenga mo nga hua hauora o te citicoline:
1) Ngaro
Ko te ahua o Citicoline he huarahi haumaru me te whakatairanga mo te whakatairanga i te whakaora mai i te patunga, e ai ki te ripoata i whakaputaina i roto i te tuhitaka Stroke i te tau 2011.
Mo te ripoata, i tohua e nga kairangataiao nga kitenga o mua mai i nga whakamatautau haumanu me te whakamatau i nga mahi a te citicoline hei tiaki i nga mate o te hinengaro.
Ahakoa ko nga kaituhi o te ripoata e ki ana ko nga rangahau mo nga paanga o te citicoline i nga mate pukupuku e iti ana, i kitea etahi taunakitanga e taea ai e te citicoline te awhina ki te aukati i te paheketanga o te mate o muri-patu me te whakapai ake i etahi tohu o te mahi hinengaro.
2) Mate o Alzheimer
He maha nga whakaaturanga e whakaatu ana ko te citicoline he painga ki nga tangata e mate ana i te mate o Alzheimer.
I roto i te pürongo 2010 i whakaputaina i roto i te Journal of the Neurological Sciences , hei tauira, ka nui ake nga rangahau o te hunga rangahau mo te kaha o citicoline ki te aukati i te heke o te hinengaro. I te taha o nga akoranga tuatahi e whakaatu ana ko te citicoline te mea ka whakaongaonga i te mahi a te roro, ka kitea e etahi kaituhi o etahi o nga whakamatautau haumanu e whai mana ana te citicoline ki nga mahi a te hunga mate ki te mate o Alzheimer.
Ko nga whakamatautau haumanu e whakaatu ana i nga paanga o te citicoline i runga i nga turoro mate a Alzheimer, he iti nei te rangahau i tuhia i roto i nga Tikanga me nga Whakaaturanga i te Whakamātautau me te Hauora Hinengaro i te tau 1999. I te rangahau, e 30 nga maimoatanga me te mate Alzheimer i tukuna ki te 12 wiki o te maimoatanga me citicoline ranei he placebo. I whakaritea ki te hunga i hoatu ki te placebo, ko nga mema o te ako e mahi ana ki te citicoline i kitea he nui ake te whakapai ake i roto i te mahi hinengaro (me te rere o te toto puta noa i te roro).
3) Glaucoma
E whakaatu ana te Citicoline i nga korero mo te maimoatanga o te glaucoma, e whakaatu ana i te ripoata o te tau 2002 i whakaputaina i te Journal of Neuroscience Research . I te titiro ki nga rangahau e wātea ana i runga i te citicoline me te glaucoma (tae atu ki tetahi whakamatautau haumanu), ko nga kaituhi o te ripoata i whakaaro ko te citicoline te awhina i te hamani i te glaucoma i roto i te waahanga ma te whakaongaonga i etahi o nga pūtau reta e uru ana ki te whakarite i te tirohanga.
Ngā Kaitiaki
Ahakoa te ahua o te citicoline e haumaru ana mo te whakamahinga poto, he raruraru pea ka puta mai he maha o nga taangata (tae atu ki te diarrhea , te kirihou , te totora totora , te moerangi , me te nausea).
Kia maumahara ko nga taputapu kaore i whakamatauria mo te haumaru me te kai o te kai kaore i te ture. I etahi wa, ka tukuna e te hua nga putea e rereke ana i te moni kua tohua mo ia otaota. I etahi atu take, ka poke te hua ki etahi atu matū, pērā i te konganuku. Ano, ko te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai tikanga hauora, me te hunga hoki e tango ana i nga rongoa, kuaore i whakaturia.
Ka taea e koe te tiki atu tohutohu mo te whakamahi i nga taputapu i konei .
Nga rereke ki te Citicoline
He maha atu atu o nga taputapu kai hei awhina i te pai ake o te roro. Hei tauira, he taunakitanga kei te whakanui i to hua o te waikawa hinu-omega-3 (he momo o te ngako hauora e kitea ana i roto i te kirikeke me te hinu hinu hei ika, te tuna, te sardines, me te taraka) hei awhina i te whakaheke i te tau i roto i te mahi hinengaro .
Ko nga rangahau ano hoki e tohu ana ko te inu o te tea matomato ka awhina i te hanganga o nga tohu amyloid (nga mea e mohiotia ana hei whara i nga kamera roro me te mate o te mahara me te mahi motuka e pa ana ki te mate Alzheimer).
Hea ki te Kimi i te reira
Kei te wātea te hokohoko Citicoline mo te hokohoko ipurangi, ka hokona i roto i te maha o nga whare tarukino, me nga taonga rongonui i nga mahi kai.
Me whakamahi koe i te Citicoline mo te Hauora?
Na te iti o te rangahau, kaore e hohoro te korero citicoline hei maimoatanga mo tetahi ahuatanga. He mea nui ano hoki kia kite i te maimoatanga whaiaro me te kore e whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i tetahi take mo te hauora, kia mohio koe ki te korero tuatahi ki ta rata.
Rauemi
Alvarez-Sabín J1, Román GC. "Ko te whakaheke i te mate kino me te mate urutaru i muri i te whiu." Pakaru. 2011 Hānuere; 42 (1 Kaiwhakarato): S40-3.
Alvarez XA1, Mouzo R, Pichel V, Pérez P, Laredo M, Fernández-Novoa L, Corzo L, Zas R, Alcaraz M, Hoko JJ, Lozano R, Cacabelos R. "Akoranga rua-matapo ki te waahi-ki te citicoline i APOE te tohu i nga mate o te Alzheimer. Ko nga hua i runga i te mahi hinengaro, i te mahi koiora me te hinu kakara. " Tikanga Rapu Exp Clin Pharmacol. 1999 Noema; 21 (9): 633-44.
García-Cobos R1, Frank-García A, Gutiérrez-Fernández M, Díez-Tejedor E. "Citicoline, whakamahia i roto i te whakaheke hinengaro: vascular me degenerative." J Neurol Sci. 2010 Tihema 15; 299 (1-2): 188-92.
Grieb P1, Rejdak R. "Nga rongoora o te citicoline e tika ana mo te maimoatanga o te glaucoma." J Neurosci Res. 2002 Maehe 15; 67 (2): 143-8.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.