Ko Glutathione, e mohiotia ana ko GSH, he kamupene i kitea i roto i to tinana. Ko te ate, ko te glutathione he waikawa amino e toru: L-cysteine, glycine, me te L-glutamate. Kei te whakaaro a Glutathione ki te tuku i nga hua o te antioxidant, me te whakaongaonga i te pūnaha taraiwa. E ki ana nga kaiwhiwhi ko nga taputapu glutathione ka taea te awhina me te aukati i te maha o nga tikanga hauora.
Kei te wātea hoki i etahi o nga kai (pērā i te hua me te huawhenua), ka hokona te glutathione ki te puka tāpiri kai. Ahakoa he mea nui te mahi a te glutathione i roto i te tinana, ka tohatohahia nga taputapu o te glutathione ora ki nga antioxidants e toru, a ko nga hua ka whakaarohia he tika mai i te L-cysteine.
Whakamahi
E kiia ana a Glutathione ki te tiaki i nga raruraru hauora, tae atu ki: te mate pukupuku , te mate o te Alzheimer, te mate pukupuku , te atherosclerosis , te autism, te hopuranga , te mamae o te ngoikoretanga , te mate , te mate pukupuku , te glaucoma , te mate o te ngakau , te mate pukupuku , te cholesterol nui , te mate ate, te osteoarthritis , Mate Lyme, me te mate a Parkinson .
I tua atu, ko te glutathione te tikanga kia huri i te tukanga tawhito, te aukati i te mate pukupuku, me te tiaki i te mahara.
Hauora Hauora
Ko te pupuri i nga taumata tino pai o te glutathione he mea nui ki to hauora, e ai ki te ripoata 2004 i whakaputaina i te Journal of Nutrition . Ko nga kaituhi o te ripoata e whakaatu ana he mahi nui te glutathione ki te whakapae antioxidant, te toenga o nga matūkai, me te whakaritenga o te maha o nga tukanga koiora (tae atu ki te urupare kore).
Ko nga kaituhi hoki kei te tohu ko te paheketanga glutathione e whai ana ki te mamae o te mate , ka awhina i te whakawhanaketanga o nga mate maha (tae atu ki te mate Alzheimer, te mate o Parkinson, te mate ate, te cystic fibrosis, te anemia ki te mate pukupuku, te mate pukupuku, te mate o te ngakau, te patunga , me te mate huka).
Ahakoa ko te rangahau mo te whakamahinga o te whakakapi o te glutathione he iti noa iho, he tohu ano kei te tuku etahi o nga painga ki te tango i te puka tāpiri (engari ano, ko te piki ake o te L-cysteine ka tohua te glutathione ki ona waikawa amino) .
Anei he titiro ki te maha o nga kitenga mai i nga akoranga e wātea ana:
Ulcerative Colitis
Ko nga mate pukupuku inflammatory pērā i te colitis ulcerative e tohuhia ana e te mamae o te waikura, a ko te glutathione he antioxidant matua i roto i te kiko taiao. Ko te rangahau-a-kararehe e whakaatu ana ko te wiriwini hiutathione ka awhina i te maimoatanga o te katinga ulcerative. I roto i te rangahau i te tau 2003 i tuhia i roto i te Ngati Ataahua me te Maama Huka , hei tauira, ka kitea e nga kairangataiao ko te whakawhitinga o te glutathione i tino pai ake te kino ki te koroni i roto i nga kiore me te kati.
Hauora Cardiovascular
I roto i nga whakamatautauranga mo nga kiore, i kitea e nga kaituhi o te rangahau o te 2001 mai i te American Journal of Physiology he pai te whakauru o te glutathione me te whakangungu whakangungu hei awhina i te kaha o te antioxidant me te tiaki i te kino o te waikura me te heke i roto i te mahi hinengaro i puta mai i te reperfusion ischemia o te rere o te toto ki tetahi rohe i puta i mua i te rere o te toto).
Autism
E whakaatu ana a Glutathione i tana korero mo te maimoatanga o te raruraru rererangi autism, e whakaatu ana i tetahi ako iti i whakaputaina i te Medical Science Monitor i te tau 2011. Na te ako, e 26 nga tamariki (taangahi ki te toru tau 13) me te mate o te awhina autism kua tohaina ki nga wiki e waru o te maimoatanga me te glutathione nga taputapu, te transdermal glutathione ranei (he momo maimoatanga e uru ana ki te tuku i nga mea mahinga i roto i te kiri).
Ko nga hua i kitea ko nga taputapu glutathione i awhina i te whakanui ake i nga taumata o te hunga kairangi ki etahi tohu. Ka karanga nga kaituhi o te ako kia whai rangahau ano mo te whakamahi i nga taputapu glutathione me tona kaha ki te whakapai ake i nga tohu o nga raruraru rererangi autism.
Kiri
He maha nga hua tiaki whaiaro kei roto i te hokohoko te hokohoko mo o raatau hua-kiri maama. Kei roto i enei hua ko te hopi me te kirīmi. Heoi ano, ka tango etahi o nga tangata ki te tango i nga taputapu mo te kiri-kiri. Ahakoa te nuinga o te mahi a te glutathione hei painga taiao mo te maoa o te kiri, kaore he tautoko taiao mo tenei kerëme.
Te whakamahi me te Injections
I etahi wa, ka whakahaerehia e nga kaiwhakaako hauora te painga ma te whakamahi i te IV . Ka tukuna he paatai, ka whakamahia te glutathione ki te hamani i nga ahuatanga penei i te mate o Parkinson, atherosclerosis, me te mate huka. I tua atu, ko te whakahaere i te glutathione i roto i te IV e whakamahia ana i etahi wa ki te hamani i nga paanga o te chemotherapy , te hemodialysis maimoatanga, a ka mutu te taahi.
Ko etahi o nga tohunga hauora he waahi ki te tiaki i nga painga o te mate chemotherapy ranei ki te hamani i te kore tamariki.
Nga Huringa Tua
Na te kore o te rangahau, he iti te mohio mo nga painga o te whakamahi i nga taputapu glutathione. Engari, he raruraru kei te whakamahi i nga taputapu o te glutathione ka taea te pupuhi me te pupuhi. I tua atu, ko etahi o nga tāngata ka pa ki nga urupare mate ki nga taputapu glutathione (penei i te pupuhi).
Hea ki te Kimi i te reira
Ko te nuinga o nga taonga mo te hoko i runga i te ipurangi, ko nga taputapu glutathione me nga hua o te tangata whaiaro e whai hua ana ki te hokohoko, ka hokona i roto i te maha o nga taonga kaihoko-taiao, nga tarukino, me nga taonga rongoa i nga taputapu kai.
Whakamahia ana mo nga Tikanga Hauora
Ko nga painga o te whakawhitinga o te glutathione oral ka whai hua ki te hua o te L-cysteine. Ko etahi atu taputapu, pērā i te N-acetylcysteine , ka whakarato i te L-cysteine e hiahia ana ki te whakatipu i nga taumata o te painga ki te tinana i te huarahi iti rawa.
Na te kore o te rangahau tautoko, kaore i te hohoro te tuku taunakitanga mo te hauora mo tetahi ahua hauora. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahinga o te glutathione mo te ahuatanga, kia mohio koe ki te uiui ki to rata i mua i te tiimata o te kaute. Ko te whaiaro-a-ringa i te ahua o te mate me te kore e whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Rauemi
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. "He whakamatautau haumanu o te whakawhitinga o te glutathione i roto i nga raruraru rererangi autism." Med Sci Monit. 2011 Hakihea; 17 (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Ka whakatairangatia te whakatairanga a Glutathione i te mate pitihana i roto i te kohinga whakamātautau." Katihia te Raera Hau. 2003 Hepete 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Ko te whakatairanga a Glutathione me te whakangungu ka whakanui ake i te whakatairanga o te taiora ki te rekereke-o-te-ora i vivo." Ko te Pakihi Physiol Heart Circ Physiol. 2001 Aug; 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Ko te mahi a Glutathione me ona paanga mo te hauora." J Nutr. 2004 Mar; 134 (3): 489-92.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.